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正版 素颜肌密:跟着尼可变美丽:Ⅲ 尼可著 江苏科学技术出版社 97
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第一章 养颜先排毒 美由内而外 Part1 开篇先谈“毒” Part2 八大皮肤问题,警醒你的身体充满了毒素 Part3 想要拥有健康肌肤,你必须这样做 Part4 脸部按摩排毒法,击退毒素 Part5 健康饮食,越吃越美丽 Part6 护肤食物排行榜,轻松美肤 Part7 一周排毒计划,轻松拥有健康好肤色第二章 油性肌肤 做尤物,不做“油”物 Part1 有效的家庭护理,告别油光满面 Part2 分“度”控油,为你量身打造控油妙招 Part3 让你越来越油的误区 Part4 内调控油法 Part5 专家控油Q&A Part6 分享我控油的心得第三章 干性肌肤 百战百胜,击退干燥肌肤 Part1 有效的家庭护理,告别荒漠肌肤 Part2 补水保湿,为你量身打造补水妙招 Part3 让你越来越干的补水误区 Part4 补水保湿Q&A Part5 DIY保湿补水面膜 Part6 极致的终极补水 Part7 分享我保湿补水的心得第四章 痘痘肌肤 面部魔术橡皮擦,挥别挠心痘痘、痘印 Part1 有效的家庭护理,对症祛痘 Part2 痘痘分级,对症治疗与护理 Part3 狙击成人痘 Part4 这些祛痘误区,你有没有 Part5 祛痘印计划 Part6 专家祛痘Q&A Part7 痘痘与饮食 Part8 分享我祛痘的心得第五章 敏感肌肤 让“脆皮”变成滑嫩“冰皮” Part1 小测试:你的敏感肌肤有几级 Part2 有效的家庭护理,告别敏感肌肤 Part3 敏感肌肤与护肤品选择 Part4 改善敏感肌肤的小妙招 Part5 敏感肌肤也美白 Part6 敏感肌肤的护理误区 Part7 专家应对敏感肌肤Q&A Part8 分享我抵抗敏感肌肤的心得第六章 美白肌肤 甩掉斑点,“黑黄”皮肌,精准“告白” Part1 有效的家庭护理,告别黄脸婆 Part2 美白成分,你知多少 Part3 为你量身打造美白妙招 Part4 预防大于治,不做上“斑”族 Part5 对症控斑 Part6 美白袪斑误区,你有没有 Part7 美白淡斑与饮食 Part8 美白袪斑Q&A Part9 分享我美白肌肤的心得第七章 全面防晒 防晒,肌肤的全能保护伞 Part1 为什么要防晒 Part2 防晒成分论 Part3 如何选择防晒霜 Part4 盛夏必修课——防晒霜标识表 Part5 防晒霜的涂抹方法 Part6 五招修复晒后肌肤 Part7 专家防晒Q&A Part8 分享我的防晒心得第八章 眼部问题 护眼大挑战,让你的眼睛会说话 Part1 正视眼周问题 Part2 对抗黑眼圈有妙招吗 Part3 彻底解决眼袋骚扰的难题 Part4 抚平干纹、细纹,恢复柔嫩 Part5 这些眼部护理误区,你有没有 Part6 专家解决眼部处理Q&A Part7 分享我消除黑眼圈的心得第九章 远离“孔”慌 让你的皮肤细嫩有光泽 Part1 粗大毛孔形成的五大的原因 Part2 有效的家庭护理,决胜反“孔”大战 Part3 对抗粗大毛孔的妙招 Part4 专家解决粗大毛孔Q&A Part5 分享我收缩毛孔的心得第十章 拒绝草莓鼻 黑头鼻、毛孔鼻、泛红鼻通通不见了 Part1 三大类鼻子问题,你属于哪一种 Part2 这些美鼻误区,你有没有 Part3 角质型黑头鼻的保养方案 Part4 粗糙型毛孔鼻的保养方案 Part5 敏感型泛红鼻的保养方案 Part6 鼻膜DIY,解决黑头问题鼻 Part7 四大保养细节,让鼻子更漂亮 Part8 专家美鼻Q&A Part9 分享我美鼻的心得第十一章 全效抗老 让你比同龄人年轻5岁 Part1 为什么你会老 Part2 有效的家庭护理,让你看上去更年轻 Part3 强效的医学美容,决战岁月之巅 Part4 对抗老化的误区 Part5 专家抗老Q&A Part6 这些食物让你年轻 Part7 分享我抗老的心得第十二章 手足护理 告别贝壳手足 Part1 手是女人第二张脸,足是身体缩影 Part2 专业护手五步骤 Part3 脚部护理步骤 Part4 DIY手膜 Part5 解决手足粗糙Q&A Part6 分享我护手足的心得第十三章 香薰香水 那些香味让你更美 Part1 你对精油过敏吗 Part2 精油使用意见 Part3 精油与SPA Part4 让你的味道不成为街香 Part5 分享我精油护肤的心得第十四章 美体瘦身 美丽不仅仅是一张脸 Part1 你的身材够美吗 Part2 如何保养身体肌肤 Part3 让讨厌的皮肤纹路变成光滑的肌肤 Part4 改变生活细节——最持久有效的瘦身法 Part5 动起来——瘦身快快,皮肤美美 Part6 膳食战队——要做健康的瘦美人 Part7 专家美体Q&A Part8 分享我的瘦身的心得附录 nic beauty list 尼可美妍榜 2012 1.Nic Beauty List——最优卸妆 2.Nic Beauty List——最优洁面 3.Nic Beauty List——最优化妆水 4.Nic Beauty List——最优精华 5.Nic Beauty List——最优乳液 6.Nic Beauty List——最优面霜 7.Nic Beauty List——最优防晒 8.Nic Beauty List——最优眼唇产品 9.Nic Beauty List——最优面膜 10.Nic Beauty List——最优底妆 11.Nic Beauty List——最优身体产品 12.Nic Beauty List——最优特护
2006年,尼可出版了本美容书《跟着尼可变美丽》。 2008年,尼可的第二本美容书《尼可美肤宝典―_跟着尼可变美丽Ⅱ》上市。 时隔4年,尼可的第三本美容书《素颜肌密――跟着尼可变美丽Ⅲ》终于上市了。这三本书从不同角度解析了美容这个话题:本书讲的是美容理论,第二本书是接近的护肤品推荐,而第三本书是从如何解决皮肤问题的角度去讲解。 尼可希望可以通过《素颜肌密――跟着尼可变美丽Ⅲ》向大家传播正确的护肤理念,这里没有过于耀眼的噱头,没有奇招秘笈,只有他实践过的经验,朴素但是正确的经验,希望能给大家带来帮助。
1.芳玑面膜1张 2.双妹玉容霜1份 3.旁氏美容备忘录1本 4.银泰网一次性消费代金券10元 5.“新注册银泰网+本书兑换码”,可兑换美丽日记6片装面膜1盒 6.雅漾美白系列套装抽奖50套 7.众人堂10ml护肤精油1000份,作为网络预售赠品
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