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正版 寂寞 (德)玛丽拉·萨托里欧斯著 广西科学技术出版社 9787555
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1你的寂寞,属于哪一种?
寂寞,所有人其实都躲不过……
寂寞不需要分类
职场英雄,与世界失联
2我这样的寂寞,刚刚好!
为温存后的独处,庆祝
和朋友说谢谢,一个人过生日
欢聚之后,还有属于自己的快乐等着我
练习:我的安德希斯禁闭室
3独处,一门生活的艺术
寂寞就像政治立场不同的好友
这是所有优秀灵魂的命运
散步,“为我自己”
无聊制造伟大
经验,让我用另一种眼光看待独处
4寂寞要规范,独处的特权就刚刚好
寂寞时需要什么声音?
寂寞并不丢脸,装熟才丢脸
寂寞伤人,但也有好处
小心落入“孤独”的危险
别跟着流行歌、偶像剧学习处理寂寞
5高峰经验,留多点时间给自己
当“参一咖”不能让你快乐……
缪思要求寂寞
唯一能训练出高贵心灵的学校
高峰经验能改变人生――需要一个人
6偶尔喜欢人群,这让我爱上独处
一个人出席聚会,兴奋刺激
微笑?这些人你都认识吗?
喜欢人群,才会更爱独处
孤独艺术家,随时转换寂寞与交流
依偎,因独眠而更贴紧
7爱上寂寞,让人有魅力
开心作伴,但:能不能先别说话?
请不要强迫我接受你的安慰
别因为“怕寂寞”,才找得到对的另一半
去墓园待上二十分钟
寂寞令人有魅力
找一个你自己的洞穴
8“独”与”群”的平衡
仔细想想,你有几个朋友?
自在勇敢的缩小朋友圈
开心独处的人,健康长寿
寂寞加上知足,等于好快乐
后记写给总是抱怨寂寞的你
玛丽拉·萨托里欧斯(Mariela Sartorius):喜欢寂寞,却受百万读者拥戴的畅销书作家。在慕尼黑大学研读心理学和东方哲学,现为自由作家。在《时代》、《明星周刊》、《Vogue》等知名杂志,发表过许多心理学专栏文章。也出版过不少畅销书,如《多愁善感的很高艺术》、《女性EQ》、《心灵改变》等。
绕寂寞而过的人生,太累
陈立书∕好事联播网《好事有氧午餐》主持人
写这篇推荐序的时间正是跨年夜,难得四天的连假,台北市过去几天像个漏水的盆地,人都向外流出,街上看来像是农历过年时节,很空。
不瞒你说,我极度享受这样的“空城记”。
过去当了四年的深夜电台DJ,常常应听众要求,播了无数次的寂寞情歌。常常歌词细听下来才惊觉,这个世界早就决定把“寂寞”跟“悲伤”绑在一起,当成一式两份的产品卖出。
我们常被一连串的等号制约了却不自觉。一个人=寂寞=孤单=绝望=糟糕=悲惨=所有你能想到的负面形容词。还能再更惨一点吗?!
一直以来都认为自己不算是个合群的人,因为我对于一个人的生活,相当怡然自得。吃饭、看电影、旅行,甚至high翻小巨蛋的演唱会,一个人去做那有什么问题。
享受一个人的生活,不代表我拒绝其它人的加入,我仍然欢迎一切新奇有趣的人、事、物继续丰富我的人生。寂寞当然会有,怎么看待而已。我接受、享受度过寂寞时刻,而非刻意绕路而行。
绕路的人生,太累!
已故作家三毛曾说过:“寂寞如影,寂寞如随,旧欢如梦,不必化解,已成共生。”当寂寞早就是生活的一部分时,刻意地瞥头不看,也未免太不自然,会得内伤。
与其如此,倒不如像作者玛丽拉.萨托里欧斯(Mariela Sartorius)所言,将寂寞视为一种迷人的挑战。既然是种挑战,就得想办法面对它,因为寂寞本身真实存在,从没消失过。
著名的香港填词家林夕说:“一个人的好处,在歌词中都快给写到烂了!”这真是一针见血的评论。但我们也没因此听过哪个谁,从流行歌词中得到教训,从此顿悟明白,寂寞并非传染病,不需要怕成这样。
反之,仔细观察一下,KTV排行榜中的前五十名,近三分之二仍是那些寂寞到死的情歌,并且不断增加中。
一个人在寂寞时,我们常会说些无意义的虚词,以为这样就算帮了谁的忙。例如:“你很棒的”、“加油喔”、“没关系,不要想太多”、“她或他,马上就会出现”等诸如此类听来都像风吹一般,吹完就散的安慰。
与其给鱼,不如学会钓鱼。我觉得这本书虽是散文,更是本实用的“工具书”。它让你知道如何与寂寞相处、听见寂寞的美好并且享受它。
大部分的我们都觉得寂寞很吵,但仔细想想,吵的是寂寞本身?还是我们自己不安的心?胡乱嫁祸给寂寞,那它实在太无辜了。
“这本玛丽拉?萨托里欧斯编著的《寂寞》谈什么?”
“谈寂寞。”
“那岂不是悲惨极了?”
“不,正好相反。”
为什么?
因为,学会寂寞的你,有自信、有魅力、挚友更多,懂得独处,变得更快乐、坚强而有勇气,所有苦闷事物的救星,原来就在内心――我们的寂寞。
都市男女,内心深处都有一种寂寞在涌动。
这些人将“面对寂寞”视为迷人的挑战,因此,这是一本适合“一个人”看的书。
寂寞是一份属于自己的秘密。
学会优雅地与自己相处,是一种幸福的能力。透过独处,人可以不断找回自己的中心。
寂寞是很个人的事,享受寂寞确实是生活艺术的一部分。
寂寞而快乐,成了一种迷人的人生形式。
寂寞的人,非但不枯槁,反而如夏花般绚烂。
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