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  • 正版 自制力:根治拖延 瞎忙 没时间:your time and your life [中
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    • 作者: [中国台湾]林均伟著 | [中国台湾]林均伟编 | [中国台湾]林均伟译 | [中国台湾]林均伟绘
    • 出版社: 北京时代华文书局有限公司
    • 出版时间:2013-04-01
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    • 作者: [中国台湾]林均伟著| [中国台湾]林均伟编| [中国台湾]林均伟译| [中国台湾]林均伟绘
    • 出版社:北京时代华文书局有限公司
    • 出版时间:2013-04-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2014-08-01
    • 字数:2830000
    • 页数:267
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787807696940
    • 版权提供:北京时代华文书局有限公司
    • 作者:[中国台湾]林均伟
    • 著:[中国台湾]林均伟
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787807696940
    • 出版社:北京时代华文书局有限公司
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2014-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-04-01
    • 页数:267
    • 外部编号:8280183
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序言

    第一章 迈向美好人生的整理关键

    1.自问:你充分利用了时间吗?

    2.整理,找回有闲暇的美好生活

    3.逃避心态造成了时间的浪费

    4.时间,买不起的无形有价物

    5.维持质量比省麻烦更重要

    6.疲惫时还能坚持到最后吗?

    心理测验:你最容易把时间花在什么地方?

    第二章 实行整理术前的自我整理

    7.明知该早点做,却迟迟不想做

    8.是什么造成你的习惯性推托?

    9.决定想做的事,才能活化时间

    10.做事无往不利的专注15分钟

    11.手表定律助你调校最终目标

    12.学会拒绝,就能抢回私人时间

    心理测验:你运用时间的习惯如何?

    第三章 有效救回时间的习惯养成

    13.尽早展开准备并预先安排行程

    14.将新时间观养成生活习惯

    15.非得完美?时间再多都不够用

    16.正确地做事与做对的事的差别

    17.别成为他人的时间人质

    18.时间自由化的真正意义?

    心理测验:你习惯去洗澡的时间是哪个时段?

    第四章 告别加班人生的作业诀窍

    19.早晨上班前的时间整理术

    20.提高工作效率的作业技巧

    21.复制前辈经验缩短作业时间

    22.充实上下班时间的运用诀窍

    23.超限效应让你告别工作过劳

    24.80/20法则助你创造最大产值

    心理测验:你会选择在什么时间打电话给情人?

    第五章 根治拖延瞎忙的自律练习

    25.先有自律力,再谈改变习惯

    26.自律不难,只是需要练习

    27.如何拟定计划与安排行程

    28.想象实行整理术后的好处

    29.如何运用剃刀定律根治瞎忙

    30.立即行动是拖延症不二良药

    心理测验:你有多容易浪费时间在错的人身上?

    第六章 找回生活质量的宽裕提案

    31.平日养成留下会议记录的习惯

    32.将行动习惯化并保留范例

    33.在“不看电视日”那天多阅读

    34.尽力让家人拥有更充裕的时间

    35.别再为自己留浪费时间的后路

    36.如何度过充实愉快的私人时间

    心理测验:将来你的事业走向会如何?

    第七章 活化公务时间的社交技巧

    37.会面时务必保留缓冲时间

    38.出差是打开世界之窗的机会

    39.把调职当成大显身手的助力

    40.准备出差空当时的行动手册

    41.掌握人脉,就能节约时间

    42.名片簿按时间顺序加以排列

    心理测验:面对问题时,你能果决判断吗?

    第八章 破除时间迷思的理想实现

    43.在你人生中60秒的价值

    44.不当工作狂:别把工作带回家

    45.破除工作上浪费时间的陋习

    46.绕开时间整理的背后陷阱

    47.在有限时间里如何实现理想

    48.先发制人之前要先抓准时机

    心理测验:你如何看待私人时间的运用?

    林均伟,企业管理专业顾问,中山大学企业管理学系毕业。现任劳工就业职能训练教育资深讲师。专注于企业管理咨询、系统化情商管理、职场教育、组织发展与菁英人才管理、服务与团队整合的相关训练工作。近年来,并经常受邀至各社区大学开班授课。著有《吃饭前最好摸清楚的饭局潜规则》《不是哈佛人也能偷学的8个关键特质》《免痛苦!不拖延的超强自控力》。

    1.作者林均伟是畅销书作家,专注企业管理咨询,有职业培训经验,本书是时间管理类专著,多层面提供实操建议。
    2.内容上提出整理时间的两大原则——学会选择,懂得放弃,几乎适用于所有的时间整理方法,从根本上把瞎忙没时间的人解救出来。
    3.目前国内最具实效的时间整理读本,颠覆时间整理概念,学会整理碎片化的时间。每章后面附心理测验,破除职场人士的时间迷思,革新自己的生活态度。
    4.活用手表定律、剃刀定律、二八法则等分析方法,破除九大浪费时间恶习,切实改善职场白领的生活品质。

    本书是关于时间整理的经管励志图书。作者林均伟从是否充分利用时间的自问出发,对读者的习惯养成、工作态度、自律练习、享受生活、活化公务时间和提高效率等方面进行实践指导,用八个章节教你掌握时间整理的基本原则——学会选择,懂得放弃,把最重要的事放在第一位,改掉让分秒白白流逝的九大恶习,从此别再为小事瞎忙到崩溃。市面上的时间管理书,一般会教你一种特定的方法,而这里教给你的是整理时间的基本原则,掌握这一原则就可以举一反三,在任何场合做出最有效的决策与应用。

    《自制力(根治拖延瞎忙没时间)》的作者林均伟是畅销书作家,专注企业管理咨询,有职业培训经验,本书是时间管理类专著,多层面提供实操建议。本书内容上提出整理时间的两大原则——学会选择,懂得放弃,几乎适用于所有的时间整理方法,从根本上把瞎忙没时间的人解救出来。本书是目前国内最具实效的时间整理读本,颠覆时间整理概念,学会整理碎片化的时间。每章后面附心理测验,破除职场人士的时间迷思,革新自己的生活态度。

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