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  • 正版 抑郁的真相:如何走过情绪的低谷 廖士程 中国工人出版社 97
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 廖士程著 | 廖士程编 | 廖士程译 | 廖士程绘
    • 出版社: 中国工人出版社
    • 出版时间:2017-03-01
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    • 作者: 廖士程著| 廖士程编| 廖士程译| 廖士程绘
    • 出版社:中国工人出版社
    • 出版时间:2017-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-09-01
    • 字数:120.0
    • 页数:264
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500870104
    • 版权提供:中国工人出版社
    • 作者:廖士程
    • 著:廖士程
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787500870104
    • 出版社:中国工人出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2018-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-03-01
    • 页数:264
    • 外部编号:9303200
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 是心情不好,还是抑郁症
    从“抑郁情绪”到“抑郁症”的距离
    什么是抑郁症
    画一条疾病的界线
    我是否得了抑郁症:简易的自我检测
    身体疾病与抑郁症的关联
    老龄化社会的重要课题:老年抑郁症
    到底有多少抑郁症的个案
    第二章 当情绪不断低落:重度抑郁症
    不要被“重度”这个词吓到
    核心症状:持续性的情绪低落,对一切失去兴趣
    情绪症状:愁苦郁闷,失落无助
    行为症状:精神倦怠、迟缓、自杀行为
    认知症状:注意力障碍、犹豫不决、罪恶感、负面思考
    趋力症状:失眠或嗜眠、体重改变、性欲改变
    第三章 为什么会得抑郁症
    人类双胞胎研究带来的启示
    抑郁症来自压力、性格与体质三者交互作用
    与重度抑郁症相关的大脑功能变化
    第四章 得了抑郁症怎么办
    抑郁症治疗方式的选择
    重度抑郁症的治疗流程
    药物治疗的副作用
    电痉挛治疗
    心理治疗也是一个选项
    常见的心理治疗模式
    抑郁症会不会好
    有些患者为何不愿意就医
    其他的辅助疗法
    第五章 如何照顾抑郁症患者
    家属感到无奈、自责和生气是正常现象
    照顾者也需要喘息
    抑郁症患者的心声
    家属要如何与患者沟通
    陪伴和倾听是一门需要学习的艺术
    家属的两难:会不会过度保护
    患者若不愿就医,该怎么办
    害怕副作用怎么办
    第六章 预防抑郁症其实不那么难
    当自己压力的管理者
    运动,强身又强心
    日日好眠,心情好
    增进正向思考,乃是良药
    放松训练,稳定好情绪
    现代人的时间管理很重要
    第七章 航过抑郁的险峻冰山
    人为什么会自杀
    帮助亲友走出幽谷:人人都是珍爱生命的
    守门人
    自杀防治的挑战
    骤然的分离与漫长的告别:幸存者的心理调适
    后记 建立“属于自己”又能“感动他人”的快乐资本

    廖士程,台湾大学医学院附设医院精神医学部主任医师暨心身医学科主任、台湾抑郁症防治协会理事长、台湾大学医学院副教授、卫生福利部委办自杀防治中心执行长。长期服务于精神科急性病房,除了一般精神医学外,对于重度抑郁症、焦虑的问题有所研究。

    本书特点:

    ● 精神科专家二十年的切身体会,带你一起航过抑郁的险峻冰山

    ● 生命的苦难来袭时总令人难以招架,但我们相信知识可以带来力量

    ● 关于压力管理、情绪调节 、正向思考、 放松训练 的实用方法

    ● 建立“属于自己”又能“感动他人”的快乐资本

    抑郁症是二十一世纪常见的精神疾病,优选罹病人口估计超过三亿五千万人,重度抑郁症更是使人类失能的首要疾病。作者在本书中透过真真切切的经验分享,从相关研究、求诊案例、患者心声、家属困境,甚至家属不愿意碰触的自杀话题,都做了深度的剖析讲述,并提供方法与建议。这是一本实用的书,更是一本疗愈的书。

    到底什么是抑郁症 ?它跟心情郁闷有什么不一样的?

    为什么会得抑郁症?是因为想不开、想太多、太钻牛角尖、太软弱吗?

    有人说,压力会导致抑郁症,这是真的吗?

    要怎么判断自己或亲友是否得了抑郁症?

    抑郁症要怎么治疗?可以医得好么?

    身为抑郁症的家人和亲友,该怎么做?

    抑郁症病情严重的时候,真的会自杀吗?那要如何预防呢

    自杀的人,不见得有抑郁症。还有其他原因吗?要如何杜绝悲剧的发生?

    身边有自杀者的亲友,要如何安慰货陪伴他们呢?

    精神科专家二十年的切身体会,带你一起航过抑郁的险峻冰山生命的苦难来袭时总令人难以招架,但我们相信知识可以带来力量关于压力管理、情绪调节 、正向思考、 放松训练 的实用方法建立“属于自己”又能“感动他人”的快乐资本

    廖士程著的《抑郁的真相(如何走过情绪的低谷)》是一本实用的书,更是一本疗愈的书。除了让读者对抑郁症有全面、深入的了解,也让患者与亲友更能同理彼此的苦衷,进而一起努力。 本书通过知识的传递,以及病患及家属的经验的分享,希望能稍微减少大家的痛苦与疑虑。

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