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  • 正版 羽毛球运动身体训练指南 黄岩,陈天宇,李杭杰 人民邮电出版
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    • 作者: 黄岩,陈天宇,李杭杰著 | 黄岩,陈天宇,李杭杰编 | 黄岩,陈天宇,李杭杰译 | 黄岩,陈天宇,李杭杰绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2019-07-01
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    • 作者: 黄岩,陈天宇,李杭杰著| 黄岩,陈天宇,李杭杰编| 黄岩,陈天宇,李杭杰译| 黄岩,陈天宇,李杭杰绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2019-07-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-05-01
    • 字数:163.0
    • 页数:155
    • 开本:24开
    • ISBN:9787115527660
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:黄岩,陈天宇,李杭杰
    • 著:黄岩,陈天宇,李杭杰
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787115527660
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:24开
    • 印刷时间:2020-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-07-01
    • 页数:155
    • 外部编号:9777837
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    在线视频访问说明
    第1章 羽毛球运动专项身体训练简述
    第2章 手臂训练
    第3章 肩部与上背部训练
    第4章 胸部训练
    第5章 躯干支柱力量训练
    第6章 臀部训练
    第7章 腿部训练
    第8章 快速伸缩复合训练
    作者简介

    黄岩,
    运动人体科学硕士,北京市体育科学研究所运动生物力学学术组组长,什刹海体育运动学校数字化体能训练中心负责人;国家体育总局教练员学院科学体能训练专家讲师;国家体育总局体能教练员资格考试认证考官;获得美国身体功能训练学院EXOS-III运动表现高级教练员讲师、美国人体运动表现学院IHP-MMA(综合格斗)运动表现高级教练员和FMS功能性动作筛查高级认证。
    参与过3届全运会、北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会的大赛备战工作,主要负责体能训练与科技助力手段的应用部分。同时,从2012年至今,负责北京跆拳道、拳击、空手道、散打、击剑、武术、羽毛球、高尔夫球青少年运动员的二级选材的科研部分。承担北京市科委及体育局局属课题10余项,参与奥运会攻关课题2项;发表会议、期刊论文10余篇,出版个人译著2本,参与编著、译著10余本。“五四青年奖章”获得者。

    陈天宇,
    现任北京羽毛球队男队教练员,目前在国家队负责林丹的训练。曾获2004年世界青年锦标赛男团冠军,2008年全国青年锦标赛甲组男单冠军,2011年世界大学生运动会团体冠军、男单季军,2007年全国冠军赛男单季军,2006年全国青年锦标赛甲组男单亚军,2011年全国锦标赛男团冠军。2012年至2014年期间,为女单教练组成员。

    李杭杰,
    毕业于北京体育大学竞技体育学院体能班,研究方向为运动训练体能。北京什刹海体育运动学校数字化体能训练中心成员,曾担任北京体育大学自由搏击(MMA)校代表队体能训练师。获得2018年全国教练员岗位培训考试国家体育总局认证,2018年全国竞技体育科学化训练高级研修班认证,2018年NSCA专业体能测试方法与应用培训认证,2019年Top Support国际运动表现与康复体能教练员培训认证和2019年北京红十字会应急救护培训认证。

    张 楠 羽毛球奥运冠军、大满贯获得者 刘雨辰 羽毛球世锦赛冠军 田俊宁 *教练、北京羽毛球队总教练 种彦强 北京市羽毛球协会主席 专业推荐! 北京羽毛球队男队教练联合专业院校老师倾力打造! 近500幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与羽毛球技术紧密结合的身体训练动作 随书附赠动作教学视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!
    面对国际羽坛竞争日益激烈的现状,我的亲身体会是科学、系统的训练与备赛正变得越来越重要。优秀的身体素质、精细的技术、充沛的体力、完美的战术是获得冠军的必要条件,因此,我在备赛过程中也非常重视体能训练。看到这本书后发现,它能帮助我比较系统地梳理体能训练的要点,使我能在脑海中想象出训练的目标肌群,从而让我对训练有了更加深入的理解,推荐大家研读。 ——羽毛球奥运冠军、大满贯获得者 张 楠 在父亲的启蒙下我开始接触羽毛球,随着慢慢成长我对小小羽球的热爱也越来越强烈,我的梦想就是代表祖国站在世界*

    优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。
    《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作,同时以分步骤图解的方式讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与羽毛球技术相结合的要点注释,适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员,以及致力于提升执教水平的教练员阅读。

    张 楠 羽毛球奥运、大满贯获得者
    刘雨辰 羽毛球世锦赛
    田俊宁 ***教练、北京羽毛球队总教练
    种彦强 北京市羽毛球协会主席
    专业!
    北京羽毛球队男队教练联合专业院校老师倾力打造!
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    精讲68项与羽毛球技术紧密结合的身体训练动作
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