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正版 好习惯:所谓好习惯,就是会自律 默声 煤炭工业出版社 97875
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第一章?内在成长|好的成长是认知升级好的人生是设计出来的 5不做思想的主人,就会沦为习惯的奴隶 ?10眼界决定境界,格局决定结局 16所有的自我约束,都是对自己负责 22你有多自律,就有多自由 26严以律己,宽以待人 33克制小的欲望,远离舒适区 40自立是深度的自律 45第二章 自我管理|自律从自我管控开始自律就是为了不平庸至死 53把事情做到的艺术叫专注 63勤奋是条成功的高速路 70想独立生活,先独立思考 77慢慢毁掉你的,是你的将就与凑合 85试着每天多跑十米 92自己定的小目标你还记得吗 98想出众,先入流 105管住得住情绪才算管得住自己 111第三章?掌控习惯|好习惯让自控力升级习惯成自然,自然成人生 119改变人生的不是道理,而是习惯 122关于自律的灵魂十问 127学坏三天,学好三年 133滴水穿石,改变要从细微处着手 137规划好今日等于拥有两倍的明日 143第四章?拒绝拖延| 自律让成功不再等明天找得到借口找不到方法 149小犹豫错过大机遇 154别让拖拖拉拉成为常态 160甩出的锅迟早要自己背 164拖延的人会适应低配的生活 167争取一次就把事情做到位 171有行动,让你来不及拖延 175第五章?执行|自律人人都想,只有少数人做到一选择就恐惧,你缺的是决断力 183你的想法很多,但只停留在嘴上 189敏而多思才能当机立断 195谈梦想我戒了,因为都已实现 199学会规划,精准努力 204心无旁贷,成功自来 207别把效率不当回事儿 211第六章?时间管理|?时间在哪里,哪里就有成功人与人的差距在于能不能让时间增值 219哪有没时间这回事 225别小看碎片化时间 229勤奋并不等于 233扎心,时间给每个人的都不是每天24小时 237心用在哪里,哪里就有时间 242你如何过一天,就如何过一生 249你有多少时间被诱惑勾走了 253
默声,原名李伟,文化创意策划人、畅销书作家,出版图书有《成功是一种方法》《论语随想》《打开成功的通道》等。
不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。 —— 史蒂芬?柯维 习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人应该通过教育培养一种良好的习惯。 ——弗兰西斯·培根 好的习惯主要是依赖于人的自我约束,或者说靠人对自我欲望的否定。 ——比尔·盖茨 在如此的人生里,为自己写好脚本的人与庸庸碌碌混日子的人,有着天壤之别。 ——稻盛和夫
《好习惯:所谓好习惯,就是会自律》不能自我管理的人生,会变得越来越糟糕。学会自律,会让我们平和从容,不再做情绪的奴隶;做事专注,有效提升工作效率;洒脱自由,断舍无谓的欲求;更加幸运,懂得精准努力。 本书引用古今中外大量事例,总结出了成功人士在自我管理、学习态度、目标定位、人际交往、把握机遇等方面所拥有的思维和行为方式,帮助读者养成积极思考和行动的好习惯,做到极简自律,从而拥有更健康的生活目标和更融洽的人际关系。
《好习惯:所谓好习惯,就是会自律》会帮助你: 1.改变固有思维,全面升级【认知】,完成内在成长。 2.【专注】于一件事,缓解焦虑,降低自律的难度。 3.养成良好的【习惯】,不断完善自己。 4.制定阶段性【计划】,明确每一阶段要达到的目标。 5.避免消极的心理和行为,一次性【拖延】。 6.克制不切实际的欲望,远离舒适区,有效【执行】。 7.从【坚持】一件小事做起,给成功一个开始。 8.科学管理时间,为自己争取更多的【自由】。
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