正版 初中三年,提高学习成绩的窍门 胡胜林 中国纺织出版社 9787

第1章 提高成绩最实用的方法——中考状元都具备的学习窍门 _ 001

制订计划——什么样的计划让学习更高效 _ 002
做好课前预习——让你的速度快人一步 _ 004
及时复习——复习该注意的几个要点 _ 007
学贵质疑——做一个敢提问、会思考的人 _ 009
课堂上该怎么听课——主动、认真，紧跟老师思路 _ 011
重点总结本——记下最重要、最有价值的材料 _ 014
同样的错误不再犯——用错题本提醒自己 _ 016

第2章 不断实现目标引导自主学习——梦想是主动学习的催化剂 _ 019
制定梦想和目标的注意事项——着眼于当下 _ 020
完成目标不要有折扣——制订明确的计划 _ 022
适时调整目标——大方向确定，细节需要适时调整 _ 025
制定目标的三个原则——适当、明确、具体 _ 028
制定目标的三个要求——全面、合理、高效 _ 031
先制定阶段性目标——找到明确的努力方向 _ 033
没有轻而易举的成功——目标需要持之以恒地达成 _ 036

第3章 如何做笔记让听课更高效——做好笔记让知识点更清晰 _ 041
好记性不如烂笔头——认真做好笔记好处多多 _ 042
笔记不是老师的“录音笔”——笔记到底该记些什么 _ 043
重视课堂笔记的作用——课程的精华全在其中 _ 047
读书笔记的几种形式——摘要式、评注式、心得式 _ 049
整理笔记的几道工序——忆、补、改、编、分、舍、记 _ 052
将那些难题和错题“记录在案”——难题和错题 _ 055
如何复习笔记内容——注重课后复习和平时复习 _ 058

第4章 突破不同学科的学习难题——对症下药成绩更显著 _ 061
学习语文——注重理解和日常积累是关键 _ 062
应试作文的写法技巧——以不变应万变 _ 064
文言文——这块“硬骨头”怎么“啃” _ 067
数学学习——了解每一道题中蕴含的规律 _ 070
量变造就质变——增加英语单词量的方法 _ 073
语感的培养——从听、说、读、写入手 _ 076
地理学习——结合实际和地图记录效果才好 _ 078

第5章 钻研一套自己的学习秘诀——适合你的方法才更有效 _ 083
太“乖”不一定能学好——师长的话要有选择地听 _ 084
因人而异——适合自己的方法才是好方法 _ 085
学会独立思考——不要成为别人思想的奴隶 _ 088
“不求甚解”法——有些问题可以适当搁置 _ 090
复述比背诵效果更好——复述也要讲究方法和原则 _ 093
学习是自己的事——别被老师牵着鼻子走 _ 095
笔记不可过分详细——条理分明、主次得当最重要 _ 097

第6章 高效学习要会及时归纳总结——理清学习思路找到关键点 _ 101
了解你的生物钟——根据自己的情况安排学习时间 _ 102
学习有一定的规律可循——掌握学习的八个环节 _ 103
遗忘曲线——根据遗忘规律来安排自己的复习时间 _ 106
感官协同——多种感官并用提高学习效率 _ 108
寻找大脑活动的规律——别在疲劳时强迫自己 _ 111
普瑞马法则——如何抗击你的惰性 _ 114
最佳学习时间——让你拥有高效的学习状态 _ 117
控制时间——逐渐养成固定的学习规律 _ 119

第7章 加深记忆在于巧妙复习——最实用的复习方法 _ 123
认识到坚持复习的重要性——像吃饭穿衣一样 _ 124
阶段性复习——掌握和巩固知识的最佳方法 _ 126
中考复习计划——合理、细化、符合自身情况 _ 129
考前复习的四大要点——助你将知识熟练掌握 _ 132
复习资料购买的注意事项——着眼教材、注重真题 _ 134
调动积极性——寻找适合自己的记忆方法 _ 136
在考前提高复习效率——好计划与好心态缺一不可 _ 139

第8章 学会调配自己的学习节奏——掌控学习的步伐 _ 143
生命在于运动——让运动帮你调节学习压力 _ 144
劳逸结合——挑灯夜战、疲劳战术不可取 _ 146
兴趣是最好的老师——调节自己，获得能量 _ 148
快乐学习——身心放松才能提高学习效率 _ 151
高原现象——陷入学习低潮期，你该怎么办 _ 154
找出你的睡眠周期——真的睡足8小时就够了吗 _ 157
自我激励——告诉自己“我能行” _ 160

第9章 做好时间规划才能更有效率——充分利用你的一天时间 _ 165
上自习课的时候你在干什么——充分利用自习课的时间 _ 166
别浪费一分一秒——如何利用零散时间学习 _ 168
双休日放松但别太放纵——养成合理的作息习惯 _ 171
利用寒暑假提升自己——认真查缺补漏，有效率地学习 _ 173
避免学习中的“马太效应”——拼命挤时间是没用的 _ 176
学会舍弃——时间有限，你不可能在同一时间内做好所有事 _ 179
学会舍弃——能力有限，只能做自己力所能及的事 _ 182

第10章 如何在应试过程中超长发挥——考前、考中、考后必知的应试技巧 _ 185
考前——放松自己，别给自己太大压力 _ 186
劳逸结合——挑灯夜战与彻底放松都不可取 _ 188
考前饮食上该注意些什么——清淡、营养 _ 191
考中(一)——提前了解15项应试须知 _ 193
考中(二)——答题策略和几个答题窍门 _ 196
考后——正确对待考试成绩，要做到考一门丢一门 _ 199
心理调适——如何解决考试中的怯场问题 _ 200

第11章 高效记忆最实用的窍门——别在记忆力上输给别人 _ 205
学习离不开记忆——记忆是各学科学习的基础 _ 206
相信自己的能力——找到适合自己的记忆力提升法 _ 208
死记硬背的知识并不长久——要在理解的基础上记忆 _ 211
联想记忆法——让你的记忆思路更清晰 _ 214
形象记忆——让事物在你的头脑中形成更清晰的印象 _ 217
战胜遗忘规律——复习是与遗忘作斗争的有效对策 _ 221
尝试回忆法——卖个关子，考一下自己 _ 224

第12章 让工具书成为你的学习伙伴——利用好你的武器 _ 227
工具书——是真正的“不会说话的老师” _ 228
语文字典——查询生僻词句的最佳助手 _ 230
英语词典——增加英语词汇量的重要途径 _ 232
正确使用工具书的前提——了解工具书的种类 _ 234
使用工具书时应注意——质量与其滞后性 _ 237
文言文阅读的助手——学习古汉语的常用工具书 _ 239
背字典——是做好快速积累的捷径 _ 241

第13章 在细节上下工夫让成绩攀升——让小细节帮你的成绩加分 _ 245
会休息的人才是真正会学习——学习一定要劳逸结合 _ 246
心定方能成大事——培养耐力，学习不可心浮气躁 _ 248
专注才能产生效率——纠正上课注意力不集中的恶习 _ 250
学习最重要的是要有目标——细化目标帮你稳定成绩 _ 253
学习除了天分，只有努力——勤奋是通往优秀的必经之路 _ 254
提高自学能力——从预习、研究学习规律和归纳总结入手 _ 257

参考文献 _ 259

把握记忆规律，提高学习效率，让孩子自主学习，在初中三年学得更好，学得更愉快！

同样的课本，同样的老师，同样用功，有的人可以成为学霸，有的人成绩总是不上不下，这是为什么呢？除了聪明与刻苦之外，或许你应该从学习方法上找找原因。
本书针对初中学生的学习特点，综合诸多优等生的学习方法和实战经验，为苦于提高成绩而无门的学生总结出一系列简单实用的学习窍门，帮助初中生解开学习困惑，找到适合自己的学习方法，快速提升学习成绩。