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正版 很努力不如用对力 米格格 天津人民出版社 9787201150048 书
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Part 1? 比不努力更可怕的,是假装自己很努力
别再假装努力了,结果不会陪你演戏
——真正的努力不需要表演 / 002
低水平的重复,注定了你的一无是处
——有效的学习是不断超越 / 007
不是所有的坚持,都会换来好结果
——有意义的坚持才有结果 / 015
别人的鸡汤,有可能是你的
——成功经验不可一味照搬 / 020
全身心投入的人,没时间去矫情
——全然付出要进入“心流”状态 / 025
Part 2? 有些梦想实现不了,是因为没有目标
忙来忙去,为何一无所获?
——没有目标的指引是瞎忙 / 034
不是喊一句口号就能实现梦想
——杜绝假、大、空的目标 / 040
的谎言就是“等我……”
——任何目标都需要“deadline” / 047
目标高大上,现实矮丑矬
——目标需要具象化分级 / 052
精力很有限,且行且珍惜
——时刻瞄准核心目标 / 059
确认了目标,还得规划路线
——有计划才不会一团乱麻 / 064
Part 3? 努力与短板死磕,不如尽情与优势相爱
努力很重要,找对位置更重要
——找到自己的正确定位 / 070
花 24 小时,找出你的小红点和小黑点
——复盘你的优势与劣势 / 076
与短板死磕,不如与优势相爱
——把精力放在强化优势上 / 081
你理解的天赋,可能从一开始就错了
——认清天赋与努力的关系 / 087
米格格,疗愈系作家、心理咨询师,写温暖的文字,做温柔而不失力量的陪伴者,不求轰轰烈烈的人生,一直在安静中笃定前行。曾出版《不完美也可以很美好》《谁不是一边流泪一边坚强》等书。《你永远都有时间等一个对的人》被推送至十点读书头条,《生活那么难,我为什么还是拒绝一份安稳的工作》《你给我爱情就好,面包我自己买》《催我们变很好的,是跨在背上的自己》《为了避免结束,你拒绝了所有的开始》等文章亦被人民日报、深夜食堂、清华南都、看书有道等各大媒体平台争相转载,每篇文章阅读量均在10万以上。
忙不可怕,怕的是忙了半天,碌碌无为。米格格的这本书,里面有很多思维和方法,可以帮助我们提高努力的价值,成为真正的能人士。
——德瑞姆心理教育北京校区校长? 谢大林
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想变好的人,都懂得努力和坚持的意义,但那些*终能变好的人,却往往更懂得如何努力。很多时候,你没成为想成为的自己,不是因为你没有努力,而是因为你的努力并不。希望每一个想要变成更好自己的人,都能从米格格这本书里找到你想要的答案。
—— 书作家? 文长长
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努力是每一个热爱生活的人都会呈现出的状态,但不是每一分付出都能够换来想要的结果,原因就在于,有些努力是盲目的、重复的、无效的。美好的人生,需要清晰的目标、战略的思维以及步步提升的行动。
——中旭智和商学院执行院长? 张浩峰
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真正的努力,不是拼命地跑,而是聪明地跑。所谓聪明,就是知道为什么而做以及怎样去做。你要相信,上天不会亏待真正努力的人,但也不会同情假勤奋的人。
——喜马拉雅电台知名情感主播 夏雨嫣
你的努力真的有效吗:在图书馆泡了一天,结果什么都没记住;每天熬夜看书学习,成绩却还是一塌糊涂;天天加班一两个小时,工作还是无法保质保量的完成;不迟到不早退,规规矩矩工作两三年,能力一点长进也没有……
你真的很努力,这没有错!你的努力毫无成效,这也没有错!那么既然我们比别人花费了更多的时间,为何连别人的及格线都没有达到呢?原因很简单,你只是拼命地努力,而非聪明地努力;你只是机械的努力,而非智慧的努力。你不是不努力,只是没方法。本书从找对努力方向、发掘自身优势、有效利用时间、正向正确思考、知识变现等角度出发,提供了诸多实用简便的方法,引导读者找到努力的正确姿势,对我们的学习、生活、工作等都有很大益处。
真正的努力,不是拼命地跑,而是聪明地跑。
本书专为那些努力了许久却收获甚微的人量身打造。
书作家文长长、喜马拉雅电台知名主播夏雨嫣、中旭智和商学院执行院长张浩峰、德瑞姆心理教育北京校区校长谢大林倾情。
这是一本很实用的书。作者米格格是疗愈作家,也是一名专业的心理咨询师,了解当下年轻人的困惑,并为之提出了可行有效的方法。
为了让抽象的概念便于理解,本书插入了相关图表加以解读,让读者一目了然,更加容易理解和实践,真正让读者学到知识。
别人晒书籍,你晒观点;别人晒加班,你晒收入;别人晒健身,你晒身材。这,才是人生的玩法。
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