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正版 少儿八段锦 编者:胡晓飞|责编:王英峰 北京体育大学出版社 9
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序
前言
章少儿八段锦概述
节概念及简介
第二节创编意义和原则
第三节作用原理及风格特点
第二章少儿八段锦歌诀和释义
节少儿八段锦全版歌诀
第二节少儿八段锦歌诀释义
第三章少儿八段锦基础
节基本手型
第二节基本步型
第三节少儿八段锦
第四章少儿八段锦站势套路
节预备式
第二节两手托天理三焦(式)
第三节五劳七伤往后瞧(第二式)
第四节调理脾胃须单举(第三式)
第五节左右开弓似射雕(第四式)
第六节摇头摆尾去心火(第五式)
第七节攒拳怒目增气力(第六式)
第八节两手攀足固肾腰(第七式)
第九节背后七颠百病消(第八式)
第十节收式
参考文献
胡晓飞
北京体育大学中国武术学院
教授、博导,北京市高校教学名师,北京体育大学体育养生教研室、导引养生中心主任,国际健身气功联合会委员、技术委会副主任,中国健身气功协会常委,对外交流委员会副主任,健身气功对外等级技术首批评委,同仁堂运动养生专家顾问,“古巴政府奖”获得者,首位在联合国总部举办体育养生文化讲座的体育教授。
坚持文化自信,大力弘扬中华很好传统文化;国家战略:中医进校园和武术进校园;八段锦:在抗击疫情斗争中被政府、非常不错专家多次提及,红遍优选。少儿八段锦:符合少儿身心特点,集中医、武术和养生文化为一体,可促进中医、武术进校园,对大力弘扬中华很好传统文化有利。
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