一、养心篇 001
人之一生，多由习气而成 ...................................002
心志所专，即养身之道 .......................................006
持其志，无暴其气 ...............................................011
学以养心养身 .......................................................014
斋与戒并行 ...........................................................017
寡思虑，寡嗜欲，寡言语 ...................................021
存心养性，立命之道 ...........................................025
处世当常寻欢喜 ...................................................028
清心寡欲，少忘少病 ...........................................032
顺其自然，于身有益 ...........................................035
喜庆之辰，宜心平气和 .......................................044
二、起居篇 049
平日养身，怯懦机警为上 ...................................050
养生之道，饮食为重 ...........................................053
节饮食，慎起居 ...................................................058
高年人饮食宜淡薄 ...............................................061
所好不多食，不宜当永戒 ...................................065
膳后必谈好事 .......................................................068
鲜果菜蔬，成熟始食 ...........................................070
一方水土养一方人. ...............................................074
养身饮食为要，用水 ...................................078
天秉洁净，里衣月服无汗 ...................................083
冠帽 ...............................................................087
三、户外篇 091
春夏之时，孩童毋坐廊下 ...................................092
花园以宽广宏敞适意为宜 ...................................095
人至高年，不能耐暑 ...........................................100
夏月不贪风凉，心静故身不热 ...........................103
夏日山水，须大雨后可饮 ...................................106
居家在外，惟宜洁净 ...........................................110
雷雨之际，毋立树下 ...........................................113
行远路者不可饮汗马 ...........................................116
宜未寒而进衣 .......................................................120
极寒不下帽檐，面庞耳朵不冻 ...........................123
四、用药篇 127
世上术士，俱欺诳人 ...........................................128
立心不善，何以医人 ...........................................133
治人之病，如己之病 ...........................................136
请医须以病之始末详告 .......................................140
勿轻于灸病 ...........................................................144
用药贵与病相宜 ...................................................148
秘方烈药，不可乱用 ...........................................152
种痘之方，全千万人之生 ...................................157
方木鱼，原名王刚，畅销书作家，讲师，书评人，《新青年》《文苑》杂志签约作家。已出版图书包括《曾国藩家书·精选点评版》《长物志》《随园食单》《琴史》（2017年）、《文房四谱》等。另在《人民日报》《中国新闻出版广电报》、香港《大公报》、《演讲与口才》《文史博览》《文史月刊》《读书文摘》《中外文摘》《决策探索》等报刊发表文章千余篇。
（是编）治内治外，养性养身，射御方药，诸家百氏之论说，莫不随时示训。遇事立言，字字切于身心，语语垂为模范。
——雍正《御制圣祖仁皇帝庭训格言序》
是编以圣人之笔记圣人之言，传述既得精微；又以圣人亲闻于圣人，授受尤为亲切。垂诸万世，固当与典谟训诰共昭法守矣。
——《四库全书提要·庭训格言》
他八岁即位，十四岁亲政，年轻轻的一个孩子，坐享其成就是了……但康熙却向他们、也向自己挑战了，十六岁上干脆利落地除了鳌拜集团，二十岁开始向吴三桂开战，花八年时间的征战取得胜利。他等于把到手的江山重新打理了一遍，使自己从一个继承者变成了创业者。
——余秋雨《一个王朝的背影》
本书以“养心篇”“起居篇”“户外篇”“用药篇”“饮酒篇”“豁达篇”六个章节，谆谆教导、字字珠玑，从起居、户外活动、用药、饮酒等方面深刻诠释了《康熙庭训格言》的修身的着力点在于养心、养性的路径在于豁达的态度，并在注释、翻译原文的基础上，辅以“延伸阅读”“以史为鉴”，诠释了修身养性的zhongji目标与根本途径。
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