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  • 正版 微习惯(成就卓越自我管理的法则) 武君 中国华侨出版社 9787
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 武君著 | 武君编 | 武君译 | 武君绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-09-01
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    • 作者: 武君著| 武君编| 武君译| 武君绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:170
    • 页数:242
    • 开本:32开
    • ISBN:9787511383358
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:武君
    • 著:武君
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.80
    • ISBN:9787511383358
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-09-01
    • 页数:242
    • 外部编号:10843295
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 微习惯:成就卓越自我管理的法则
    微习惯是什么
    微习惯的力量无比巨大
    成功的习惯重在培养
    卓越是一种习惯,平庸也是一种习惯
    第二章 成功微习惯:每天进步一点点的无负担自律策略
    不为失败找借口
    珍惜每一分钟
    每天学一点东西
    相信你自己
    不浪费每一分钱
    独立自主的习惯
    培养不轻言放弃的习惯
    耐得住寂寞
    每天自省5分钟
    第三章 工作微习惯:做好每一件小事的职场精进法
    坚持记好工作日记
    对重要文件和档案做备份
    比别人多做一点
    勇于承认错误
    从不忽视关键细节
    不公开批评他人
    不占公司的小便宜
    每天补充专业知识
    提高工作效率从整理办公桌开始
    只要还能坚持上班就不请假
    第四章 社交微习惯:管好自己赢得别人的交际小技巧
    换位思考
    积极倾听
    与人为善
    善于发现别人的优点
    赞美的习惯
    善于用语言技巧建立融洽的人际关系
    在任何时候都留有余地
    只能修正自己,不能修正别人
    第五章 思考微习惯:大处着眼小处着手的精准思维
    先找靶心后射击
    抓住问题的关键点
    在变化中化解问题
    用吃牛排的方式解决问题
    把问题消灭在萌芽状态
    扔掉“可是”这个借口
    拒绝说“办不到”
    “此路不通”就换方法
    遇事别钻“牛角尖”
    第六章 时间微习惯:高效利用每一点脑力的时间整理术
    守时
    做个零碎时间的“焊接工”
    挤出时间的“油水”
    找到躲在角落里的时间
    抓住闲暇时光
    去行动吧!不要再拖延了
    一次做好一件事
    运用20/80法则
    充分利用好你的最佳时间
    用好“神奇的三小时”
    第七章 情绪微习惯:轻松摆脱负面小情绪的情商养成法
    将嫉妒转化为动力
    不陷入忧虑的沼泽地
    不被回忆所控制
    正确对待压力
    永不抱怨
    用运动来驱散心头的郁闷
    情绪低落时不妨假装一下快乐
    用幽默和微笑来战胜不良情绪
    不生气等于消除坏情绪的源头
    感到压抑时,让自己静坐在阳光下
    第八章 礼仪微习惯:举手投足尽显风度的行为细节
    举手投足都会影响你的社交效果
    站立如松,行动如风
    坐姿从容淡定,卧姿优雅大方
    从掌心开始你们的交流——握手
    交换名片是继续联系的纽带
    日常沟通礼仪规范
    得体地问候为你赚分
    通过电话传递你的彬彬礼仪
    电话礼仪应注意的五个事项
    魅力礼仪养成四法则
    身送七步,不可忘记的商务礼仪
    别让小细节毁了你的形象
    第九章 生活微习惯:让生活更有仪式感和节奏感的日常小窍门
    大多数疾病和生活方式有关
    养成运动的好习惯
    只吃健康的食物
    拥有良好的睡眠
    主动一些,不要等累了再休息
    别向生物钟下“战书”
    杜绝坏的生活习惯
    每天抽点时间,独自去散步
    睡前喝一杯浓香的牛奶
    养一盆绿色植物,把自然请进室内
    选择一天只吃水果,给身体排排毒

    武君,原名武敬敏,毕业于河北廊坊师范学院,曾从事过短期的中学教学工作,熟悉当代学生的心理和成长状况。热衷于家庭教育的研究,在此过程中对家庭教育形成了自己的认识和见解,主要的代表作有《给青少年的心灵鸡汤》、《哈佛培养学生商业思维的100个财富游戏》、《图解中国传统节日》《父爱的影响力,母爱的亲和力》、《哈佛24堂家庭教育课》等。

    本书阐述了人一生要养成的成功微习惯、工作微习惯、思考微习惯、礼仪微习惯、社交微习惯、生活微习惯等,提出了培养良好微习惯的方法和窍门,主题选择具有时代感和生活性,对自我管理具有很强的指导意义。一位哲人说过:“播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”要想不断提升自己的素质,在人生中取得成功,就要在各个方面养成良好的习惯。当你翻开本书,了解了这些重要的人生习惯后,再根据书中的指导,持之以恒地去培养好习惯,相信一定能收获高效能的工作和高品质的生活,你的人生也会因此而改变。

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