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正版 女士健美养生功 韩金龙,杨艳霞著 北京体育大学出版社 9787
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章 健美养生功法 节 易筋八式 第二节 健美塑身十二形 第三节 除疾健身九连环 第四节 经络调气法 第五节 静坐保养法 第六节 穴位按摩保健法 第七节 健脑养心十法第二章 养生保健常识 节 话说病因 第二节 五行调理 第三节 四季养生 第四节 时辰养生 第五节 节食保健附录一 气功本源附录二 养生药膳后 记
韩金龙,字博宇,号清虚道人,武术技击家,中国万籁声武医学会副会长、靠前自然门气功学会理事、北京自然拳研究会会长、中国道家养生协会会员、金龙绝技创始人,有“中华硬功奇人”“铁人”之称。曾荣获中央电视台《想挑战吗》、湖南卫视《谁是英雄》等节目的多项绝技优选,创三项世界吉尼斯绝技纪录,入选2005年度“十大奇人”。著有书籍《武功绝技与养生》《自然养生功》《万籁声武言录》,参与拍摄《铁人韩金龙》、《韩氏养生功》系列光碟。 韩金龙自幼习武,苦练绝技,并接受过4年特种兵军事训I练;系自然门传人,深得名师真传,通晓内外家功夫,软硬轻练法;擅长技击,精通少林、太极、自然门功夫及硬功绝技、养生气功。曾受邀在中央电视台及山东、湖南、浙江、江苏、北京、山西等省市电视台演出绝技。
韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美,促进其身心健康,让广大女性朋友有法可学,有功可练,不是只流于理论形式,而是在日常生活中掌握正确的健身方法,摒弃不良习惯,获取实用的健身养生秘诀。
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