返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 运动专项的力量训练:基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地著 | [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地编 | [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地译 | [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地著| [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地编| [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地译| [法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:306.0
    • 页数:288
    • 开本:16开
    • ISBN:9787115557391
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:[法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地
    • 著:[法]弗雷德里克·德拉威尔,[法]迈克尔·甘地
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:148.00
    • ISBN:9787115557391
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-07-01
    • 页数:288
    • 外部编号:11032523
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序言 8

    第1 部分不同运动力量训练的基本原理 11

    第1 章 跑步运动 12

    第2 章 球类集体运动 36

    第3 章 高尔夫球和旋转运动 43

    第4 章 游泳和水上运动 50

    第5 章 球拍类和投掷类运动54

    第6 章 自行车和公路运动 57

    第7 章 格斗运动 61

    第2 部分针对不同运动的特定力量训练 65

    第8 章 针对跑步运动的锻炼 66

    第9 章 针对球类集体运动的锻炼 93

    第10 章 针对高尔夫球和旋转运动的锻炼 100

    第11 章 针对游泳和水上运动的锻炼 111

    第12 章 针对球拍类和投掷类运动的锻炼 125

    第13 章 针对自行车和公路运动的锻炼 136

    第14 章 针对格斗运动的锻炼 144

    第3 部分分类运动锻炼计划 159

    第15 章 准备锻炼 160

    第16 章 力量训练或开始相关运动之前的热身计划 162

    第17 章 针对力量较弱部位的恢复计划 166

    第18 章 针对跑步及主要田径运动的锻炼计划 180

    第19 章 针对球类集体运动的锻炼计划 196

    第20 章 针对高尔夫球和旋转运动的锻炼计划 208

    第21 章 针对游泳和水上运动的锻炼计划 212

    第22 章 针对球拍类和投掷类运动的锻炼计划236

    第23 章 针对自行车和公路运动的锻炼计划 251

    第24 章 针对格斗运动的锻炼计划 263

    第25 章 针对冬季运动和山地运动的锻炼计划 267

    第26 章 训练后的恢复计划 276

    锻炼索引 279

    参考文献 281

    审校者简介、敬告和致谢 288

    弗雷德里克·德拉威尔(Frédéric Delavier),曾在巴黎艺术学院学习,后于医学院学习解剖课程,并在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究,完成了若干古生物科学复原工作。1990年获法国力量举亚军,也是《肌肉世界》杂志编辑,与全球许多专业杂志和出版机构进行过合 作,例如美国的《铁人》和法国、德国、意大利的《男士健康》杂志。

    迈克尔·甘地(Michael Gundill),投身身体塑形领域已超过25年,并为此在世界众多知名医学图书馆潜心研究。他是美国《铁人》《精神与肌肉》等肌肉训练和运动杂志的专栏作家,主持运动和营养论坛十余载。

    张建,助理研究员,河北师范大学体育硕士,备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练,主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距国家队的体能测评与训练指导服务,期间还参与了中国皮划艇队、中国排球队、中国举重队等多个项目的体能训练与指导工作。目前,服务于中国田径投掷队,主要负责备战东京奥运会期间的体能训练工作。长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作,在国内多家期刊和国内外会议发表运动科学相关论文十余篇;主要研究方向:运动训练、体能训练。

    结合不同运动,提供针对性的力量训练指导
    动作图片+肌肉解剖图给出全面的训练提示
    根据不同运动提供进阶训练计划

    帮助你学习科学的训练方法
    帮助你制订合理的训练计划
    收获更好的运动表现

    力量训练的百科全书
    七大类体育运动
    力量训练基本原理+特定力量训练+分类运动锻炼计划

    通过无处不在的锻炼与多样的动作
    强化教练员的指导方法
    提升运动员的训练技巧

    运动专项的力量训练 堪称是一本力量训练百科全书,全书共为跑步、球类、高尔夫球、游泳、球拍和投掷类、自行车和格斗七大类体育运动提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导,并针对每个运动类别的特点,提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过四色真人照片、肌肉解剖图,以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等),帮助读者在力量训练方面取得****效果。zui后,本书还特别设计了针对不同运动的进阶训练计划,以便读者无论在进行哪些运动,或者锻炼水平如何,都能发挥出自己的全部潜力,获得****的运动表现。

    本书适合普通的运动爱好者,以及健身教练、体能教练阅读。

    结合不同运动,提供针对性的力量训练指导 动作图片+肌肉解剖图给出全面的训练提示 根据不同运动提供进阶训练计划 帮助你学习科学的训练方法 帮助你制订合理的训练计划 收获更好的运动表现 力量训练的百科全书 七大类体育运动 力量训练基本原理+特定力量训练+分类运动锻炼计划 通过无处不在的锻炼与多样的动作 强化教练员的指导方法 提升运动员的训练技巧

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购