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  • 正版 小学羽毛球高级教程 李丹 中国发展出版社 9787517711971 书
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 李丹著 | 李丹编 | 李丹译 | 李丹绘
    • 出版社: 中国发展出版社
    • 出版时间:2020-09-01
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    • 作者: 李丹著| 李丹编| 李丹译| 李丹绘
    • 出版社:中国发展出版社
    • 出版时间:2020-09-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • ISBN:9787517711971
    • 版权提供:中国发展出版社
    • 作者:李丹
    • 著:李丹
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.00
    • ISBN:9787517711971
    • 出版社:中国发展出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-09-01
    • 页数:208
    • 外部编号:11049225
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 羽毛球基本技术 1

    第一节 握拍法 / 2

    第二节 发球技术 / 4

    第三节 接发球技术 / 11

    第四节 羽毛球击球技术 / 15

    第五节 羽毛球专项步法 / 52

    第二章 羽毛球技术和球路训练 / 67

    第一节 羽毛球技术训练 / 68

    第二节 羽毛球球路训练 / 103

    第三章 羽毛球战术 / 135

    第一节 单打击球技术的战术意识与运用 / 136

    第二节 双打击球技术的战术意识与运用 / 143

    第四章 羽毛球身体素质 /159

    第一节 青少年羽毛球运动员身体素质训练 / 161

    第二节 力量素质训练的内容与方法 / 165

    第三节 速度素质训练的内容与方法 / 176

    第四节 耐力素质训练的内容与方法 / 183

    第五节 灵敏素质训练的内容与方法 / 187

    第六节 柔韧素质训练的内容与方法 / 196

    李丹,1983 年生,北方工业大学教师,毕业于北京体育大学体育教育训练学,硕士学位。作为北方工业大学的学生羽毛球队的主教练,带队参加北京市高校的羽毛球锦标赛,多次取得佳绩;参与“高参小”项目建设,在小学教授羽毛球课程,积累了一定的教学经验。

    本书在《小学羽毛球初级》的基础上,结合青少年身心发育的规律和特点,对羽毛球专项化进行了介绍:讲述了羽毛球技术的重点、难点和易犯错误,以利于练习者对相关技术熟练掌握并提高;分解了羽毛球技术和路线的训练,包括单个技术和组合技术的练习方法;展示了羽毛球专项步法,以增强移动的灵活性;讲解了羽毛球战术,包括单打、双打、混合双打战术等;增设了羽毛球身体素质训练内容,以助力提高实战能力。

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