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  • 正版 吃对了,把肾虚补回来 甘智荣 吉林科学技术出版社 97875578
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 甘智荣著 | 甘智荣编 | 甘智荣译 | 甘智荣绘
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2016-02-01
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    • 作者: 甘智荣著| 甘智荣编| 甘智荣译| 甘智荣绘
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2016-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-10-01
    • 字数:260千字
    • 页数:215
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787557830397
    • 版权提供:吉林科学技术出版社
    • 作者:甘智荣
    • 著:甘智荣
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787557830397
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2017-10-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-02-01
    • 页数:215
    • 外部编号:9073050
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1肾虚找缘由,健康不发愁肾为先天之本 ? ??

    了解肾虚根源 ? ??

    各类肾虚的饮食调养 ? ??
    Part 2食材选得巧,养肾没烦恼大米 ? ??

    小麦大米粥 ? ??

    百合葛根大米粥 ? ??

    糯米 ? ??

    营养糯米饭 ? ??

    糯米红薯甜粥 ? ??

    黑米 ? ??

    黑米红豆粥 ? ?

    桑葚黑豆黑米粥 ? ??

    椰汁黑米粥 ? ??

    小米 ? ??

    小米芝麻糊 ? ??

    玉米小米豆浆 ? ??

    芡实 ? ??

    山楂芡实陈皮粥 ? ??

    芡实炖老鸭 ? ??

    薏米 ? ??

    竹荪薏米排骨汤 ? ??

    桑葚黑豆黑米粥 ? ??

    香菇薏米粥 ? ??

    黄豆 ? ??

    肉丝黄豆汤 ? ??

    小米黄豆粥 ? ??

    黑豆 ??

    胡萝卜黑豆豆浆 ? ??

    黑豆玉米窝头 ? ??

    红豆 ? ??

    薏米莲子红豆粥 ? ??

    莲子百合红豆米糊 ? ??

    脱脂奶红豆汤 ? ??

    豇豆 ? ??

    红糖大麦豇豆粥 ? ??

    柏子仁核桃炒豇豆 ? ??

    茄汁豇豆焖鸡丁 ? ??

    豆腐皮 ? ??

    洋葱炒豆腐皮 ? ??

    凉拌卤豆腐皮 ? ??

    豆腐 ? ??

    玉米拌豆腐 ? ??

    鲜鱿蒸豆腐 ? ? ?

    茼蒿 ? ??

    杏仁拌茼蒿 ? ??

    枸杞猪肝茼蒿粥 ? ??

    蒸茼蒿 ? ??

    雪里蕻 ? ??

    雪里蕻炒鸭胗 ? ??

    雪里蕻炖豆腐 ? ??

    韭菜 ? ??

    韭菜炒猪血 ? ??

    韭菜蛋炒饭 ? ??

    韭菜豆渣饼 ? ??

    西蓝花 ? ??

    西蓝花炒鸡片 ? ??

    西蓝花胡萝卜粥 ? ??

    茄汁西蓝花 ? ??

    莴笋 ? ??

    红油莴笋丝 ? ??

    杂酱莴笋丝 ? ??

    芦笋 ? ??

    芦笋西红柿鲜奶汁 ? ??

    芦笋煨冬瓜 ? ??

    苦瓜 ? ??

    苦瓜荞麦饭 ? ??

    苦瓜玉米蛋盅 ? ??

    黄瓜 ? ??

    黄瓜炒牛肉 ? ??

    金针菇拌黄瓜 ? ??

    西葫芦 ? ??

    西葫芦炒鸡蛋 ? ??

    果仁凉拌西葫芦 ? ??

    秋葵 ? ??

    秋葵炒肉片 ? ?

    莲藕炒秋葵 ? ??

    板栗 ? ??

    板栗粥 ? ??

    板栗煨白菜 ? ??

    黑木耳 ? ??

    彩椒木耳炒百合 ? ??

    木耳黄花菜炒肉丝 ? ??

    木耳炒鸡片 ? ??

    山药 ? ??

    红豆山药羹 ? ??

    家常紫薯山药豆浆 ? ??

    银耳 ? ??

    冬瓜银耳莲子汤 ? ??

    黄豆木瓜银耳排骨汤 ? ??

    绿豆银耳羹 ? ??

    香菇 ? ??

    香菇白菜瘦肉汤 ? ??

    香菇大米粥 ? ??

    茶树菇 ? ??

    茶树菇草鱼汤 ? ??

    茶树菇炒鸡丝 ? ??

    茶树菇煲牛骨 ? ? ?

    葡萄 ? ??

    葡萄豆浆 ? ??

    葡萄苹果汁 ? ??

    荔枝 ? ??

    荔枝西红柿炒丝瓜 ? ??

    荔枝鸡球 ? ??

    石榴 ? ??

    石榴银耳莲子羹 ? ??

    石榴汁 ? ??

    莲子 ? ??

    瘦肉莲子汤 ? ??

    山药莲子米浆 ? ??

    莲子葡萄干粥 ? ??

    核桃 ? ??

    花生核桃糊 ? ??

    黑芝麻核桃粥 ? ??

    黑米核桃浆 ? ??

    花生 ? ??

    鸡肉花生汤饭 ? ??

    花生牛奶豆浆 ? ??

    松子 ? ??

    松仁丝瓜 ? ??

    莲子松仁玉米 ? ??

    白果 ? ? ?

    红枣白果绿豆汤 ? ? ?

    白果蒸鸡蛋 ? ? ?

    黑芝麻 ? ? ?

    芝麻核桃面皮 ? ? ?

    芝麻蜂蜜豆浆 ? ? ?…………

    Part 3药材选得妙,补肾效果好淫羊藿 ? ? ?

    淫羊藿烧鳗鱼 ? ? ?

    淫羊藿玫瑰花茶 ? ? ?

    淫羊藿粥 ? ? ?

    鹿茸 ? ? ?

    鹿茸炖鸡 ? ? ?

    鹿茸蒸蛋 ? ? ?

    肉桂 ? ? ?

    肉桂五香鲫鱼 ? ? ?

    生姜肉桂炖猪肚 ? ? ?

    巴戟天 ? ? ?

    巴戟天猴头菇瘦肉汤 ? ? ?

    巴戟天炖鸡 ? ? ?

    肉苁蓉 ? ? ?

    肉苁蓉蒸鲈鱼 ? ? ?

    肉苁蓉茶 ? ? ?

    杜仲 ? ? ?

    杜仲桂枝粥 ? ? ?

    杜仲猪腰 ? ? ?

    杜仲鹌鹑汤 ? ? ?

    补骨脂 ? ? ?

    淮山补骨脂粥 ? ? ?

    棒骨补骨脂莴笋汤 ? ? ?

    玄参 ? ? ?

    蜂房玄参汤 ? ? ?

    玄参增液饮 ? ? ?

    女贞子 ? ? ?

    女贞子山楂茶 ? ? ?

    菟丝子女贞子瘦肉汤 ? ? ?

    枸杞 ? ? ?

    蚕豆枸杞粥 ? ? ?

    枸杞海参汤 ? ? ?

    枸杞羊肝汤 ? ? ?

    桑葚 ? ? ?

    桑葚乌鸡汤 ? ? ?

    桑葚莲子银耳汤 ? ? ?

    黄精 ? ? ?

    黄精瘦肉汤 ? ? ?

    黄精糙米粥 ? ? ?

    海参养血汤 ? ? ?…………

    Part 4不同人群,补虚有诀窍男性肾虚 ? ? ?

    肚条烧韭菜花 ? ? ?

    酸甜柠檬红薯 ? ? ?

    浇汁山药盒 ? ? ?

    莲藕炖鸡 ? ? ?

    清炖猪腰汤 ? ? ?

    秋葵炒蛋 ? ? ?

    木耳拌豆角 ? ? ?

    白萝卜海带汤 ? ? ?

    芝麻莴笋 ? ? ?

    西瓜翠衣炒虾米 ? ? ?

    女性肾虚 ? ? ?

    桑葚牛骨汤 ? ? ?

    黑豆莲藕鸡汤 ? ? ?

    滑子菇乌鸡汤 ? ? ?

    冰糖芝麻糊 ? ? ?

    木瓜鲤鱼汤 ? ? ?

    红豆鸭汤 ? ? ?

    桂圆酸枣芡实汤 ? ? ?

    鸭血鲫鱼汤 ? ? ?

    老人肾虚 ? ? ?

    豆蔻补骨脂猪腰汤 ? ? ?

    青红萝卜猪骨汤 ? ? ?

    黑豆糯米豆浆 ? ? ?

    黑米南瓜豆浆 ? ? ?

    牛肉海带碎米糊 ? ? ?

    麦冬黑枣土鸡汤 ? ? ?

    捣茄子 ? ? ?

    乌枸杞炖鹌鹑 ? ? ?

    石斛 ? ? ?

    玉竹石斛粥 ? ? ?

    石斛冬瓜老鸭汤 ? ? ?

    山茱萸 ? ? ?

    山茱萸绞股蓝茶 ? ? ?

    山茱萸粥 ? ? ?

    金樱子 ? ? ?

    金樱子大米粥 ? ? ?

    金樱子黄芪牛肉汤 ? ??

    ?……

    甘智荣,中国烹饪大师,菜品鉴不错顾问,多次参与电视台美食类节目,《很好厨师》第二季深圳赛区评委,荣获靠前食品餐饮博览会大厨奖,荣获环球厨神靠前挑战赛银奖,深圳饮食协会名厨委员会专家委员。

    从事烹饪工作多年,专业造诣深厚,精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。多年来,培养专业人才成果显著,并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。


    一想到肾虚,很多人总是不可抑制地想到那些补肾壮阳的营养品,昂贵又不常见的滋补药材,做出来味道又不好,一不小心补错了,不是上火就是流鼻血。其实家常便饭也能补肾,本书列举了62种家庭常见食材、18种中草药,合理搭配,详细讲解制作方法,同时根据不同的人群制定了补肾的方法,200多道食疗方,主食、汤粥、菜肴,不仅补肾,五脏六腑都受益;每一个做法都简单易学,每一道佳肴都色香俱全,既丰富了家人的餐桌,还能让身体更加健康。还贴心地配备了二维码观看视频,一看就懂、一学就会,通过饮食调理把肾虚补回来。

    肾为先天之本。补肾饮食方案,走出补肾误区,解决全身病痛!


    养肾就是 养命:肾是先天之本,在人的身体中有着不可取代的作用。


    了解肾虚的根源:先天不足、后天失养、久居人工环境……


    肾好了,身体才能更健康。


    不需营养品,也不要昂贵的滋补药材!吃对家常食谱,就能轻松补肾!
     

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