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正版 体育与健康 姜振捷,徐云鹏主编 重庆大学出版社 9787568927
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上篇体育理论知识第一章体育——人类特殊文化现象第一节高职院校体育教育目标、任务、特点第二节高职体育与终身体育第三节高职学生体育学习的方法与途径·第二章 运动——身心健康必要保障第一节 体质与健康第二节 大学生心理健康标准第三章合理——科学合理的体育锻炼第一节科学健身教育的原则第二节科学健身教育的方法第四章安全——体育运动首要前提第一节体育锻炼的运动保健第二节运动损伤的预防及处理第三节 运动保健与医务监督第四节运动医务监督第五节自我锻炼计划(运动处方)的制订第五章科学锻炼与营养保健第一节参加体育锻炼的营养保健第二节体育锻炼后应了解的事宜第三节不同职业的适宜体育锻炼项目第六章预防——职业保健第一节职业保健第二节职业病的体疗方法
第七章小型体育竞赛组织与编排第一节小型体育竞赛的组织工作第二节球类竞赛的编排第八章学生体质健康标准第一节《国家学生体质健康标准》的内涵和意义第二节大学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法……第三节《国家学生体质健康标准》测试成绩评价中篇运动技能第九章 运动之母——田径运动第一节田径运动概述第二节田赛项目第三节径赛项目内容第十章世界第一运动——足球第一节足球运动概述第二节足球基本技术第三节足球比赛规则.第十一章巨人运动——篮球·第一节篮球运动介绍·第二节篮球运动的基本技术.第三节篮球运动防守的基本要求第四节篮球基本战术第五节篮球竞赛规则简介第十二章隔网对抗——排球第一节排球运动的概述第二节排球运动的基本技术第三节排球基本战术第四节排球运动的主要规则第十三章变幻莫测——乒乓球第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术第十四章妙趣横生——羽毛球第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术第三节羽毛球比赛规则·第十五章贵族运动——网球运动第一节网球运动概述第二节网球运动的基本技术第三节网球运动基本战术…第四节网球运动的主要规则第十六章健美操与形体健身教育第一节健美操运动·第二节 形体训练…第十七章游泳运动·第一节游泳运动的基本技术第二节游泳安全与救护下篇传统与休闲运动项目第十八章民族瑰宝——传统运动项目第一节太极拳第二节八段锦第十九章生命的蝴蝶——键球运动
第一节毽球的起源与发展
第二节毽球基本技术第三节毽球比赛规则第二十章瑜伽健身…第―节┄瑜伽概论第二节瑜伽呼吸第三节冥想第四节瑜伽体式分类及功效
第五节瑜伽基本体式·第六节瑜伽体式·附录参考文献
本书分为上篇体育理论知识、中篇运动技能、下篇传统与休闲运动项目三部分内容。体育理论部分以高职体育教学目标为基本点,以体育健身理论与方法为框架,以常见的运动征象为基本内容,介绍了高职体育的教学地位、目标和功能,科学健身的原则和方法、运动保健与医务监督的方法、职业病的防治及体疗的方法以及小型体育竞赛的组织与编排。运动技能部分系统介绍了健身效果好的常规体育项目,也精选了学生喜闻乐见的大球和小球运动项目。传统与休闲运动部分在每个运动项目中都系统地介绍了学习方法和健身方法。本书集知识性与操作性于一体,通俗易懂,可作为高职院校学生的体育与健康指南。
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