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正版 亚健康中医疗法 潘万旗 何琦 河南科学技术出版社 978753498
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第一节失眠/
一、概念/
二、病因病机/
1.情志所伤/
2.饮食不节/
3.病后、年迈/
4.先天票赋/
三、中药辨证论治/
1.肝郁化火/
2.痰热内扰/
3.阴虚火旺/
4.心脾两虚/
5.心虚胆怯/
四、药膳/
1.百合粥/
2.酸枣仁粥/
3.甘麦大枣汤/
4.磁石粥/
五、针刺疗法/
六、穴位贴敷/
七、拔罐法/
八、按摩疗法/
九、气功疗法/
十、预防保健/
十一、文献摘要/
十二、医案举例/
第二节头晕/
一、概念/
二、病因病机/
1.肝阳上亢/
2.痰湿中阻/
3.瘀血内阻/
4.气血亏虚/
5.肾精不足/
三、中药辨证论治/
1.肝阳上亢/
2.气血亏虚/
3.肾精亏虚/
4.痰湿中阻/
5.瘀血内阻/
四、药膳/
1.参枣米饭/
2.桑寄生茶/
3.芹菜红枣汤/
4.山药芡薏粥/
5.菊花绿茶饮/
五、针刺疗法/
六、穴位贴敷/
七、拔罐法/
八、按摩疗法/
九、预防保健/
十、文献摘要/
十一、医案举例/
第三节头痛/
一、概念/
二、病因病机/
1.感受外邪/
……
八、按摩疗法/
九、预防保健/
1.呵护你的脚/
2.冷水洗面/
3.加强锻炼/
十、文献摘要/
十一、医案举例/
本书主要针对人体的亚健康状态,提出了具体的疗法。如顺时摄养、顺志调理、传统功法调理、食疗药膳调理、顺经调理等,每一种调养方式,都有具体的措施,如饮食中注意事项、运动中的各种锻炼等,通过多种疗法,对于亚健康状态进行调理,使人体恢复健康,呈现活力,本书适合一般读者和从事亚健康管理的人员阅读参考。
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