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  • 正版 每天“微躺”10分钟:一本神奇的自我疗愈书 风墟著 中国水
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 风墟著著 | 风墟著编 | 风墟著译 | 风墟著绘
    • 出版社: 中国水利水电出版社
    • 出版时间:2021-09
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    • 作者: 风墟著著| 风墟著编| 风墟著译| 风墟著绘
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 出版时间:2021-09
    • 版次:null
    • 印次:1
    • 字数:179.0
    • 页数:243
    • 开本:32开
    • ISBN:9787517099468
    • 版权提供:中国水利水电出版社
    • 作者:风墟著
    • 著:风墟著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787517099468
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09
    • 页数:243
    • 外部编号:11273781
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    章 颠覆以往的认知:做个清醒的现代人   你如何看待自己   迷茫是在现实中摇摆   做个清醒的努力者   追求一种整体的成长   不要幻想未来   改变一生的法则一:为自己而活   改变一生的法则二:保持危机感 章 当你躺着不动的时候:拖延症患者的爱与罚   别在脑海中放大问题   有意识地觉察   一次只做一件事 第三章 明确做事的动机:自律自控从来都不靠硬撑   关注事情本身   趋利避害的选择   尝试的动力 第四章 对人“过敏”怎么办:掌握恰到好处的社交边界   建设心理边界   走出过去的阴影   处理好你一个人的事 第五章 爱为何会伤人:先爱自己再爱别人   没有的存在   放弃一生无忧的想法   让关注点回归自身 第六章 全感:引爆自我疗愈的内在力量   由本能衍生的感受   亲密关系的缺失   放下过去的执念   感来源于自身   打破自己的局限   静下来,发现的自己   观照你的情绪   开启化 第七章 精神断舍离:只保留必不可少的   极简思维   不要轻易对事行定   从常的生活中抽离   不卑不亢的强大   这一生,为自己而活 第八章 可塑的你:从被动努力到主步   迈向成熟的步   去尝试新鲜的事物   从工作中获得意义   追求想要的东西   理解自己想达到的层次和境界   改变人格模式

    风墟,知乎大V,资深心理咨询师,婚恋咨询师,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。崇尚探究本质,追求真理。致力于用心理学帮助生活迷茫者实现自我突破和自我成就。

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