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  • 正版 完美肌肤养护全书 马寒,刘纳,尹志强主编 广东科技出版社
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 马寒,刘纳,尹志强主编著 | 马寒,刘纳,尹志强主编编 | 马寒,刘纳,尹志强主编译 | 马寒,刘纳,尹志强主编绘
    • 出版社: 广东科技出版社
    • 出版时间:2021-09
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    • 作者: 马寒,刘纳,尹志强主编著| 马寒,刘纳,尹志强主编编| 马寒,刘纳,尹志强主编译| 马寒,刘纳,尹志强主编绘
    • 出版社:广东科技出版社
    • 出版时间:2021-09
    • 版次:1版1次
    • 字数:150.0
    • 页数:240
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787535977137
    • 版权提供:广东科技出版社
    • 作者:马寒,刘纳,尹志强主编
    • 著:马寒,刘纳,尹志强主编
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787535977137
    • 出版社:广东科技出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09
    • 页数:240
    • 外部编号:11266094
    • 版次:1版1次
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 基础知识:你真的了解自己的皮肤吗?
    第一节 关于皮肤的基础知识 / 2
    一、皮肤的结构和功能 / 2
    二、皮肤屏障的作用 / 4
    三、皮肤的变化 / 6
    四、皮肤的颜色 / 12
    第二节 破坏皮肤的常见有害因素 / 16
    一、皮肤的氧化 / 16
    二、皮肤的糖化 / 27
    三、日晒与皮肤 / 32

    第二章 护肤品的作用
    第一节 皮肤的清洁 / 40
    一、洁肤制品原料的基础知识 / 41
    二、卸妆 / 43
    三、洁面 / 48
    第二节 皮肤的日常保养 / 58
    一、化妆品原料的基础知识 / 59
    二、化妆水 / 64
    三、精华 / 68
    四、乳液、面霜 / 72
    五、面膜 / 76
    第三节 防晒化妆品 / 81
    一、防晒化妆品的作用 / 81
    二、防晒化妆品的分类、使用人群 / 82
    三、防晒化妆品的选择技巧 / 85
    四、防晒化妆品 Q&A / 86

    第三章 皮肤分类及保养
    第一节 干性皮肤 / 91
    一、什么是干性皮肤 / 91
    二、干性皮肤的形成因素 / 92
    三、干性皮肤的调理建议 / 93
    第二节 油性皮肤 / 97
    一、什么是油性皮肤建议 / 97
    二、油性皮肤的形成因素 / 98
    三、油性皮肤的调理建议 / 99
    第三节 混合性皮肤 / 103
    一、什么是混合性皮肤 / 103
    二、潜在的皮肤问题 / 104
    三、混合性皮肤的调理建议 / 104
    第四节 敏感性皮肤 / 108
    一、什么是敏感性皮肤 / 108
    二、敏感性皮肤的形成因素 / 111
    三、敏感性皮肤的调理建议 / 112
    四、油性敏感性皮肤 / 121
    第五节 经期护肤注意事项 / 126
    一、经期的激素水平变化 / 127
    二、经期容易出现的皮肤问题 / 129
    三、经期的护肤技巧 / 131
    四、经期护肤的常见 Q&A / 132
    第六节 孕妇护肤注意事项 / 135
    一、孕期的皮肤变化及原因 / 136
    二、孕期的护肤技巧 / 138
    三、护肤成分推荐 / 139
    四、如何预防妊娠纹 / 140
    五、生活、饮食调理 / 141
    六、孕期护肤的常见 Q&A / 141

    第四章 肌肤问题的分类与保养
    第一节 色斑 / 144
    一、色斑的分类 / 145
    二、色斑的形成原因 / 149
    三、色斑的解决方法 / 151
    第二节 痤疮(痘痘) / 158
    一、痘痘的定义 / 159
    二、痘痘的发展趋势 / 160
    三、痘痘的形成因素 / 162
    四、痘痘的保养建议 / 163
    第三节 皮肤衰老 / 168
    一、皱纹的分类 / 169
    二、皮肤衰老的发展趋势 / 171
    三、皮肤衰老的形成因素 / 172
    四、抗衰老的保养建议 / 176
    第四节 毛孔粗大、黑头 / 179
    一、毛孔粗大的定义 / 179
    二、毛孔粗大的分类、形成因素 / 180
    三、毛孔粗大的保养建议 / 181
    第五节 毛周角化症(鸡皮肤) / 184
    一、鸡皮肤的表现 / 184
    二、鸡皮肤的形成因素 / 185
    三、鸡皮肤的保养建议 / 186

    第五章 皮肤与营养的关系
    第一节 皮肤也需要营养元素 / 190
    一、水 / 190
    二、糖、脂类、蛋白质 / 192
    三、维生素 / 195
    四、矿物质 / 205
    第二节 肠道健康与皮肤微生态 / 207
    一、 肠道健康的含义 / 207
    二、肠道、大脑与皮肤的联系 / 208
    三、如何保持肠道健康 / 210

    参考文献 / 214

    马寒,医学博士,副主任医师,硕士研究生导师,中山大学附属第五医院皮肤科主任。岭南好医生,广州市科普名师。主要研究方向为皮肤良恶性肿瘤、指趾甲病、激光美容,“嵌甲6步手术方法”的创立和推广者。

    刘纳,国家高级美容师,国家高级化妆师,创美抗衰老研究院特聘美容顾问,伊的家特聘首席专业美容官。IMA国际形象设计师,IMA国际高级化妆讲师,皮肤美容科普达人。从业十余年,擅长常见生活皮肤美容类问题分析、护肤品不良反应解决、护肤技巧手法、个性化护肤方案制定等。多个护肤美妆品牌特聘顾问,多位知名主持人私人美容顾问及化妆师。

    尹志强,主任医师,教授,博士研究生导师,南京医科大学第一附属医院皮肤科副主任。江苏省“333高层次人才培养工程”优秀中青年学术技术带头人,江苏省卫健委卫生拔尖人才,中国优秀中青年皮肤科医师。

    怎样做可以有效预防皮肤老化?

    怎样做才能在洗脸时不伤害皮肤?

    护肤流程中必须要做的是哪几步?

    到底应该从几岁开始护肤?

    胶原蛋白怎么补有效?

    护肤与不护肤真的有区别吗?

    敏感性皮肤应该怎么保养?

    孕妇到底可以护肤吗?

    美白洗面奶真的美白吗?

    你真的了解自己的皮肤吗?你知道护肤品怎么选吗?你知道皮肤如何分类吗?你知道皮肤的营养跟什么有关吗?出现色斑、痘痘、毛孔粗大、皮肤衰老等问题,你知道如何解决吗?

    《完美肌肤养护全书》是一本关于皮肤护理的大众科普读物,让你精准测试自己的皮肤,快速了解各类护肤品的作用,选择适合自己的护肤方式;并告诉你常见的皮肤问题及解决方法、皮肤与营养的关系等,学会科学护肤,护出完美肌肤。

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