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正版 中国舞基本功训练课例(中专女班1年级至3年级)/上海市舞蹈学
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序前言说明一年级教学任务一年级上半学期期末课 第一课例 热身活动 一、舞步练习 二、勾绷脚、胯、后背、腰练习 勾绷脚 胯 后背、腰 三、把杆练习 双手扶把擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 划圈 单腿蹲 小弹腿 控制 腰 朝天蹬 大踢腿 半脚掌练习 四、中间练习 跳踢步 蹲 五位擦地 五、跳跃练习 小跳 1.一位小跳 2.五位、二位小跳 六、眼睛练习 七、手位练习一年级下半学期期末课 第二课例 一、把杆练习 双手扶把擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 划圈 单腿蹲 小弹腿 腰 控制 大踢腿 ……二年级教学任务二年级下半学期期末课三年级教学任务三年级下半学期期末课参考书籍
本书为上海舞蹈学校校本教材系列丛书之一,以突出中专女班基本功训练课中的软度训练、能力训练、轴心训练等技术训练为主,通过课堂教授与实践,在锻炼学生的艺术表现力的同时,实现课堂教学与舞台实践相结合的教学方法。本书配有动作示范的视频,是中国古典舞中专女班教学必备教材。
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