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  • 正版 困境与破解——重新认识青春期 张璇 机械工业出版社 978711
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 张璇著 | 张璇编 | 张璇译 | 张璇绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2021-11-01
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    • 作者: 张璇著| 张璇编| 张璇译| 张璇绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2021-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:136.0
    • 页数:234
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111687924
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:张璇
    • 著:张璇
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.80
    • ISBN:9787111687924
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-11-01
    • 页数:234
    • 外部编号:11373466
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    推荐序 读懂青春期的“叛逆”与成长
    自序 为父母提供一把解锁青春期的钥匙

    引言 听懂心声,破解困境 / 001
    第一章 黑白型自我认知困扰——结果总是非黑即白
    1STEP识别“黑白型自我认知” / 013
    信号一:做事忽冷忽热 / 013
    信号二:急躁易怒 / 013
    信号三:虎头蛇尾 / 014
    2STEP解读“黑白型自我认知” / 016
    内心最强音一:结果只有好和坏两极 / 016
    内心最强音二:没有第二选择 / 016
    内心最强音三:拒绝修正和调整 / 016
    3STEP探析“黑白型自我认知” / 018
    心灵困扰一:拖延行为 / 018
    心灵困扰二:暴躁情绪 / 018
    心灵困扰三:频繁体验失败 / 019
    4STEP破解“黑白型自我认知” / 019
    积极处方一:破除结果导向 / 019
    积极处方二:发现过程的价值 / 021
    积极处方三:让孩子感受中间状态 / 022
    5STEP“黑白型自我认知”的转变要点 / 023
    延伸内容 父母养育误区:全能型优才 / 027

    第二章 缺陷型自我认知困扰——我总是做不好
    1STEP识别“缺陷型自我认知” / 038
    信号一:想法多变 / 038
    信号二:自卑自责 / 038
    信号三:纠结细节 / 040
    2STEP解读“缺陷型自我认知” / 041
    内心最强音一:出现问题都是我的原因 / 041
    内心最强音二:我原本能够做得更好 / 042
    内心最强音三:修正错误永无止境 / 042
    内心最强音四:我存在缺陷 / 043
    3STEP探析“缺陷型自我认知” / 044
    心灵困扰一:缺乏决断力 / 044
    心灵困扰二:自我否定 / 044
    心灵困扰三:改变的行动力受阻 / 045
    4STEP破解“缺陷型自我认知” / 045
    积极处方一:宽容和滋养的养育环境 / 045
    积极处方二:客观弹性的评价视角 / 046
    5STEP“缺陷型自我认知”的转变要点 / 049

    第三章 木偶型自我认知困扰——我当然只能听他们的
    1STEP识别“木偶型自我认知” / 060
    信号一:人云亦云 / 060
    信号二:逃避责任 / 060
    信号三:反叛和对抗 / 061
    2STEP解读“木偶型自我认知” / 061
    内心最强音一:听他们的才能避免出错 / 061
    内心最强音二:我没有选择的能力 / 062
    内心最强音三:承担结果很难 / 063
    3STEP探析“木偶型自我认知” / 064
    心灵困扰一:主动性受阻 / 064
    心灵困扰二:过分依赖和缺乏适应力 / 065
    心灵困扰三:烦闷和亲子冲突 / 065
    4STEP破解“木偶型自我认知” / 066
    积极处方一:尊重孩子,包容孩子的不成熟 / 066
    积极处方二:鼓励孩子适当尝试,不惧怕失败 / 067
    积极处方三:父母的角色从主导者转变为引导者/ 068
    5STEP“木偶型自我认知”的转变要点 / 069
    延伸内容 父母养育误区:最优化导航 / 073

    第四章 比较型自我认知困扰——没有比较,我不知道我是谁
    1STEP识别“比较型自我认知” / 082
    信号一:沉默的观察者 / 082
    信号二:双重标准 / 082
    2STEP解读“比较型自我认知” / 083
    内心最强音一:与他人比较才能定位自己 / 083
    内心最强音二:他人是优势集合体 / 084
    3STEP探析“比较型自我认知” / 085
    心灵困扰一:优越感和行动力受损 / 085
    心灵困扰二:习得性无助 / 085
    心灵困扰三:嫉妒心理 / 086
    4STEP破解“比较型自我认知” / 086
    积极处方一:从榜样教育转变为引导孩子发现自我 / 086
    积极处方二:从抢占有限资源转变为匹配适合资源 / 088
    5STEP“比较型自我认知”的转变要点 / 090
    延伸内容 父母养育误区:完美型榜样 / 094

    第五章 海绵型自我认知困扰——我的感受不重要
    1STEP识别“海绵型自我认知” / 103
    信号一:情感淡漠 / 103
    信号二:沟通困难 / 103
    信号三:躯体疾病 / 104
    2STEP解读“海绵型自我认知” / 104
    内心最强音一:我的情绪会带来麻烦 / 104
    内心最强音二:他人的情绪和感受要全盘接受 / 105
    内心最强音三:我说了也没有用 / 105
    3STEP探析“海绵型自我认知” / 106
    心灵困扰一:情绪压抑 / 106
    心灵困扰二:人际困扰 / 106
    4STEP破解“海绵型自我认知” / 107
    积极处方一:重新构建与孩子的情感通道 / 107
    积极处方二:学会划分情绪界限 / 108
    积极处方三:打破专制型教养方式 / 108
    5STEP“海绵型自我认知”的转变要点 / 109
    延伸内容 父母养育误区:情绪绝缘体 / 113

    第六章 鸿毛型自我认知困扰——我没有价值
    1STEP识别“鸿毛型自我认知” / 122
    信号一:自我否定 / 122
    信号二:挑剔他人 / 123
    信号三:追求成绩 / 123
    2STEP解读“鸿毛型自我认知” / 125
    内心最强音一:没有人真正喜欢我 / 125
    内心最强音二:价值是外在的 / 125
    内心最强音三:优点都是“怪物” / 126
    3STEP探析“鸿毛型自我认知” / 126
    心灵困扰一:羞耻感体验 / 126
    心灵困扰二:情绪抑郁 / 127
    心灵困扰三:自我厌弃 / 127
    4STEP破解“鸿毛型自我认知” / 129
    积极处方一:为孩子重新赋值 / 129
    积极处方二:帮助孩子排除同伴困扰 / 130
    积极处方三:破除社会偏见对孩子的影响 / 131
    5STEP“鸿毛型自我认知”的转变要点 / 132

    第七章 筹码型自我认知困扰——爱是

    张璇北京师范大学心理专业博士中央美术学院副教授从事神经美学、青少年美育与积极心理、创造力与心理潜能的积极艺术疗育研究及实务在SCI、CSSCI及其他期刊上发表青少年心理相关论文近20篇主持参与多项省部级课题项目著有《青少年人际交往障碍相关因素及干预研究》

    孩子是否长成了你讨厌的样子?给青春期孩子的家庭认知矫正手册,从发现问题到解决问题,一起见证孩子的成长与改变

    青春期是心灵塑造的关键时期,消极的自我认知是孩子心灵发展的桎梏,制约和扭曲着他们的行动力、自我发展和潜能挖掘。作者在十几年的青少年心理辅导中深入孩子的内心世界,探悉到当下教育环境中青春期孩子的十类自我认知困扰,本书描述了这十类典型的青春期消极自我认知的心灵困扰与识别信号,并将问题作为青春期心灵调整的切入点,为破解困境开出了积极处方。
    本书是一本实用有效的积极心灵成长手册,希望可以为父母解锁青春期孩子的内心世界提供一个新视角,助力孩子破解青春期困境,积蓄积极心理发展的力量。

    ?专门针对青春期孩子的认知矫正家庭实践手册,从发现问题到解决问题,一起见证孩子的成长与改变?从问题扫描到案例故事,从信号分析到内心解读,透过现象,认识本质,让你从熟悉的身影中了解孩子内心的10类消极自我认知,读懂青春期的“叛逆”与成长随书附送心灵转变手账

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