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正版 如何做出成长的选择/壹心理胶囊书 壹心理 机械工业出版社 9
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序言 写给最亲爱的你
写在前面
第1章 痛感敏锐的青春?
少年维特之烦恼
0 1 上课听不进去,怎么集中注意力 _ 002
0 2 父亲的评价和打击让我很自卑 _ 006
0 3 高中生迷茫堕落,怎么找到人生的意义 _ 013
0 4 上大学真的是唯一的出路吗 _ 018
0 5 青少年的想法都是不成熟的吗?有什么
心理学研究 _ 023
第2章 欢迎进入成年世界,
请做好进阶准备
0 6 上大学前要做好什么心理准备 _ 030
0 7 有社交恐惧症,要不要参加社团组织 _ 034
0 8 活得像边缘人,如何在集体中获得存在感 _ 040
0 9 被宿舍女生孤立,我做错了什么 _ 046
1 0 20岁左右的人,应该怎么规划人生 _ 052
第3章 读懂自己,
自卑和自恋是一个人的两面
1 1 应该如何接纳不完美的自己 _ 060
1 2 孤独、自卑,怎么去除原生家庭的阴影 _ 064
1 3 如何爱自己,做到心灵独立 _ 071
1 4 严重的社交恐惧症,要怎么调整改善 _ 076
1 5 自卑的认知模式能否被改变 _ 081
第4章 互动
进阶时间
·自卑心理测试 _ 086
·青少年烦恼寄存空间分馆 _ 086
附 录
回答这九个问题,
就能知道自己是谁 _ 089
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