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正版 大学阳光体育教程 胡柏平 陕西师范大学出版总社 9787561378
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体育知识篇
第一章健康观
第一节 健康概述
第二节 体质与健康
第三节健康标准与评价
第二章科学体育锻炼
第一节体育锻炼原理
第二节体育锻炼原则
第三节体育锻炼内容的选择
第四节┄体育锻炼负荷调控
第五节体育锻炼的心理调节
第六节体育锻炼计划的制定
第三章养生健身法
第一节传统养生法
第二节自然养生法
第四章体育运动竞赛观赏
第一节竞技运动的文化价值
第二节体育运动竞赛观赏的意义和视角
第三节不同运动项目的欣赏
第五章体育与生活方式
第一节大学生健康生活方式教育概述
第二节大学生体育生活方式
第六章营养与健康
第一节大学生的营养需求
第二节合理膳食与健康生活
第三节自身营养状况评价
第七章运动损伤预防与康复
第一节运动损伤概述
第二节康复训练
第三节常见运动损伤介绍
第八章体育活动组织与运动竞赛编排
第一节提高学生体育活动组织能力及案例
第二节运动竞赛组织
第三节运动竞赛编排
第九章西部民族体育文化
第一节西部民族体育文化概述
第二节西部民族传统体育项目
运动技能篇
第十章田径运动
第一节田径运动概述
第二节田径运动技术
第十一章球类运动
第一节球类运动概述
第二节球类运动技术
第十二章游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节游泳运动技术
第十三章传统体育运动
第一节传统体育概述
第二节传统体育运动技术
第十四章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈运动项目与技术
第十五章体操运动
第一节体操运动概述
第二节体操运动技术
第十六章休闲体育
第一节休闲体育概述
第二节休闲体育运动项目
第十七章定向运动
第一节定向运动概述
第二节定向运动的基本技术与比赛组织实施
第十八章大学生体质健康标准与测试方法
第一节大学生体质健康发展现状
第二节《国家学生体质健康标准》的实施
第三节《国家学生体质健康标准》测试方法与要求
本书从新的视角出发,突出了体育文化、体育与健康知识和运动欣赏等内容;在运动技能方面,在重视传统运动项目的同时,增加了学生喜闻乐见的、比较流行的新兴运动项目,并介绍了各种运动项目的锻炼方法以及注意事项和组织方法等。
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