由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
正版 我是一个超级害怕做决定的人 [日]根本裕幸 电子工业出版社
¥ ×1
第1天
你是不是自以为自己做了决定
“自以为自己做了决定”的陷阱// 4
如果你在学生时代辍学,现在会在做什么呢?// 13
现在感到迷茫,是因为选择了不适合自己的生活方式?// 20
有没有被过度干涉的父母所束缚?// 30
你从心底认可吗?// 40
我也曾走在既定的人生轨道上// 48
第1天的练习// 57
第2天
为什么你无法自己做决定
无法做决定?这种烦恼其实是一件好事// 62
能否自己做决定和自我认同感密切相关// 69
即使没有根据,也可以决断吗?// 70
你是哪种类型? // 79
你在害怕什么? // 93
第2 天的练习// 98
第3 天
卸下束缚你的“铠甲”
扔掉理想主义// 104
扔掉完美主义// 108
扔掉正确答案主义// 111
扔掉“好学生”思维// 114
扔掉“调停者”身份// 118
扔掉过分努力的习惯// 120
扔掉恐惧// 124
消除对承担责任的抵触心理// 129
扔掉过度思考// 132
第3 天的练习// 140
第4 天
你知道怎么生气吗?
你知道怎么生气吗? // 146
愤怒和干劲儿一样,也是一种能量// 150
只有接纳愤怒情绪,才能找到目标和梦想// 153
将不满发泄出来,给心灵做一次保养// 156
心灵“断舍离”// 159
喜欢就是喜欢,不喜欢就是不喜欢// 161
第4 天的练习// 170
第5 天
学会和真实的自己相处
强化自我意识// 176
以“我”开头造句// 182
保持个性// 185
重视直觉和感觉// 189
让你感觉舒服的才是自己想要的// 194
扔掉让你不舒服的人际关系// 200
第5 天的练习// 203
第6 天
学会自己做决定,需要做好哪些准备
你可以随心所欲地做决定// 208
根据多数人的意见做决定的人不幸福? // 212
其实你已经决定了// 217
思考是将直觉和感觉变为现实的工具// 220
决断需要勇气? // 226
第6 天的练习// 230
第7 天
成为可以自己做决定的人
凭直觉和感觉做决定// 236
想象自己向前迈出了一步// 244
想象5 年后或者10 年后// 246
即使决定了也可以更改// 249
和他人商量// 250
设定期限有助于决断// 253
不要被动地做决定// 258
如何坚定不移地相信自己的决定// 262
第7 天的练习// 268
后 记
// 269
这本书以7天为一个周期、一天一学的体例方式,教会读者从一个不能自己做决定的人成为一个能自己做决定的人。这不是一个天性果决的人写的“立即行动起来”的启示书,而是一个曾经患有心理障碍的人通过学习心理学总结出来的“治疗方案”,让人们发自内心地认可自己的选择,让原本充满不安和畏惧的内心骤然迸发自信,带着自信向前进。本书从心理学角度传授如何摆脱懦弱和犹疑,如何不受他人影响,相信自己能够真正做出正确的决定。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格