正版 津巴多普通心理学 [美]菲利普·津巴多 [美]罗伯特·约翰逊 [

第一章

心智、行为和心理科学/ 001

核心概念 /002

心理学家会如何检验糖使儿童亢奋的说法？ /003

关键问题：什么是心理学，什么不是心理学 /003

1.1 心理学：超乎你的想象 /004

1.2 对心理学与伪心理学的批判性思考 /006

对本章问题的批判性思考 /008

试一试 心理科学还是臆想 /009

心理学很有用 心理学专业 /010

关键问题：心理学的6个主要视角是什么 /011

1.3 心理与身体的分离 /011

1.4 科学心理学的创立 /013

试一试 内省地观看内克尔立方体 /014

1.5 20世纪激增的心理学视角 /015

1.6 心理学视角：你工具箱中的6种工具 /019

试一试 心理学视角的应用 /019

心理学很有用 心理学的变迁 /020

关键问题：心理学家如何拓展新知识 /021

1.7 科学方法的4个步骤 /022

1.8 心理学研究的5种类型 /024

1.9 心理学研究中的偏差和伦理问题 /029

试一试 这个研究合乎道德规范吗 /031

心理学很有用 伪心理学的危害 /034

批判性思维的应用：儿童疫苗注射会增加孤独症的患病风险吗 /034

本章小结：心智、行为和心理科学 /036

第二章

生物心理学、神经科学与人类天性/ 041

核心概念 /042

1.4千克重的奇妙器官：它使我们成为人类 /043

通过吉尔的经历，我们了解到了关于我们脑的组织方式和它惊人的适应能力的哪些内容？ /043

关键问题：基因和行为如何关联 /044

2.1 进化和自然选择 /045

2.2 基因和遗传 /047

2.3 表观遗传学的美丽新世界 /049

2.4 神经元：神经系统的基本单元 /053

2.5 神经系统 /059

2.6 内分泌系统 /061

2.7 窥视脑的窗口 /064

2.8 人脑的三层结构 /066

2.9 大脑皮层的脑叶 /071

2.10 大脑半球优势 /076

本章小结：生物心理学、神经科学和人类天性 /084

第三章

感觉与知觉/ 087

核心概念 /088

有没有办法判断我们头脑中“看到”的世界是否与外部世界相同？我们所看到的世界是否和其他人一样？ /089

感觉与知觉 /089

关键问题：刺激如何变成感觉 /090

3.1 转导：把刺激变成感觉 /091

3.2 阈限：感觉的边界 /093

3.3 信号检测论 /094

3.4 视觉 /096

3.5 听觉 /102

3.6 对比视觉、听觉和其他感觉 /106

3.7 联觉：跨越感官的感觉 /111

3.8 知觉加工：在感觉中寻找意义 /115

3.9 模棱两可和扭曲的知觉 /118

3.10 知觉的理论解释 /121

3.11 眼见为实 /128

本章小结：感觉与知觉 /132

第四章

学习与人类后天发展/ 137

核心概念 /138

假定萨布拉害怕飞行是习得的反应，那么她可以通过学习来解决这个问题吗？如果能，怎样治疗？ /139

行为学习与认知学习 /140

学习与本能 /140

简单和复杂的学习形式 /140

关键问题：经典条件反射解释了哪种学习 /141

4.1 经典条件反射的要素 /142

4.2 经典条件反射的应用 /146

4.3 斯金纳与激进行为主义 /151

4.4 强化的威力 /152

4.5 惩罚之谜 /157

4.6 改变操作性行为的检查清单 /161

4.7 操作性条件反射和经典条件反射的比较 /162

4.8 顿悟学习：科勒在加那利群岛上研究黑猩猩 /165

4.9 认知地图：托尔曼发现大鼠在想什么 /166

4.10 观察学习：班杜拉对行为主义的挑战 /168

4.11 大脑机制、学习和“高级”认知学习 /170

本章小结：学习与人类后天发展 /176

第五章

记忆/ 179

核心概念 /180

我们有关记忆的知识如何帮助我们评估那些宣称恢复记忆的说辞？ /181

关键问题：什么是记忆 /182

5.1 记忆是被建构和重构的 /182

5.2 第一阶段：感觉记忆 /188

5.3 第二阶段：工作记忆 /189

5.4 第三阶段：长时记忆 /193

5.5 内隐记忆和外显记忆 /201

5.6 遗漏之罪 /206

5.7 过度作为之罪 /210

5.8 运用记忆术来提高你的记忆能力 /214

本章小结：记忆 /220

第六章

思维与智力/ 225

核心概念 /226

什么是天才？任何人都可以成为天才吗 /227

是什么造就了“天才”，这些被我们称为“天才”的人在多大程度上不同于其他人？ /227

关键问题：思维的组成成分是什么 /228

6.1 概念 /229

6.2 表象与认知地图 /231

6.3 思维与大脑 /231

6.4 直觉 /232

6.5 问题解决 /236

6.6 判断和决策 /241

6.7 成为一个创新天才 /243

6.8 比奈和西蒙发明了学校能力测验 /248

6.9 美国心理学家借用比奈和西蒙的观点 /249

6.10 智力的心理测量理论 /257

6.11 智力的认知理论 /257

6.12 智力的文化定义 /260

6.13 动物智力的问题 /261

6.14 哪些证据表明智力受到遗传影响 /265

6.15 哪些证据表明智力受到环境影响 /265

6.16 遗传力（不是遗传）与群体差异 /266

本章小结：思维与智力 /273

第七章

毕生发展/ 277

7.1 胎儿期发展 /281

7.2 新生儿期：新生儿的能力 /283

7.3 婴儿期：以新生儿期为基础 /285

7.4 儿童是如何习得语言的 /295

7.5 认知发展：皮亚杰的理论 /297

7.6 社会发展和情绪发展 /304

7.7 青春期和文化 /312

7.8 青春期的身体成熟 /313

7.9 青春期的神经发展和认知发展 /315

7.10 道德发展 /317

7.11 社会发展和情绪发展 /321

7.12 成年早期：探索、自主和亲密 /326

7.13 成年中期的挑战：复杂性和繁衍 /328

7.14 成年晚期：开始整合的年纪 /331

本章小结：毕生发展 /338

第八章

意识状态/ 343

8.1 研究意识的工具 /348

8.2 有意识和无意识的心理模型 /349

8.3 昏迷及相关状态 /352

8.4 白日梦 /355

8.5 睡眠：我们生命中神秘的三分之一 /356

8.6 做梦：夜晚的盛会 /363

8.7 催眠 /370

8.8 冥想 /372

8.9 精神药物状态 /373

本章小结：意识状态 /383

第九章

动机与情绪/ 387

9.1 人们为什么工作：麦克利兰的理论 /390

9.2 奖励对动机影响的不确定性 /393

9.3 本能理论、驱力理论和弗洛伊德的心理动力理论 /395

9.4 马斯洛需要层次理论 /396

9.5 饥饿：一种自我平衡的驱力和心理动机 /400

9.6 意志力、萝卜和巧克力饼干的问题 /403

9.7 性冲动：一种不是必需的冲动 /404

9.8 性、饥饿和需要层次 /408

9.9 情绪与动机有什么关系 /411

9.10 情绪的神经科学 /416

9.11 唤醒水平、成绩和倒U形曲线 /419

9.12 情绪理论：解决一些早期争论 /421

9.13 我们对自己的情绪有多少控制力 /423

本章小结：动机与情绪 /430

第十章

人格/ 435

10.1 生物学、人类本性和人格 /439

10.2 后天的影响：人格与环境 /440

10.3 人格的两种观点：特质理论和过程理论 /441

10.4 社会和文化对人格的作用 /441

10.5 人格和气质 /446

10.6 作为组合特质的人格 /447

10.7 时间人格 /451

10.8 心理动力学理论：强调动机和精神障碍 /455

10.9 人本主义理论：强调人的潜能和心理健康 /466

10.10 存在主义方法：在存在中寻找意义 /469

10.11 社会认知理论：强调社会学习 /470

10.12 当前发展趋势：社会系统中的人 /473

10.13 内隐人格理论 /475

10.14 自我叙述：我们自己的人格故事 /476

10.15 文化对人格观的影响 /477

本章小结：人格 /483

第十一章

社会心理学/ 487

11.1 行为的社会标准 /492

11.2 从众 /495

11.3 服从权威 /501

11.4 米尔格拉姆研究的跨文化测试 /506

11.5 旁观者问题：不作为的罪恶 /508

11.6 人际吸引 /513

11.7 爱 /518

11.8 认知归因 /520

11.9 偏见和歧视 /523

11.10 斯坦福监狱实验 /533

11.11 系统命令链 /535

11.12 通过系统化的改变和重构来防止霸凌 /537

本章小结：社会心理学 /544

第十二章

心理障碍/ 547

12.1 心理障碍概念的转变 /551

12.2 异常指标 /554

12.3 DSM-5分类系统概述 /557

12.4 抑郁症 /558

12.5 双相障碍 /563

12.6 焦虑症 /563

12.7 强迫症 /566

12.8 躯体症状障碍 /567

12.9 分离障碍 /568

12.10 精神分裂症 /570

12.11 神经发育障碍 /574

12.12 超越DSM-5：下一个系统是什么 /575

12.13 诊断标签、贴标签和去个性化 /578

12.14 心理障碍的文化背景 /579

本章小结：心理障碍 /582

第十三章

心理障碍的治疗/ 587

核心概念 /588

治疗德里克的抑郁症的最佳方法是心理治疗、药物治疗或二者联合？更广义地说，我们如何决定选择哪一种治疗方法这一问题适用于任何一种精神障碍。 /589

关键问题：什么是疗法 /589

13.1 进入治疗 /590

13.2 历史和文化背景下的治疗 /592

13.3 领悟疗法 /595

13.4 行为疗法 /602

13.5 认知行为疗法 /606

13.6 评估心理疗法 /609

13.7 药物治疗 /612

13.8 治疗心理障碍的其他医学疗法 /615

13.9 住院治疗和其他替代方案 /617

13.10 精神分裂症：心理疗法与医学疗法的比较 /620

13.11 抑郁症和焦虑症：心理疗法与医学治疗的比较 /621

13.12 “忧心忡忡的正常人”和其他问题：不是每个人都需要药物 /621

本章小结：心理障碍的治疗 /627

第十四章

从应激到健康和幸福/ 631

核心概念 /632

余波的应激 /633

在“9·11”事件中，消防员和其他人的反应和经历是人们在应激情境中的典型反应和经历吗？什么因素可以解释人们对应激的生理和心理反应的个体差异呢？ /633

应激的多元化视角 /634

关键问题：导致痛苦的原因是什么 /635

14.1 创伤性应激源 /636

14.2 长期应激源 /643

14.3 应激的生理反应 /650

14.4 应激和免疫系统 /654

14.5 A型人格和敌意 /658

14.6 心理控制源 /659

14.7 坚韧性、乐观主义和韧性 /661

14.8 心理学的应对策略 /666

14.9 选择积极的生活方式：“买一送一”对健康的益处 /670

14.10 融为一体：发展主观幸福感，获得快乐 /675

本章小结：从应激到健康和幸福 /681

一封感谢信 /685

术语表 /687

参考文献 /707

全书图片版权说明 /707

关于全书图表资源 /707

关于教学课件 /707

·津巴多 ·津巴多博士是斯坦福大学的教授，他教授普通心理学这门课已经将近50年了。 在过去 35 年中，他一直为这门课编写基础教材、教师指南和学生练习册。另外，他还协助 美国公共电视网（PBS-TV）开发了探索心理学系列节目。这在美国及全世界的许多高中和大学课程中都有使用。因为这套热门系列节目和其他的媒体报道，他被称为“心理学的代言人”。津巴多还对各种主题进行研究和发表，并且热衷于教学和社会服务活动。他已经出版各类专业及通俗的论文和章节400余篇，著作50余本。他最近出版了一本关于邪恶心理学的商业书籍《路西法效应》（The Lucifer Effect），这本书将他经典的斯坦福监狱实验与美军在伊拉克阿布格莱布监狱（Abu Ghraib Prison）的暴行联系了起来。此外，很高兴能够为新的好莱坞电影《斯坦福监狱实验》（2015）担任顾问。他的新作是《时间悖论》（The Time Paradox）和《时间疗法》（The Time Cure）。不过最近令他着迷的事情是创造智慧而高效的平民英雄，这是他英雄想象项目（Heroic Imagination Project）的一部分。

本书是“当代心理学的形象与声音”、有名心理学家?津巴多代表作近期新版，作为经典的心理学教材，本书包含14个心理学入门需要学习的主题，分别是心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识形态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福。 本书优选的特点是每一章均由一个生活中常见的问题引出，并围绕该问题提出相关的心理学细分领域的核心概念，在回答一系列关键问题的过程中帮助学习者建立对该领域的认知。同时，本书还通过“心理学很有用”“试一试！”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。另外，较之前版本，本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新，便于学习者和研究者对自身知识体系进行更新换代。 本书适合高校与研究机构的心理学研究者与学习者，也适合所有心理学爱好者阅读与参考。

关于学业成功有一个简单的公式，下面将通过例子来阐释。请用几秒钟来学习这组字母： I B M U F O F B I L O L 现在不要偷看，请按呈现顺序尽可能多地写出你记住的字母。 大多数人能准确记住5到7个字母。少数人能记得全部字母，他们是如何做到的呢？他们找到了一个模式(你可能注意到了上面的数组中一些熟悉的缩写：IBM, UFO, FBI, LOL)。找到模式会大大简化任务，因为你可以利用已储存在记忆中的材料。在这种情况下，所需要记住的是四个“组块”信息，而不是12个不相关的字母。 同样的原则也适用于心理学课程的学习材料。如果你试图把每条信息作为单独的项目来记忆，你会觉得比较困难，但是如果你找到模式，你会发现你的任务大大简化——而且更加有趣。 利用心理学来学习心理学 那么如何来识别这些模式呢？作者已经开发了几个学习专题，将使文本中有意义的模式脱颖而出： 核心概念 我们围绕着一个被称为核心概念的大理念来组织每一章的每个主要部分。例如，第五章有四个核心概念，其中记忆的核心概念如下： 核心概念 人类的记忆是一种信息加工系统，它对信息进行建设性的编码、存储和提取。 因此，核心概念成为中心主题，围绕它组织了大约 10 页材料（包括几个新术语）。当你阅读每一章时，记住核心概念将帮助你编码与该概念相关的新术语和思想，将它们存储在你的记忆中，然后在你接受测试时提取它们。借用一句老话，核心概念成为“森林”，而章节的细节成为“树木”。 关键问题: 每个核心概念都有一个关键问题作为本章的主要标题。例如，这里是记忆一章的关键问题： 为什么记忆有时会出错，对此我们能做些什么？ 诸如此类的关键问题将帮助你在这一部分中预见到最重要的观点或核心概念。事实上，核心概念总是为关键问题提供一个简短的答案。把“关键问题”想象成汽车上的远光灯，帮助你聚焦前方。我们的“关键问题”也可以作为你对阅读内容提出问题的指南。 关键问题和核心概念随后作为章节总结的组织特征再次呈现。 心理学很有用 心理学与新闻和日常生活中的事件有许多让人着迷的联系，我们在每一章的每个主要部分的结尾都探索了其中的一种联系。为了说明这一点，这里有一些来自记忆一章的例子： ?你想有“摄影式”记忆吗？ ?“闪光灯”记忆：当…的时候你在哪里? ?舌尖现象 这种联系，实用、脚踏实地、引人入胜，将帮助你将心理学研究与你的实际生活经验联系起来。它们还将帮助你批判性地评估你在媒体上遇到的许多心理学观点