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  • 正版 我为什么要听你的:如何与强势的人相处:图文典藏版:editi
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    • 作者: [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘著 | [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘编 | [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘译 | [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-04-01
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    • 作者: [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘著| [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘编| [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘译| [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-04-01
    • 版次:1
    • 页数:189
    • 开本:32开
    • ISBN:9787115592033
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘
    • 著:[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 [法]索菲·兰布达 绘
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:69.80
    • ISBN:9787115592033
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-04-01
    • 页数:189
    • 外部编号:11703845
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引 言 / 1


    上篇 强势者长什么样


    第 一章 强势者的6种类型 / 6

    伪善型 / 6

    诱惑型 / 8

    “利他”型 / 10

    “学霸”型 / 12

    “羞怯”型 / 14

    专制型 / 16


    第二章 如何识别身边的强势者 / 21

    不要关掉你头脑里的探测器 / 21

    强势者的30项特征 / 27

    强势者的“DNA” / 37

    破译强势者的行为暗语 / 49


    第三章 莫名其妙的负罪感 / 55

    危险的手段——使他人感到愧疚 / 55


    第四章 无中生有的“悲惨” / 65

    危险的手段——装可怜,博取同情 / 66


    第五章 鸡同鸭讲 / 70

    危险的手段——迂回的沟通伎俩 / 71


    第六章 贬低他人,抬高自己 / 89

    一有机会就展开“机关枪式”的批评 / 90

    把自己的缺点投射到他人身上 / 92

    把他人都当成幼稚无知之人 / 93

    不放过别人的任何错处 / 96


    第七章 将“利益当先,责任靠边”奉为人生信条 / 100

    永远把错误推给别人 / 100

    动不动就打退堂鼓 / 102

    模糊自己的立场或态度 / 102

    窃取他人的劳动成果 / 104

    避免参与任何决定 / 104

    逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人 / 106

    利用媒介传递信息 / 107


    第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病 / 109

    制造嫌隙的高手 / 110

    利用“×××向我抱怨你……”之类的措辞 / 112

    嫉妒别人恩爱就试图搞破坏 / 114

    在你面前发表不尊重你亲友的言论 / 119

    切断伴侣与外界的联系 / 121

    无视群体内的矛盾纷争 / 123

    上篇结语 / 125


    下篇 如何提防强势者


    第九章 改变看待事物的方式 / 130

    别再奢望与强势者展开理想沟通 / 131

    固有观念的陷阱 / 132

    用现实来检验你的思维模式 / 136

    给现实中的自己重新定位 / 141


    第十章 见招拆招 / 145

    多多训练自己 / 146

    不同情境下的应对方式 / 151

    勇敢反击的益处 / 160


    第十一章 自尊自信,从容应对 / 162

    敢于并懂得拒绝 / 163


    第十二章 一些重要的自我保护法 / 172

    挣脱套在你身上的枷锁 / 172

    不要再讲述你生活中的细节 / 175

    别答应那些表意不明的请求 / 177

    记录下一切 / 177

    团结一致 / 179

    第 一时间告知亲友 / 180

    拒绝成为中间人 / 180

    区别对待强势者 / 182

    谨慎应对奉承话 / 183

    惹不起,躲得起 / 185

    下篇结语 / 186


    致 谢 / 188

    [法]伊莎贝尔·娜扎雷—阿加(Isabelle Nazare-Aga),主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年,主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外,她还是一名心理学书作家。

    为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服? 有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。 与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。 这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。 那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权? 本书有你想要的答案。

    ※【长销全球20年,第4次修订,特别推出图文版】 ※【图文结合,轻松代入,认清30种特征,识别6种强势者面具】 ※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】 生命的质量,是由每个微小的选择建构的。 每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。 这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己, 还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟,被身边善于控制的人牵着鼻子走。 该如何守护自己的边界,为自己的人生负责? 本书将帮助你学会 ·识别身边的自恋、强势、且善于控制的人 ·掌握详细、有力、可操作的自我保护技巧 ·做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己

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