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正版 健康体适能知识促进大学生体力活动的机理研究 陈华卫著 中
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第一章健康体适能概念解读及相关关系
第一节健康体适能的概念
第二节体能的概念
第三节体质的概念
第四节健康体适能、体能与体质的区别与联系
第二章体力活动与健康体适能的关系辨析
第一节体力活动概述
第二节体力活动与健康体适能的关系
第三节青少年体力活动影响因素分析
第四节青少年体力活动促进的理论基础…
第三章健康体适能理论基础及其发展透视…
第一节健康体适能跨学科理论基础
第二节健康体适能构成要素
第三节健康体适能发展现状与趋势
第四章健康体适能知识促进大学生体力活动参与长效性的理论路径诠释
第一节健康体适能知识与大学生体力活动的关系辨析
第二节健康体适能知识促进大学生体力活动的理论模型·
第三节健康体适能知识促进大学生体力
活动的路径探索
第五章大学生健康体适能的测量与评价
第一节 健康体适能测试项目
第二节 心肺耐力测评
第三节 身体脂肪测评
第四节肌适能测评.
第五节平衡适能测评
第六节柔韧适能测评
第六章健康体适能与大学生体力活动参与的科学保健
第一节科学膳食与运动营养补充
第二节 运动伤病的预防与处理
第三节运动疲劳与恢复
第七章健康体适能促进大学生体力活动的科学训练手段
第一节肌肉适能及训练
第二节 心血管适能及训练·
第三节柔韧适能及训练
第四节平衡适能及训练
第八章健康体适能促进大学生体力活动的运动处方设计与应用
第一节运动处方概述
第二节 青少年健身运动处方的设计与应用
第三节 治疗性运动处方的设计与应用
参考文献
本书以健康体适能促进大学生体力活动为视角,在解读健康体适能与体力活动关系的基础上,重点研究了健康体适能知识促进大学生体力活动参与长效性的理论路径、大学生健康体适能测评、大学生健康体适能与体力活动的科学保健、健康体适能促进大学生体力活动的训练手段及运动处方等内容。本书具有一定的前沿性和创新性,能极大地丰富健康体适能的理论体系,同时还能为大学生参加体力活动提供科学的指导。本书条理清晰,内容丰富,是一本值得学研究的著作。
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