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  • 正版 社交媒体假象 [美]杰茜卡·艾宝 华夏出版社 9787522202242
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: [美]杰茜卡·艾宝著 | [美]杰茜卡·艾宝编 | [美]杰茜卡·艾宝译 | [美]杰茜卡·艾宝绘
    • 出版社: 华夏出版社
    • 出版时间:2022-06-01
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    • 作者: [美]杰茜卡·艾宝著| [美]杰茜卡·艾宝编| [美]杰茜卡·艾宝译| [美]杰茜卡·艾宝绘
    • 出版社:华夏出版社
    • 出版时间:2022-06-01
    • ISBN:9787522202242
    • 版权提供:华夏出版社
    • 作者:[美]杰茜卡·艾宝
    • 著:[美]杰茜卡·艾宝
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:69.00
    • ISBN:9787522202242
    • 出版社:华夏出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-06-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:11667993
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

    推荐序

    作者序

    本书概要

    免责声明


    Part 1 社交媒体让你焦虑了吗?

    第一章 科技也有心机

    大脑与社交媒体的联结

    根本没必要每5分钟就滑一下手机

    戒掉不停查看手机的4个方法

    我们干吗那么在意别人?

    为什么我们只想晒出“华丽版”的自己?

    让人成瘾的社交媒体

    为什么你就是忍不住想看社交媒体?

    第二章 对症下药才能解决问题

    上班让你不开心?

    关系断舍离

    试着按下暂停键

    “为什么是我?”

    谁不曾在人生中摔跤?

    当你真的准备好时,你就能心想事成

    第三章 生活的姿态由你决定

    快乐是种选择

    奋力摆脱困境并不可耻

    实用的人生格言

    你的情绪,身体最知道

    有情绪一点也不糟


    Part 2 迷途是人生的善意提醒

    第四章 路不转人转

    改□就从此刻开始

    支持让我们更敢于前进

    善用“支援”避开误区

    好人缘是一种财富

    经营“人心”,不经营“人脉”

    给学生的建议

    给导师的建议

    请教从身边做起

    第五章 错误从来不是白走的路

    修补失误的能力是关键

    下一步比上一秒更重要

    随时重新自我定位

    选择对的路,更需要勇气

    第六章 塞翁失马,焉知非福

    把被拒绝化为韧性

    用“正确”的角度检视自己

    按照自己的步调持续前进


    Part 3 拒绝霸凌,掌握你人生的主动权

    第七章 向霸凌者讨公道

    你被霸凌了吗?

    永远相信“自己”的价值

    没有人是□外人

    “冷漠”“无视”都是帮凶

    第八章 捍卫自己的职场权益

    了解你的权利,

    如何举报职场上的霸凌与骚扰行为

    遇到烂主管该怎么办?

    坏心眼的自大狂

    无能的主管

    好斗的主管

    贪财的主管

    虚情假意地与下属称兄道弟的主管

    管太多的主管

    言行失当的主管

    集各种缺点于一身的主管

    ……


    Part 4 让科技成为你打造个人品牌的利器

    Part 5 不畏孤独的勇气

    Part 6 不用滤镜,活出真正的自我


    谢词

    杰茜卡·艾宝,演讲家、获奖记者、慈善家。

    毕业于美国西北大学新闻学院的高材生,在2013年成立自己的公司,通过在线发布与名人、运动员和企业家等访谈的视频收获许多□□和良好口碑而取得成功。她的订阅视频频道在《企业家》网站和YouTube播放,被《福布斯》杂志称为“激励千禧一代的平台”。

    阎蕙群,曾从事国外新闻与商业新闻编译工作,现为职业翻译。译有《FBI教你办公室读心术》《希腊山居岁月》《小屁孩问的伟大问题》等作品。


    社交媒体俨然已成为21世纪人类用来逃避日常生活的出口,我们在社交媒体上跟他人产生有意义的连接,比如找到失联许久的儿时好友、疏于往来的亲戚,甚至能找到工作、寻得真爱……际网络的连接强大无比,但是,为什么我们会因此变得不快乐、患得患失,甚至焦躁不安、失眠头痛?广受欢迎的TED演讲者杰茜卡将与我们一起深入探讨人心和科技之间的关系,她以自身经验分享职场、爱情、生涯规划中各种容易遭遇的挫折,并集结各界专家及心理学家的实用建议,告诉我们如何能不掉入与他人比较的焦虑陷阱,一步一步在真实生活中重新找回属于自己的快乐,夺回人生的主动权。

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