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  • 正版 从活着到活好:美好生活的100条法则 [英]理查德·泰普勒(Ri
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    • 作者: [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)著 | [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)编 | [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)译 | [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-03-01
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    • 作者: [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)著| [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)编| [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)译| [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-03-01
    • 版次:null
    • 字数:150000
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • ISBN:9787115593023
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:[英]理查德·泰普勒(Richard Templar)
    • 著:[英]理查德·泰普勒(Richard Templar)
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787115593023
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-03-01
    • 页数:240
    • 外部编号:11727503
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    第 1篇 平衡

    法则 1 学会“看轻”自己 // 2

    法则 2 不要与他人攀比 // 5

    法则 3 适时看向别处 // 7

    法则 4 逃避不可耻但无用 // 10

    法则 5 遵循精力兴衰周期 // 12

    法则 6 制定清晰的规则 // 14

    法则 7 清楚你在平衡什么 // 16

    法则 8 想做的事情,现在就去做 // 18

    法则 9 活在过去、活在当下与活在未来 // 21 目录

    第 2篇 自信

    法则 10 你的情绪你做主 // 24

    法则 11 认识你自己 // 26

    法则 12 接受自己的缺点 // 28

    法则 13 喜欢你自己 // 30

    法则 14 语言改变人生 // 32

    法则 15 与众不同是一件好事 // 34

    法则 16 别总往最坏处想 // 36

    第3篇 顺应

    法则 17 命运掌握在自己手里 // 40

    法则 18 你并不孤单 // 42

    法则 19 钢比铁强 // 44

    法则 20 和过去说再见 // 46

    法则 21 未雨绸缪 // 48

    法则 22 动手写下来 // 50

    法则 23 自我评估 // 52

    法则 24 从容面对错误 // 54

    法则 25 你思故你在 // 56

    法则 26 学会幽默 // 58

    第4篇 运动

    法则 27 运动取决于个人 // 62

    法则 28 运动无法逃避 // 64

    法则 29 运动并非消极词汇 // 66

    法则 30 运动并非为了好看 // 68

    法则 31 习惯是一件好事 // 70

    法则 32 你要自己做主 // 72

    法则 33 过犹不及 // 74

    第5篇 消遣

    法则 34 准确定位 // 78

    法则 35 碎片化时间消遣 // 80

    法则 36 磨砺心智,放松身心 // 82

    法则 37 为假期做计划 // 84

    法则 38 只要想,就能放松 // 86

    法则 39 活在当下 // 88

    法则 40 全面放松 // 90

    法则 41 突破自我 // 92

    法则 42 良好的睡眠 // 94

    法则 43 拥抱阳光 // 96

    法则 44 保持淡然之心 // 98

    第6篇 饮食

    法则 45 合理膳食 // 102

    法则 46 不要挑食 // 104

    法则 47 与食物建立联系 // 106

    法则 48 清楚问题所在 // 108

    法则 49 注意饮食规则 // 110

    法则 50 不要节食 // 112

    法则 51 不要迷恋糖 // 114

    法则 52 没有那么多有害的食物 // 116

    法则 53 不只是关乎体重 // 118

    法则 54 享受食物 // 120

    第7篇 学习

    法则 55 选择你喜欢的 // 124

    法则 56 找到学习的动力 // 126

    法则 57 学习源于需求 // 128

    法则 58 突破传统模式 // 130

    法则 59 寻找适合自己的学习方式 132 //

    法则 60 亲力亲为 // 134

    法则 61 享受犯错 // 136

    法则 62 不要放慢学习的脚步 // 138

    法则 63 学习根本停不下来 // 140

    法则 64 学习需要反思 // 142

    第8篇 育儿

    法则 65 记住你在“抽干沼泽” // 146

    法则 66 人无完人 // 148

    法则 67 了解自己 // 150

    法则 68 相信自己的判断 // 152

    法则 69 坦诚面对自我 // 154

    法则 70 学会沟通 // 156

    法则 71 维持良好的伴侣关系 // 159

    法则 72 保持健康 // 161

    第9篇 工作

    法则 73 保持激情 // 164

    法则 74 不要加大赌注 // 166

    法则 75 设立底线 // 169

    法则 76 在家“定时关机” // 171

    法则 77 灵活工作 // 173

    法则 78 保持身心同步 // 175

    法则 79 享受工作环境 // 177

    法则 80 建立秩序 // 179

    法则 81 久坐不宜,起来活动 // 181

    法则 82 适时请假 // 183

    法则 83 学会倾诉 // 185

    法则 84 关心团队 // 187

    第 10 篇 退休

    法则 85 现在未必是永远 // 190

    法则 86 不必一蹴而就 // 192

    法则 87 像孩子一样飞翔 // 194

    法则 88 管理好家庭 // 196

    法则 89 重新解构关系 // 198

    法则 90 你无所不能 // 200

    法则 91 优雅地老去 // 202

    法则 92 学会接受帮助 // 204

    法则 93 结识医生 // 206

    法则 94 有话直说 // 208

    第 11 篇 挑战

    法则 95 期待“意外”的发生 // 212

    法则 96 接受现实 // 214

    法则 97 拥抱改变 // 216

    法则 98 顺势而为 // 218

    法则 99 人生没有捷径 // 220

    法则 100 原谅,但别遗忘 // 222


    后记 如何使用法则 // 225

    [英]理查德.泰普勒(Richard Templar)

    被誉为“个人成长导师”,他的智慧受到了众多读者的喜爱。

    泰普勒人生轨迹丰富多彩,在其30余年的工作生涯中,他涉猎了诸多领域,在不同企业内从事过不同的工作,他同时经营着几家公司。他基于自己的实践经验及他对成功人士的观察与总结,开启了传播智慧的旅程。

    《从活着到活好》是“泰普勒人生法则系列”(Rules)图书中的一本,该系列图书在英国家喻户晓,其影响力不亚于“哈利.波特系列”。

    工作、家庭、健康都很重要,但时间却很短缺。如何轻松、明智地平衡它们,发挥自己的潜力?如何掌控自己的生活,愉快地享受每一天?

    本书是英国作家理查德.泰普勒的一部作品。为了让更多的人活好,泰普勒基于自己的观察与实践,总结了100条法则,这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。这 100 条凝练了智慧与经验的极简法则不仅简单、实用,而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。

    本书就是给那些愿意做出积极改变、希望把快乐带给自己和身边人的读者的人生指南。

    英国家喻户晓的“泰普勒人生法则系列”(Rules)重磅新书;

    11个话题涵盖了专注自我及提升生活满足感的方方面面;

    100条法则全面但不烦琐,有趣却不失专业,拿来即用;

    100条凝练了人生智慧的金句,即使没有完美的生活,所幸追求过完整的自我;

    200多万人在按照泰普勒建议的法则行事。

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