本书由八个单元组成,包括“Being a Friend of Time(与时间做朋友)”“Money Management(塑造正确的金钱观)”“Thinking for Yourself(做事有主见,不人云亦云)”“Stress Management(让压力成为你的助力)”“Decision Making(选择真的大于努力吗)”“Being the Best Version of Yourself(仰望星空,脚踏实地)”“Developing Your Creativity(培育创新精神)”“Lifelong Learning(做一个终身学习者)”。单元主题充满时代气息,贴近学生生活。在每个单元的内容安排上,由易及难,循序渐进,注重实用性和趣味性相结合;在模块设置上安排了学习目标、Warming-up、Listening&Speaking(含语音)、Reading、Writing、Review、Culture Corner、Creative Practical Activities、评价表九个部分。