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  • 正版 运动让生活更精彩:大学生体育与健康教程 余延平,李春叶,
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    • 作者: 余延平,李春叶,李长华主编著 | 余延平,李春叶,李长华主编编 | 余延平,李春叶,李长华主编译 | 余延平,李春叶,李长华主编绘
    • 出版社: 航空工业出版社
    • 出版时间:2022-07-01
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    • 作者: 余延平,李春叶,李长华主编著| 余延平,李春叶,李长华主编编| 余延平,李春叶,李长华主编译| 余延平,李春叶,李长华主编绘
    • 出版社:航空工业出版社
    • 出版时间:2022-07-01
    • ISBN:9787516531044
    • 版权提供:航空工业出版社
    • 作者:余延平,李春叶,李长华主编
    • 著:余延平,李春叶,李长华主编
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787516531044
    • 出版社:航空工业出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-07-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:11746817
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

    理论导学篇

    体育与健康概述/2

    第一节体育与健康概念

    第二节体育锻炼与身体健康

    体育锻炼与心理健康

    影响健康的因素

    科学的体育锻炼/13

    第一节体育锻炼的基本原则

    第二节体育锻炼卫生常识

    第三节科学运动处方

    第四节运动损伤的预防及处理

    职业体能篇

    体能与职业体能训练/32

    体能.

    职业体能训练

    各类职业体能训练/40

    坐姿类职业体能训练

    站姿类职业体能训练

    第三节综合操作类职业体能训练

    运动技能篇

    田径运动/58

    跑类运动

    跳跃类运动

    第三节投掷类运动

    大球运动/71

    第一节篮球运动

    排球运动

    足球运动

    小球运动/97

    第一节乒乓球运动

    第二节羽毛球运动

    第三节网球运动

    形体运动/114

    健美操.

    第二节健美运动

    体育舞蹈

    瑜伽…

    拓展运动/144

    第一节游泳运动

    第二节 定向越野

    特色体育篇

    武术/160

    武术基本功

    24式太极拳

    散打

    长拳

    冰雪运动/206

    第一节 滑冰

    第二节 滑雪

    参考文献


    本书包括理论导学篇、职业体能篇、运动技能篇和特色体育篇,共十二章。其中,前三章分别介绍了体育与健康、科学的体育锻炼、我的大学体育等理论知识;第四章至第五章分别介绍了职业体能训练概述、不同职业体能训练等职业体能知识;第六章至第九章分别介绍了大球运动、小球运动、形体运动、武术等常见体育项目:第十章至第十二章分别介绍了地掷球、攀岩、健美操等特色体育项目。

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