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正版 大学体育 单保海,林然,姜亚秀主编 西安交通大学出版社 97
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理论篇
第一章 高校体育概述
第一节 大学体育课程的性质及学习目标
第二节 大学体育工作
第三节 应用型院校体育教学的特点
第二章 《国家学生体质健康标准》与学生增强体质的锻炼方法
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 学生体质健康标准测试
第三节 学生增强体质的锻炼方法
第三章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 运动处方
第四章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育锻炼与运动卫生
第二节 常见的运动性生理反应
第三节 常见的运动损伤
第四节 营养与保健
实践篇
第五章 肌肉力量训练
第一节 肌肉力量训练概述
第二节 肌肉力量训练方法
第六章 田径运动
第一节 田径运动简介
第二节 田赛
第三节 径赛
第七章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第八章 女子形体与男子健美
第一节 女子形体练习
第二节 男子健美运动
第九章 中华武术
第一节 武术运动概述
……
本书严格遵循科学运动原则并结合大学生身体发展特点编写,内容简明、实用,全书从宏观角度讲述了大学生应掌握的体育理论知识,有利于读者系统地掌握大学生所需的体育知识,为今后终身热爱、从事体育锻炼的奠定坚实的基础;又从微观角度介绍了各个运动项目的起源、基本技术、裁判规则等具体内容,包括田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球和羽毛球运动、体操运动、武术运动、游泳运动、健美体操与现代交际舞等,有利于读者增强体育意识,掌握科学健身方法,养成健康的生活方式。
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