序 青春，踏雪而歌

002 // 走，到阿里去

光辉岁月的开端，是阴差阳错的命中注定。

014 // 向西，向西

到西部去，到高原去，真是一次的冒险啊！

017 // 装大米的汽车

连着坐十二天汽车的经历，不是人人都有的。

020 // 糖衣氧气压缩片

真想把肺从肚子里掏出来，邮寄到平原去……

030 // 打靶

憋着一口气的劲头更是大得可怕。

038 // “回”字形银饰

回形针小部分露在帽子外，在雪域的阳光下，闪闪发亮。

044 // 冰川上有毒蛇咝咝声

用绳子把咱们三个结成一组，从今后登山时生死与共。

051 // 八月里穿棉衣

安顿好自己，照顾好自己，让父母安心。

060 // 藏族的花围裙

把天上的彩虹剪来一段贴上。

063 次打针

万事开头难。

066 // 绝望之后的曙光

只要不懈地坚持，曙光会重新出现。

072 // 奶奶的灵丹妙药

爱是良药。

第二辑 雪线上的蛋花汤

080 // 穿上白生生的羊绒衣

凭这件白生生的羊绒衣，就能认出你的那个“他”！

081 // 乘降落伞的西瓜

从天而降的西瓜，飘往了雪原深处。

084 // 拉练

我们不停顿地行走了24个小时，气温是零下38度。

094 // 十八岁的姐姐

那些温暖你的，同样温暖我。

097 // 大会餐

会餐是胃和嘴巴的狂欢。

118 // 雪线上的蛋花汤

三个鸡蛋神秘地失踪了，融化在一大锅雪水中。

122 // 昆仑山那里出核桃

善意而美好的误会。

125 // 昆仑山上看电影

宝蓝色的夜空里，播放着的电影是奇异的财富。

128 // 昆仑山上吃什么

普通的东西、普通的吃法，只因了海拔高的缘故，永存于记忆中。

134 // 西凤酒和香蕉罐头

到了奇特的地方，简单的事也会变得棘手复杂。

139 // 入眠，伴着雪山风啸

昆仑之眠是充满陷阱的黑洞，死亡的偷袭格外容易成功。

145 // 花生糖作坊

在海拔五千米上开一间花生糖作坊。

第三辑 世界上葵花

150 // 世界上葵花

在风霜冰雪之中也要绽放。

153 // 碗里的小太阳

在呼啸的风雪声里，膨胀起来的红枣，好像一轮轮暖洋洋的小太阳。

156 // 有外号的打火机

打五十次以上，“半个世纪”打火机才可能冒出火苗。

166 // 女孩的纸

干净的柔软的洁白的纸，是伴随整个青春的朋友。

169 // 特殊摄影师

人的骨骼图，是一张永不褪色的证件。

184 // 女枪手

机敏得像一只灵猫的胡须，稍微一个动作，就可置人于死地。

187 // 西藏猪

我们眯起眼看看黑黑，想起平原的家。

190 // 信使

猛烈地指责别人说谎，或许是太渴望那消息真实。

194 // 雪山窃贼

这些柔弱的女孩子，吃起烤羊肉来，个个像绿林好汉。

197 // 葡萄干儿王

再微小的事物也有它的重量。

201 // 三块糖

糖，是高原的护身符，是生的渴望。

第四辑 在雪原与星空之间

241 // 一个人就是一支骑兵

你是你自己的小兵，又是你自己的统帅。

245 // 一张特殊的照片

要有梦想，万一实现了呢？

248 // 元宝饺子

没有办法，就自己想出办法。

252 // 在雪原与星空之间

寒冷的空气化作无数薄荷糖,让你从里往外透出绿色的清醒。

258 //课

从生理上洞察人体,也从精神上对自己有了更多的信任。

262 // 在印度河上游

纯净而有力量, 是很高的境界。

268 // 指纹状的菌落

加强自身的抵抗力,永远是的。

273 // 你永不要说

有些事情不值得总结,忘记它的法就是绝不回头。

276 // 灵魂飞翔的地方

生命真好，活着真好，年轻真好。

284 // 制花圈
一朵朵的花是艳丽的,一圈圈的花就有了某种庄严。

毕淑敏，国家一级作家、内科主治医师、著名心理咨询师。北京作家协会副主席，中国作家协会第5届、第6届、第7届全国委员。北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。从事医学工作20余年，拯救过很多垂危的生命，帮助无数来访者走出生命低谷。发表作品逾300万字，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱，被誉为“文学界的白衣天使”。

获中国女性文学奖、庄重文文学奖、百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、台湾第16届“中国时报”文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种奖项30余次。

人的精神是从哪里来的？我以为很大一部分，甚至关键性的启示，是从大自然而来。

读书也会使我们接触到这些道理，但是，我们记不住它。大自然是温和而权威的老师，它羚羊挂角、不露声色地把伟大的关于生命和宇宙的真理，灌输给我们。

——《在印度河上游》

假如你们要想在高原上活下去，必须对高原毕恭毕敬。你瞧不起它，它就让你拿命来向它赔不是。 ——《糖衣氧气压缩片》

那时年轻的我们，其实很想在严寒的风雪中，穿半开领的夏装窈窕过市，让众多的男性士兵侧目。至于久远的损害，我们完全顾及不到。后勤部长铁嘴断金，一句话毁了少女们扮俏的梦想。

——《一个人就是一支骑兵》

我们这些远离家乡的年轻军人，就像思念绿色一样，思念白色的温暖的有着粗糙外壳的真正的鸡蛋。 ——《雪线上的蛋花汤》

人的精神是从哪里来的？我以为很大一部分，甚至关键性的启示，是从大自然而来。

读书也会使我们接触到这些道理，但是，我们记不住它。大自然是温和而的老师，它羚羊挂角、不露声色地把伟大的关于生命和宇宙的真理，灌输给我们。

                                                                                                                                                                 ——《在印度河上游》

假如你们要想在高原上活下去，必须对高原毕恭毕敬。你瞧不起它，它就让你拿命来向它赔不是。                            ——《糖衣氧气压缩片》

那时年轻的我们，其实很想在严寒的风雪中，穿半开领的夏装窈窕过市，让众多的男性士兵侧目。至于久远的损害，我们顾及不到。后勤部长铁嘴断金，一句话毁了少女们扮俏的梦想。                                           

                                                                                                                                                            ——《一个人就是一支骑兵》

我们这些远离家乡的年轻军人，就像思念绿色一样，思念白色的温暖的有着粗糙外壳的真正的鸡蛋。                          ——《雪线上的蛋花汤》

作家毕淑敏的散文隽永深邃，修心励志，被教师和家长为青少年作品。本书是她关于军旅生活，关于青春、成长的生命叙事。

北京部队大院长大的女孩，生活优裕，在令人艳羡的中学读书，成绩优异……“”期间中学毕业应征入伍，来到海拔五千米以上的雪山，的高寒与缺氧，超越生理极限的遭遇，让16岁的花季少女经历了生与死的选择……深潜于心的责任意识和强大的精神力量让她战胜了困厄，从此，坚忍，淡然，乐观，戍边11年，成为一名出色的军医。

这一段对生命摧毁与重建的生活，体现在作家的文字里，我们感受到更多的却是一种豪爽之气，跃动的青春，蓬勃的生命，绚丽的希望。体悟生命，冷静而睿智，寓意深刻。阅读这些文章，会让你重新审视自己的人生观和价值观，对生活有新的理解和感悟，从而珍惜当下拥有的寻常幸福。

著名作家毕淑敏的散文隽永深邃，修心励志，被教师和家长推荐为青少年作品。本书是她关于军旅生活，关于青春、成长的生命叙事。

北京部队大院长大的女孩，生活优裕，在令人艳羡的中学读书，成绩优异……“文革”期间中学毕业应征入伍，来到海拔五千米以上的雪山，极度的高寒与缺氧，超越生理极限的遭遇，让16岁的花季少女经历了生与死的选择……深潜于心的责任意识和强大的精神力量让她战胜了困厄，从此，坚忍，淡然，乐观，戍边11年，成为一名出色的军医。

这一段对生命摧毁与重建的生活，体现在作家的文字里，我们感受到更多的却是一种豪爽之气，跃动的青春，蓬勃的生命，绚丽的希望。体悟生命，冷静而睿智，寓意深刻。阅读这些文章，会让你重新审视自己的人生观和价值观，对生活有新的理解和感悟，从而珍惜当下拥有的寻常幸福。