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正版 网球运动教程 杨桦 北京体育大学出版社 9787564414092 书籍
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第一章 网球运动概述
第一节 网球运动起源与发展
第二节 网球器材
第三节 网球场地
第四节 网球比赛规则
第二章 网球运动中的生物力学
节 运动生物力学及其在网球中的应用
第二节 提高球拍速度
第三节 击球时的动量和动量矩
第四节 球拍与球
第三章 底线击球技术
节 正手击球技术
第二节 反手击球技术
第三节 底线击球技术训练方法
第四章 发球、接发球技术
节 发球技术
第二节 接发球
第三节 发球和接发球训练方法
第五章 网前技术
节 裁击技术
第二节 高压球技术
第三节 网前技术训练方法
第六章 其他击球技术
节 随球上网
第二节 穿越球
第三节 放小球
第四节 挑高球
第五节 紧急击球
第七章 网球战术
节 单打战术
第二节 双打战术
第八章 网球体能训练与损伤康复
节 网球运动员的体能需求
第二节 网球运动员的体能训练方法
第三节 网球运动损伤的预防与康复
第九章 网球心理训练
节 网球运动员心理特征
第二节 网球运动员心理训练
第三节 网球运动员赛前心理准备与赛中心理调节
本教材从体育院校网球教学与训练的实际出发,在编写过程中以提高网球专项学生的训练水平为主线,以网球科学原理为基础,参考了大量国外高水平网球教材,吸取了高水平教练的宝贵实践经验,教材编写组由北京体育大学不同学科专家组成,努力使教材在编写水平上达到新的高度。 本教材紧扣运动训练专业学生成为高水平网球教练员的培养目标,紧紧把握网球的主流趋势,较集中地反映了现代网球的训练理念,详细清晰地讲解了网球的主要技术与战术训练。为了满足培养高水平运动员的需要,本教材还较为深入地介绍了与网球训练密切相关学科的知识,如生物力学、体能、康复、心理等。
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