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  • 正版 别让心态毁了你 思履 吉林文史出版社 9787547240816 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 思履著 | 思履编 | 思履译 | 思履绘
    • 出版社: 吉林文史出版社
    • 出版时间:2016-07-01
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    • 作者: 思履著| 思履编| 思履译| 思履绘
    • 出版社:吉林文史出版社
    • 出版时间:2016-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:202千字
    • 页数:246
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787547240816
    • 版权提供:吉林文史出版社
    • 作者:思履
    • 著:思履
    • 装帧:精装
    • 印次:1
    • 定价:49.00
    • ISBN:9787547240816
    • 出版社:吉林文史出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-07-01
    • 页数:246
    • 外部编号:8963281
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 心态的惊人力量,情绪的巨大作用
    节 心态决定命运
    心态的惊人力量
    “贵族心态”,圆满人生的保证
    好心态让你更
    危机中爆发的超人能量
    职场上心想事成的秘密
    好心态解密幸福生活
    态度,事业成功的关键
    内心充满热量,才能释放热量
    第二节 情绪左右成败
    情绪是一种力量
    认识情绪的巨大作用
    无论是好是坏,情绪都有传染性
    情绪影响你的行为
    情绪可以改变命运
    恐惧来自情绪的幻觉
    坏情绪会阻碍你成功
    好情绪造就好人生

    第二章 战胜人性弱点,跨越心态藩篱
    节 自卑:你是好的自己
    用自强战胜自卑
    不要成为自卑的俘虏
    人生没有“假如”
    不要对自己说“我不能”
    学会放大自己的优点
    成功,源于你接纳自己
    相信自己是的
    微笑面对生活的不
    克服自卑心态的方法
    第二节 转化嫉妒:为自己喝彩,为他人鼓掌
    嫉妒是痛苦的制造者
    防止嫉妒害人害己
    不要被嫉妒蒙住了眼睛
    别拿别人的优点折磨自己
    欣赏他人,让嫉妒变成动力
    学会自医,远离嫉妒的辐射源

    第三章 排除负面情绪,释放生命正能量
    节 控制愤怒:一生气你就输了
    爆发的愤怒是之火
    平和心灵助你平息愤怒情绪
    愤怒,是安宁生活的阴影
    冲动,是幸福的刽子手
    不要被怒火冲昏头脑
    抑制冲动,学会忍耐
    控制愤怒情绪
    第二节 停止抱怨:改变不了世界,就改变自己
    消除抱怨,让心情更美好
    为小事抱怨,你将一事无成
    别为失败找借口
    别让抱怨成为习惯
    删除抱怨,拥抱快乐
    远离抱怨,路会越走越宽
    命运厚爱那些不抱怨的人

    第四章 培养黄金心态,修炼成功素质
    节 乐观心态:你要去相信,没有到达不了的明天
    乐观能够改变世界
    乐观是操之在我的“心造幸福”
    心境转移,找寻你的快乐
    乐观心态,引导好人生
    乐观,让你成为你想成为的人
    跌倒了站起来,一直向前看
    乐观,让你化险为夷
    第二节 从容心态:心淡定,自从容
    从容是一种内在的修行
    从容处世,心怀高远
    淡定从容,笑看人生
    从容让你的步伐更坚定
    看看沿途好风景
    跳出“名利场”
    心静如水,不为外物所扰
    淡看生死,且笑且从容
    第三节 感恩心态:有一种幸福叫感恩
    感恩带来机遇
    始终不变向善的心
    感恩,让你的内心感受快乐

    第五章 做情绪的主人,做生活的主宰
    节 情绪调节:别让坏情绪绑架你
    做情绪的调节师
    走出情绪的死角
    “装”出来的好心情
    你为什么常常感到烦恼
    紧张情绪,人体的定时炸弹
    学会克制自己的情绪
    学会给坏情绪减负
    我的情绪我做主
    第二节 情绪传导:别被他人的不良情绪左右
    你只需要接受你自己
    不要让他人影响你的情绪
    勇敢地为自己选择
    他人也是自己的一面镜子
    第三节 情绪释放:给负面情绪找个出口
    丢掉坏情绪,做到浑然忘我
    警惕情绪污染
    用宣泄为自己减压
    吵架也能化解坏情绪
    丢掉悲观情绪,做个开心的人

    第六章 借助心态的力量,打造成功人生
    节 从现在开始,发掘心态的力量
    勇于冒险,冲破内心的厚茧
    善待压力,压力可以变动力
    打败懈怠,培养进取心
    能量,在体验中爆发
    平凡心态成就非凡人生
    积极心态开启能量之门
    第二节 七项修炼,引爆心态的惊人力量
    剥丝抽茧,看清自己
    扫清心态障碍无死角
    驾驭自己的人生
    人生大智慧:能自省方自知
    不要辜负了活着的机会
    时刻享受你的人生
    共赢启动成功

    第七章 发挥情绪的作用,改变命运
    节 提升情商,在沟通中彰显情绪作用
    情商体现的是一种沟通能力
    “逆境情商”帮你克服挫折情绪
    理解他人的情绪
    管理自己的情绪
    克服社交恐惧情绪
    好情绪助你走出困境
    情绪掌控,为自己拓宽道路
    不要陷入回忆中
    第二节 掌握情绪转换的技巧
    情绪调适:给不良情绪杀杀菌
    调换一下位置,效果大不一样
    克服职场压力,化解不良情绪
    心境对情绪的巨大影响
    只有了解情绪,才能更好处理
    对你的坏情绪要宽容一点
    不要一味压抑你的情绪

    我们每天都在经历各种各样的事情,以及这些事情给我们带来的诸多感受:时而冷静,时而冲动;时而精神焕发,时而萎靡不振。有时可以理智地去思考,有时又会失去控制地暴跳如雷;有时觉得生活充满了甜蜜和幸福,而有时又感觉生活是那么无味和沉闷。这就是心态和情绪在作怪,它存在于每个人的心中,而且在不同的时期、不同的场合产生奇妙的效果。而成功和快乐总是属于那些善于控制自己的心态和情绪的人。
      善于调整心态、控制情绪,才能走向成功,才能拥有快乐人生!人生*可怕的就是失控,而导致人生失控的罪魁祸首莫过于心态和情绪失控。坏心态、坏情绪是一座监狱,阴暗、潮湿;好心态、好情绪就像人间天堂,充满阳光和希望。让生活失去笑声的不是挫折,而是内心的困惑;让脸上失去笑容的不是磨难,而是紧闭的心灵。没有谁的心情永远是轻松愉快的,战胜自我,控制情绪,就要从“心”开始。我们无法改变天气,却可以改变心情;我们无法控制别人,但可以掌控自己。心态决定命运,情绪左右生活。早晨起来,先给自己一个笑脸,你一天都会有好心情。好心态使人与人之间的关系融洽;好情绪会让人生充满欢声笑语。如何调整心态、掌控情绪,如何疏导和激绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。

    思履编著的这本《别让心态毁了你》是一部系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪,怎样激发正面心态和积极情绪,最终达到掌控心态和情绪的目的,为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

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