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  • 正版 极简思维:颠覆传统思维模式的极简法则
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著著 | (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著编 | (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著译 | (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著绘
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2017-03-01
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    • 作者: (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著著| (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著编| (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著译| (美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著绘
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2017-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-09-01
    • 字数:104千字
    • 页数:212
    • 开本:32开
    • ISBN:9787516820032
    • 版权提供:台海出版社
    • 作者:(美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
    • 著:(美)S. J.斯科特(S. J. Scott),(美)巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787516820032
    • 出版社:台海出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2018-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-03-01
    • 页数:212
    • 外部编号:9287049
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言


    你的思维决定结果 / 003
    巴里的故事 / 011
    斯蒂夫的故事 / 013
    你为什么需要读这本书 / 014
    ?
    第一部分 整理你的思维
    人为什么会产生消极思想 / 019
    排除杂念练习一:专注的腹式呼吸 / 028
    排除杂念练习二:冥想 / 035
    排除杂念练习三:驯服消极思想 / 045
    排除杂念练习四:新思想替换旧思想 / 050
    ?
    第二部分 整理你的生活
    如何确定自己的核心价值观 / 059
    方法一:确定你的个人价值观 / 063
    方法二:确定生活任务的优先级 / 066
    方法三:设定季度S.M.A.R.T. 目标 / 074
    方法四:做你热爱的事 / 086
    ?
    第三部分 整理你的人际关系
    如何改善人际关系 / 101
    改善人际关系策略一:活在当下 / 105
    改善人际关系策略二:放下过去的痛苦回忆 / 116
    改善人际关系策略三:同伴侣一起练习正念 / 123
    改善人际关系策略四:离开让你痛苦的人 / 132
    ?
    第四部分 整理你生活的环境
    为什么要整理生活环境 / 143
    简化你的家 / 145
    简化你的电子产品 / 153
    简化你的行为 / 160
    简化你的日常工作 / 175
    简化你的基本生活 / 184
    ?
    第五部分 本书总结
    请下定决心驯服你的思维 / 197
    附录:定义价值观的400 个词语 / 202
    ?

      

    《极简思维》展示了当今人们的生活越来越丰富多样,但是随之而来的心理问题也越来越多。我们要学会的是用一种简单的思维方式,去思考和处理繁杂的生活。《极简思维》从整理个人的思维、生活任务、人际关系和生活环境四个方面,提供切实可行的方法帮我们学习简单的思维方式,并过上简单而幸福的生活。

    ·《华尔街日报》书作家S. J. 斯科特经验巨献,著有30多本自助类好书,13国。



     

    ·回归极简,开启生活的无限可能:重塑你的消极思维模式;提高专注力;优化人际关系;实现兴趣变现。


     


    ·为什么你会出现想破脑袋也没招的情况?那是因为你不会极简思维法则,改变你的惯性思维,让你拥有源源不断的创意灵感。


     


    ·世界知名咨询公司麦肯锡提倡的极简思维方法,适用于生活、工作各种场合的思维模式。

     

    《极简思维》是《华尔街日报》畅销书作家S.J.斯科特风靡欧美的重磅力作,将万千读者从繁重的工作生活中解放出来!自上市以来好评如潮! 风靡欧美的工作与生活理念,乔布斯、麦肯锡极推崇的工作生活之道。事情本身并不复杂,复杂的是人们的思维。只要打破思维禁锢,让思维化繁为简,就能迅速摆脱知识焦虑,实现认知升级。 为什么有的人工作、生活从来不忙乱? 为什么有的人能轻松管理成百上千人的团队? 为什么有的人遇到再复杂的难题也能快速解决? 就是因为这些人拥有了“极简思维”!本书提供切实可行的思维训练方法,把“极简”贯彻到个人思维、生活任务、人际关系、生活环境之中,让你也成为高效率的人生赢家!

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