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  • 正版 逆商 阳飞扬 中国华侨出版社 9787511380920 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 阳飞扬著 | 阳飞扬编 | 阳飞扬译 | 阳飞扬绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2019-06-01
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    • 作者: 阳飞扬著| 阳飞扬编| 阳飞扬译| 阳飞扬绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2019-06-01
    • 版次:null
    • 字数:180.0
    • 页数:232
    • 开本:21开
    • ISBN:9787511380920
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:阳飞扬
    • 著:阳飞扬
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787511380920
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:21开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-06-01
    • 页数:232
    • 外部编号:9789267
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 认识逆商:如何面对逆境,决定人生走向
    第一节 逆境是人生必须经历的一课.......................2
    苦难是人生必须经历的一课 // 2
    天才往往来自苦难 // 4
    有压力才有动力 // 6
    学会在挫折中成长 // 10
    不经历风雨,怎能见彩虹 // 12
    第二节 用积极的心态迎接不幸.......................16
    接受事实是克服不幸的第一步 // 16
    人生无坦途 // 18
    乐观地面对一切 // 22
    挫折是成功的阶梯 // 25
    把苦难当作人生最珍贵的财富 // 28
    从现在起,感谢折磨你的人吧 // 31
    第三节 挫折是成功的入场券.......................35
    大海上没有不带伤的船 // 35
    挫折是成功的入场券 // 37
    痛苦是通往天堂的梯子 // 40
    失败是一种人生财富 // 41
    有缺陷,就勇敢地面对 // 43
    第二章 逆商逻辑:选择一蹶不振还是绝地反击
    第一节 “自我伤害”是该停下来了.......................48
    承认自己优秀 // 48
    放下包袱更能看到曙光 // 49
    从现在起,不再对自己进行否定 // 51
    轻如尘埃,也不必妄自菲薄 // 53
    看到劣势,但别抓住不放 // 55
    要解除“自我设限”,关键在自己 // 57
    第二节 不要用内疚和后悔惩罚自己.......................60
    不要拿过去犯下的错误处罚自己 // 60
    用积极的行动消除负罪感 // 62
    要勇敢地说“不” // 64
    错误往往是成功的开始 // 66
    减少后悔,好马也吃“回头草” // 68
    第三节 绝处逢生,无须把自己逼上绝路.......................70
    没有绝望,堵死路的是我们自己 // 70
    离婚不是人生的绝路 // 72
    失业背后藏着机会 // 74
    一次错过,不代表永远出局 // 76
    我们有足够的能量去应对困难 // 77
    第三章 逆商与自控力:成功的人不生气
    第一节 扭转导致愤怒的错误思维.......................82
    人往往低估自己应对不幸的能力 // 82
    放弃你的苛刻要求 // 84
    接受自己的失误,但不要全盘否定自己 // 86
    愤怒时不要做任何决定 // 88
    不要将痛苦和压抑毫无理性地释放 // 89
    愤怒往往是因为思绪控制了行为 // 91
    第二节 让你心平气和的六种技巧.......................93
    生气就说出来,不间接表达 // 93
    正视所有的情绪 // 95
    把工作当成信仰 // 97
    感恩是最好的减压方式 // 99
    花一些时间去和大自然亲近 // 101
    利用有意识的动作舒缓自己的情绪 // 102
    第三节 寻找解决问题的新方法.......................105
    发怒不是面对困难的唯一选择 // 105
    停止生气,用“给予”代替“怒气” // 107
    谅解才是痛苦的止损点 // 109
    在生气之前,先了解一下真相 // 111
    第四章 逆商与焦虑症:如何应对来自社会和自
    己的逆境
    第一节 别让焦虑搞砸你的生活.......................114
    焦虑会给人带来难以忍受的不适感 // 114
    焦躁不安完全是心灵空虚所致 // 117
    “钝感力”:面对挫折不过度敏感 // 119
    了解社交焦虑症 // 122
    克服社交焦虑症的规则手册 // 124
    克服广泛性焦虑症的规则手册 // 126
    第二节 不要总是强迫自己.......................128
    人生的幸福路,就是不走极端 // 128
    确立自己的评判标准 // 130
    不强迫自己做不想做的事 // 132
    不求最好,但求“最满意” // 134
    让“强迫症”不再强迫你 // 135
    克服强迫症的规则手册 // 138
    第三节 别让拖延症害了你.......................141
    拖延是一种错误的生活 // 141
    在一段时间内只专注一件事情 // 144
    在精力最旺盛的时候做重要的事情 // 145
    摆脱被动拖延的怪圈 // 148
    在取得一些成绩之后奖励自己 // 151
    让自己喜欢上被委派的任务 // 152
    不找借口,把拖延的事及时完成 // 154
    第五章 逆商与压力管理:把压力转化为前进的
    动力
    第一节 压力是生活的必然,负重更要前行..............158
    预想中的种种痛苦,往往不会发生 // 158
    不会与压力相处,就会陷入危机 // 159
    涉世之初,不妨沉下心来做“蘑菇” // 161
    有所背负,反而能够走得更远 // 164
    第二节 巧妙化解生活中的麻烦.......................166
    真诚感谢折磨自己的人 // 166
    沉默是应对流言最好的办法 // 168
    提高自己是反击别人最好的方式 // 169
    不要锋芒毕露 // 171
    第三节 拒绝凡事过于较真的生活方式......................174
    适当地放松自己 // 174
    过于计较得失其实是跟自己过不去 // 176
    做人不可过于执着 // 176
    偏执是不幸人生的一大共性 // 178
    不要“拥有”要“用有” // 180
    第六章 逆商与自我重建:在困境中实现人生突围
    第一节 自助者天助,做自己的救世主......................184
    充满自信,挖掘出自我的宝藏 // 184
    “行动主义”为你增添力量 // 188
    热情点燃成功的火焰 // 192
    激起你对成功的渴望 // 194
    学会激励自己,给自己打气 // 197
    第二节 没有谁能阻挡梦想.......................201
    没有谁能阻挡梦想 // 201
    不放过每一次机会 // 203
    永不知足才能与成功握手 // 205
    每天成功一点点 // 209
    让自己的人生更精彩 // 211
    脚踏实地才能实现梦想 // 214
    第三节 超越人生的困境.......................217
    自身的分量取决于自己 // 217
    思路决定出路 // 219
    战胜内心的恐惧 // 222
    改变不了环境,就改变自己 // 225
    做人要耐得住寂寞 // 226
    要登上高峰,就必须弯腰 // 228
    在逆境中找到目标 // 230

    本书通过大量生动的事例,结合简明而实用的理论,从认识逆商、逆商对人的深刻影响入手,总结出了应对逆境的心理法则,阐释了人们在面对逆境和人生危机时如何发挥自己的逆商,调整心理,介绍了提高逆商、超越逆境、扭转人生的方法,帮助读者获得人生的智慧和战胜困难的动力。

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