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  • 正版 丛林法则 徐志晶 中国水利水电出版社 9787517092070 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 徐志晶著 | 徐志晶编 | 徐志晶译 | 徐志晶绘
    • 出版社: 中国水利水电出版社
    • 出版时间:2018-12-01
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    • 作者: 徐志晶著| 徐志晶编| 徐志晶译| 徐志晶绘
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 出版时间:2018-12-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 字数:180000
    • 页数:272
    • 开本:32开
    • ISBN:9787517092070
    • 版权提供:中国水利水电出版社
    • 作者:徐志晶
    • 著:徐志晶
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787517092070
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-12-01
    • 页数:272
    • 外部编号:10833626
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    **章
    自我困境
    舒适,就像温水煮青蛙
    舒适区的牢笼
    消失的自我意识
    缺失的攻击性
    “丛林法则”式人生
    测试:你的自我价值感
    第二章
    *优焦虑区
    没事儿,别思考人生
    找到“*优焦虑区”
    别假装自己很忙
    别思考不可控的事儿
    “不舒适”才能成长
    测试:你的舒适区指数
    第三章
    丛林法则
    成长,就是升级食物链
    不进则退的法则
    丛林法则的本质
    “防御”的人生
    升级自己的“食物链”
    测试:你的“捕食”指数
    第四章
    扩大舒适区
    突破,改变的**步
    迈出改变的**步
    找到自我价值的提升点
    升级“内驱系统”
    从“恐惧区”到“成长区”
    从“兴趣点”开始行动
    像“飞轮”一样飞起来
    测试:你的职业兴趣点
    第五章
    正视本我
    找回,与生俱来的本性
    正视自己的欲望
    发挥自己的优势
    逃离“服从区”
    用“穷举法”扩宽选择
    寻找适合的“栖息地”
    巧借“自己人效应”
    测试:你的沟通力
    第六章
    认清自我
    你,比想象的***
    减少不必要的,增加有效的
    找到“相对正确”的路
    认清自己的“天花板”
    巧用“高速公路效应”
    测试:你的自卑感
    第七章
    跳出怪圈
    让,人生重新开始
    在自我暗示中成长
    跳出你的心理怪圈
    培养自己的韧性
    劣势也是优势
    将目标内化于行动
    测试:你的人格特质

    徐志晶,国家三级心理咨询师,多年从事教育学和心理学工作,热爱生活,喜欢创作,多年笔耕不辍,独立编撰书稿达50多万字。关注成人和青少年的心理健康,立足心理学知识的普及,曾主持编写《蝴蝶效应》《帕金森定律》等多部心理学和教育学作品;组织翻译《我并不疯狂,只是我不是你》。

    丛林法则

    *优生存策略

    “物竞天择,适者生存”的底层逻辑

    本书从脱离“舒适区”的困境、找到“最优焦虑区”、不进则退的法则、突破是迈出改变的第一步、正视本我及发挥自身的优势、认清自我及相对正确的道路、培养自己的韧性、将目标内化于行动等多个方面,详细讲述了在工作忙碌、人际关系复杂、事务琐碎、竞争激烈的现代社会中,需要将丛林法则作为底层逻辑,选择适合自己的方式在“社会丛林”中生活,不断进化,不断提升,不断超越自我,才能最终获得成功。

    适读人群 :大众读者

    丛林法则

    *优生存策略

    “物竞天择,适者生存”的底层逻辑


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