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正版 零基础学拔罐 成向东 青岛出版社 9787555283423 书籍
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第1章拔罐入门基础知识?拔罐对身体有哪些好处 / 2?拔罐方法有哪些 / 3?拔罐疗法须遵循的原则 / 6?拔罐的注意事项有哪些 / 7?拔罐的常用器具有哪些 / 8?拔罐的常用体位有哪些 / 9?拔罐疗法的操作顺序 / 11?拔罐时间要控制好 / 14?拔罐有哪些适应证和禁忌证 / 16?不同罐象的临床意义 / 17?第2章疏通14条经脉,人体自有健康大药?了解经络和穴位 / 20?如何快速找到穴位 / 22?任脉 阴脉之海 / 24?督脉 阳脉之海 / 26?手太阴肺经 气息通畅的总管 / 28?手阳明大肠经 让上肢气血充沛 / 30?足阳明胃经 让下肢多气多血 / 32?足太阴脾经 后天之本,气血之源 / 34?手少阴心经 养心保健作用大 / 36?手太阳小肠经 经手走头通督脉 / 38?足太阳膀胱经 通达全身之经 / 40?足少阴肾经 先天之本,生命之源 / 42?手厥阴心包经 代心行事的“使臣” / 44?手少阳三焦经 沟通上下主“气化” / 46?足少阳胆经 肝胆相照保健康 / 48?足厥阴肝经 疏肝理气调心情 / 50?第3章疏经活络,从头到脚都健康?养心安神 清心泻火,宽中理气 / 54?滋肝明目 养肝明目,疏肝理气 / 56?调和脾胃 通调腑气,和胃止痛 / 58?补肾益精 温中益气,扶正固本 / 60?益智健脑 滋阴补肾,养心健脑 / 62?缓解疲劳 舒筋解痉,强健腰膝 / 64?强筋健骨 调理脏腑,补益虚损 / 66?第4章防治未病,改善亚健康状态?精神抑郁 疏肝理气,祛除湿热 / 70?食欲不振 健脾和胃,补中益气 / 74?失眠 调和气血,安神定志 / 78?肌肉酸痛 活血化瘀,通经活络 / 81?第5章调理脏腑,拔去内科常见病?感冒 调理脏腑,补益虚损 / 86?咳嗽 清热排毒,止咳平喘 / 90?头痛头晕 镇静止痛,通经活络 / 94?腹泻 健脾理气,调理肠胃 / 98?便秘 理气降逆,调理肠胃 / 102?高血压 疏肝理气,降火降压 / 106?糖尿病 培补元气,降低血糖 / 110?慢性胃炎 和胃健脾,理中降逆 / 114?慢性咽炎 清咽利喉,宣通肺气 / 118?第6章活血化瘀,祛除外科常见病?颈椎病 消瘀散结,理气通络 / 124?落枕 疏通经络,舒筋止痛 / 128?坐骨神经痛 舒筋活络,强健腰膝 / 132?肩周炎 舒筋活络,通经止痛 / 135?风湿性关节炎 镇痛消炎,通利关节 / 139?第7章培本固元,赶走常见男?前列腺炎 清热利湿,补益下焦 / 144?遗精 健脾益血,调肝补肾 / 148?阳痿 固本培元,生发阳气 / 152?秃顶 固本培元,益肾壮阳 / 156?第8章内调外养,消除常见女?月经不调 调理气血,固本调经 / 162?痛经 活血调经,减轻疼痛 / 165?乳腺增生 消痈止痒,缓解疼痛 / 169?产后缺乳 疏肝理气,疏通经络 / 172?更年期综合征 疏肝理气,调补气血 / 176?第9章补养气血,恢复美丽容颜?皮肤粗糙 调理脏腑,益气活血 / 182?面色晦暗 益气活血,祛斑养颜 / 186?面部皱纹 健脾益血,祛皱美容 / 190?肥胖 健脾除湿,调理肠胃 / 194?
成向东,北京市鼓楼中医医院康复科主任。毕业于北京中医药大学,曾先后在中国中医科学院、北京积水潭医院、北京大学第三医院、北京中医药大学东直门医院、北京罗有明骨伤科医院进修学习。现任中国残疾人协会中医康复专业委员会常务委员、北京康复医学会理事、北京养生康复专业委员会委员、中国老年学会平衡针灸委员会会员、北京中西医结合学会会员。从事中西医结合骨科、康复医学临床工作30 多年。参加完成科研课题1项。参加编写高等中医药院校教材2部。主编医学科普图书15种,参编医学科普图书3种。在中国医学核心期刊发表论文多篇。
本书是适合大众阅读的拔罐养生图书。作者通过通俗易懂的语言、操作示范图片及视频,教给读者用拔罐防病、祛病、养生的方法。*章介绍拔罐基础知识,让读者了解拔罐的体位、方法、宜忌等常识;第二章重点介绍人体的 14 条经脉,让读者了解身体的经络穴位;第三、第四章介绍拔罐的七大养生功效和亚健康的调理;第五、第六、第七、第八章分别介绍常见内科、外科、男科、妇科常见疾病的拔罐疗法;第九章介绍美容养颜的拔罐秘方,让女性朋友拔出美丽、拔出健康。
本书的作者成向东老师为北京市鼓楼中医医院康复科主任,在中医保健科普方面有丰富的经验。本书囊括了拔罐的基本知识、经络穴位知识、拔罐保健方法及拔罐治疗疾病的方法,内容全面,基本满足了读者的日常拔罐需求。书中配有大量操作示范照片及视频,简单直观,一学就会。
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