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  • 正版 女人自控力 春日著 天津人民出版社 9787201138787 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 春日著著 | 春日著编 | 春日著译 | 春日著绘
    • 出版社: 天津人民出版社
    • 出版时间:2017-03-01
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    • 作者: 春日著著| 春日著编| 春日著译| 春日著绘
    • 出版社:天津人民出版社
    • 出版时间:2017-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-09-01
    • 字数:105千字
    • 页数:209
    • 开本:32开
    • ISBN:9787201138787
    • 版权提供:天津人民出版社
    • 作者:春日著
    • 著:春日著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787201138787
    • 出版社:天津人民出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2018-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-03-01
    • 页数:209
    • 外部编号:9304610
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章女人不怒是惜身,健康美丽直到老

    ? 怒火背后,警惕健康暗礁 002

    ? 忧愁埋下亚健康的隐疾 007

    ? 心平气和才是青春常驻之道 013

    ? 别让情绪崩盘引起胃和体形的失控 017

    ? 悦动人生,在运动中释放压力 020

    ? 修炼秘籍女人怎样更有气质 024
    ?

    第二章女人慎怒更优雅,怒火中烧损修养

    ? 何苦用别人的错误来惩罚自己 028

    ? 一笑一低头,保持如兰的优雅 031

    ? 唇枪舌剑中没有赢家 034

    ? 当怒火一触即发,不妨抽身而退 038

    ? 有选择地健忘,清清心灵回收站 040

    ? 通则不痛,学会疏导坏情绪 044

    ? 发泄时谨防殃及无辜 048

    ? 修炼秘籍如何应对愤怒情绪 051
    ?

    第三章女人寡怨也无尤,乐天知命当惜福

    ? 思维转弯处,另一扇门为你开启 054

    ? 如果木已成舟,就既来之则安之 059

    ? 只要做好自己,生命总有精彩 062

    ? 修炼秘籍如何才能坚持“三不”原则 066
    ?

    第四章女人宽容生和气,谦恭柔婉温如玉

    ? 宽容能使你避免成为怒火烧身的飞蛾 070

    ? 打消对方无心之过的诚惶诚恐 073

    ? 和解是为了给彼此多一点儿余地 076

    ? 你的博大才是的回击 080

    ? 换位思考,不妨多一点儿同理心 084

    ? 修炼秘籍9条方针让你具有同理心 088

    第五章女人释怀是智慧,随缘自适莫执着

    ? 放下后的休息,生活每天都是新的 092

    ? 爱到尽头,放手后优雅地转身 095

    ? 不肯舍弃怎会拥有整个世界 099

    ? 别让失意的懊恼遮住你希望的双眼 103

    ? 将心放宽,此生何愁随遇而安 106

    ? 修炼秘籍这9样东西你应该果断告别 110
    ?

    第六章女人糊涂又何妨,大智若愚是真理

    ? 半睁半闭,爱情才有望携手白头 114

    ? 适当地示弱,占尽风头也会使人尴尬 119

    ? 邻里体谅,何必老死不相往来 123

    ? 耍小性子也要适可而止 127

    ? 修炼秘籍8件傻事不要做 130
    ?

    第七章女人淡泊远浮华,不争不羡是自知

    ? 平步青云后,一落便是千丈 134

    ? 不要攀比他人,你有你自己的美好 138

    ? 快乐的天平不因财富而倾斜 142

    ? 修炼秘籍女人魅力的10种特质 146
    ?

    第八章女人宁静心,远离浮躁常自省

    ? 平静是的疗愈师 150

    ? 你的梦想,要在沉静里脚踏实地 154

    ? 在独处的时间里反观自我 158

    ? 这个世界上,本无优越感 161

    ? 修炼秘籍这5个技巧,教你保持心如止水 165
    ?

    第九章女人超然不受困,胸怀放宽不局促

    ? 缺少自信,拷问的爱情走不远 170

    ? 孩子,我不想用我的意愿控制你 174

    ? 修养是话到嘴边要留情 178

    ? 人生是场经历,悦纳所有的不 181

    ? 别人的幸福,何妨欣然随喜 184

    ? 修炼秘籍安慰自己和他人的29句话 186
    ?

    第十章女人自足不空虚,内心丰盈不外求

    ? 计较付出的回报,格局就小了 192

    ? 独立的灵魂,才会得到别人的赞赏 195

    ? 按照自己的方式去生活 198

    ? 没有谁能替你更好地爱自己 202

    ? 感恩这个世界的有情 206

    ? 修炼秘籍看看德国人如何对抗无聊 210

    后记 212


      《女人自控力》是一本教你如何学会不生气来保持女性优雅气质的书。生气是人自然的一种情绪流露,然而我们都知道“气大伤身”这句话,而对于女人来说,如果作“河东狮吼”就更加有损自身的优雅形象了。然而现代社会压力日大,烦恼也日多,在这种情况下,女人应该如何控制自己的情绪,避免让愤怒损害了自己的健康与修养呢?这本书就来为您解答这些问题。


    1.自控是一种能力,不怒是一种修养。学会自控标志着心智的成熟,懂得不怒是缘于修行的涵养。


    2.倘若你每日还在为家庭琐事烦躁不已,为职场事务焦头烂额,为人际关系尴尬窘迫,为生活现状怨气满腹,那么是时候读一读这本书了,不做愤怒情绪的奴隶,向情绪失控说声再见,来一次华丽的转身。


    3.每个人都会有自己的情绪,但有些人的表达方式是比较简单粗暴,不要让自己,栽在自己的脾气中。控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。


    4.和情绪不稳定的人在一起是场灾难。控制好情绪才能过好彼此的余生,所以你要做个情绪稳定的人。
     

    春日著的《女人自控力》主要介绍了女人生气对于自身的危害,以及如何通过培养不生气的自控力修炼成为优雅女人的秘诀,讲解如何从生活中的方方面面去化解怒气的根源,多以事例佐证,避免过多理论陈述,深入浅出,贴近生活,语言轻松,兼顾趣味性。相信对于每一位想修炼成为优雅女人的读者来说,本书一定不会让她们失望。

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