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正版 管好自己我可以 奕菲 中国纺织出版社 9787518081592 书籍
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上篇 向哈佛人看齐
第1章 一日之计在于晨,抓紧时间孜孜不倦地学习 ||002
一日之计在于晨,别赖床 || 002
尽早立志,然后不懈地为之努力 || 006
每个青少年都要明确自己的学习动机 || 009
青少年激发求知欲,迅速获得成长 || 013
青少年从现在努力,一切还来得及 || 017
第2章 业精于勤,学习并非一日之功 ||022
青少年努力学习,但别过度在意分数 || 022
青少年要认真听好每一堂课 || 026
每个青少年要像哈佛学子一样安排日常学习 || 030
端正你的考试心态,获得最佳状态 || 034
你要相信,下次你会更好 || 038
第3章 主动学习与探究,别等老师把知识“喂”给你 ||042
主动学习,不等老师填鸭式传授知识 || 042
青少年要有发现和解决问题的眼光 || 046
课前多做准备,让你的学习更深入 || 050
大胆提问,吃透知识 || 054
第4章 实践出真知,精通理论更要付诸实践 ||058
立即行动,青少年别光想不做 || 058
脚踏实地,少年的梦想才有实现的可能 || 061
青少年要靠自己的双手开拓出人生路 || 065
青少年敢于质疑,打破书本中的条条框框 || 068
中篇 青少年要学习的内在力量
第5章 修炼完美品性,品格是一个人的内在力量 ||074
诚信是青少年人生中的第一品质 || 074
善良第一,青少年让善良之花在内心绽放 || 078
勇于担当,每个青少年都要学会负起责任 || 082
无论何时,青少年都要信守做人的原则 || 086
青少年心怀感恩,幸福常伴左右 || 088
第6章 修炼强大内心,青少年面对困难要决不退缩 ||093
挫折必然定律:没有挫折,就没有进步 || 093
杜利奥定律:任何挫折都不能熄灭青少年的热情 || 097
习惯性无助:青少年面对挫折要积极主动 || 100
“下坡容易”定律:每个青少年都要严于律己 || 104
面对困难和挫折,青少年一定要勇往直前 || 108
第7章 青少年永远相信自己,信念具有无坚不摧的力量 ||112
杜根定律:青少年要坚信自信的力量 || 112
自信心效应:青少年满怀信念,让信念指引脚下的路 || 11
6跳蚤效应:青少年要善于突破自我 || 120
马蝇效应:青少年适时自我鞭策,才能不断超越 || 123
第8章 青少年懂得自我调节,让心获得充沛的力量 ||127
善于管控情绪的少年,绝不做情绪的奴隶 || 127
换个角度,青少年会发现一切豁然开朗 || 131
让心静下来,不做焦躁少年 || 135
抑制你的愤怒,获得平和的心性 || 138
下篇 青少年成功的砝码
第9章 青少年多开动脑筋,让思维与创意舞动起来 ||144
开动大脑,每个青少年要善于创新 || 144
青少年转换思维,你就有了改变一切的力量 || 147
让思维活跃起来,青少年要致力于培养创造力 || 151
青少年培养创新意识,实现自我成长和超越 || 154
青少年要独立思考,别人云亦云 || 158
第10章 机遇面前果断抓住,让青春的心因此飞扬 ||163
青少年慧眼识别,分清机遇和陷阱 || 163
把握机遇,青少年让命运因此改变 || 167
青少年跟上时代步伐,才能抓住机遇 || 171
机遇来临时,青少年一定要积极主动 || 174
青少年坚持下去,让持续产生无穷的力量 || 178
第11章 青少年敢字当头,年轻的心因勇气而强大 ||183
脚下的路再难走,少年跪着也要走完 || 183
82岁毕业的伊丽莎白——一切都为时不晚 || 187
少年心中有信念,就有无穷的力量 || 191
鼓足勇气,大不了置之死地而后生 || 195
第12章 青少年学习合作,借助团队的力量成就自我 ||199
微笑效应:微笑是你交往的第一张名片 || 199
尊重法则:每个青少年要懂得尊重他人 || 203
海格力斯效应:戒除敌意,做心怀善念的少年 || 207
幽默效应:会幽默让你成为受人欢迎的少年 || 211
参考文献 ||215
强化自觉精神,提高自立能力,对自己负责,为自己努力。
任何一个人,要想追求卓越和成功,都必须要有很强的自我管理能力,它是成功和幸福的助力、保障,可以说,不懂得自我管理的人就没有竞争力!
本书从青少年的自我管理角度入手,给出了青少年全面提升自我管理能力有效方法,进而帮你提升自觉性、主动性,帮你找到人生方向,相信阅读完本书,你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高。
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