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正版 心理学与自控力 西武著 哈尔滨出版社 9787548434467 书籍
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第1章 命运的主宰者——自控力“EQ”,一个时髦名词的诞生应该用 EQ 来教育下一代 大学校长的悲哀 付不起的是心态 米歇尔教授的软糖实验智商决定录用,情商决定提升 测试 1:你的情绪稳定吗? 第2章 开往自胜的站——了解自我天堂与地狱 你是情绪的奴隶吗? 情绪好像是“发电机” 绘制你人生情感的晴雨表 你属于糖果盒里的哪一种糖? 参考他人的评价 利用神秘的第六感 放弃和自己的关系 问一问自己“WHWW” 神奇的自我心像理论 测试 2:你的心境灰暗与否? 第3章 一个人伟大的起始——管理自我气急败坏的候选人 崇尚美好,也要接受丑陋 不应该拒绝那杯热茶 今天,我要学会控制情绪 因为冲动,父亲失去了女儿 因为宽心,豆商收获了快乐 因为豁达,狐狸拯救了自己 因为自信,小草赢得了尊敬 因为乐观,莱特战胜了病魔 因为执着,罗斯福征服了恐惧 因为忍耐,农夫原谅了邻居 因为放松,乘客远离了烦恼 第4章 创造奇迹的阶梯——激励自我聪明的画家 撕掉你身上的旧标签 以积极的暗示武装自己 6 美分,就能买一个奇迹 做个务实的梦想者 你是的,你就是一道风景 为自己鼓掌 不仅坐前排,而且还要大声发言 西格的“自信罐” 通过“伪装”进行转化 学会从不快乐中解脱 我的快乐我做主 假如你身后有一只“狼” 测试 3:你是个乐观的人吗? 第5章 用情商提高洞察力——了解他人学会换位思考 像锁匠那样思索 寻找水面之下的“冰山” 弗洛伊德的倾听艺术 进行适当的提问 教你破解身体语言 你的表情“出卖”了你 眼神的秘密 就座位看心理
西武,山西财经大学会计系毕业,自由撰稿人,有名畅销书作家。已出版的作品有《你为什么是穷人》《思路决定出路》《自控力》《气度决定格局》《哈佛情商课》《做事做到位》等。
西武著的《心理学与自控力》是一本情绪管理类图书。它是心理学和自我掌控学的一次完美组合,阐述了如何提高自控力的实用方法,教会读者在日常的工作和生活中应用这种力量。本书针对人们常犯的错误进行了详细分析,并且针对意志力弱、懒惰、拖沓、情绪不稳等问题提出了全新的解决方法,让读者由内而外掌控自己的工作、生活和命运。本书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、深刻,理论与实践结合,引导读者深切 地感悟自控力的独特魅力和强大作用,在自己今后的生活实践中,自觉地培养、训练、提高和调动自控力,引爆蕴藏在体内的潜能,锤炼坚韧不拔的坚强意志,迎接生活中的各种挑战,真正做到自己的人生自己做主。
★ 有自控力的人左右生活,缺乏自控力的人被生活左右;★ 职场、情场、商场, 实用的心理学法则,提高自控力的有效途径;★ 亿万精英人士取得成功的法宝,提升自我、改变命运的必修课。
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