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正版 轻松好孕40周 于松主编 东南大学出版社 9787564146245 书籍
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前言一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 四种方法确定怀孕三. 制定合适的饮食计划四. 计算预产期五. 调整运动方案六. 孕期补充叶酸很重要 Chapter1 期待天使到来 七. 顺利选择防辐射孕妇装八. 避孕失败后的受孕 一. 孕前检查是必要的二. 女性怀孕的两个条件三. 做好两件事有助备孕成功四. 孕前心理准备 Chapter2 5~8周,孕之初体验 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉次产前检查三. 提前选择产检医院四. 看看我们遗传给孩子什么?五. 有效缓解孕吐六. 孕早期运动七. 异常妊娠之葡萄胎和宫外孕八. 预防早期流产九. 及时产检应对高危妊娠 Chapter3 9~12周,孕吐到达 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 第二次B超检查三. 食物交换份护航孕期营养四. 怀上双胞胎五. 选择舒适的内衣裤六. 有必要学习产前课程 Chapter4 17~20周,咂摸幸福胎动 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 了解羊膜腔穿刺术三. 认识胎动的规律性四. 孕期补钙不能忽视五. 四招缓解孕晚期腰背酸痛六. 有效预防静脉曲张七. 警惕孕期阑尾炎 Chapter5 13~16周,舒适孕中期 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 了解唐氏筛查三. 孕中期营养不宜过量四. 缓解胃灼热五. 坐立行走需留心六. 孕期可以适度练习瑜伽七. 孕期性生活需谨慎 Chapter6 21~24周,乐享孕味悠悠 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 第三次B超检查三. 孕中期饮食加强补铁四. 缓解孕期便秘五. 不能忽视的眩晕六. 远离妊娠期高血压七. 妊娠期糖尿病重在生活管理 Chapter7 25~28周,进入孕晚期 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 可能安排胆汁酸检查三. 胎动的自我监测四. 呵护乳房,为母乳喂养做准备五. 快乐准备婴儿用品六. 认识拉梅兹呼吸法 Chapter8 33~36周,相见前的准备 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 一周一次产前检查三. 脐带绕颈四. 羊水问题五. 孕晚期洗澡不能太大意六. 七个有助于顺产的小动作七. 临产前的准备 Chapter9 29~32周,习惯带球生活 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉二. 两周进行一次产检三. 胎位的自我纠正四. 睡个好觉五. 孕晚期的行与动六. 预防早产 Chapter10 37~40周,迎接天使降临 一. 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉166二. 生产方式的选择三. 五项准备,实现自然分娩四. 自然分娩好处多五. 认识剖宫产六. 产科不主张过期妊娠七. 了解无痛分娩 Chapter11 胎教伴随全孕程 Chapter12 一. 制订胎教方案二. 准妈妈是胎教主角,准爸爸是必要配角182三. 一种重要的胎教:音乐胎教四. 抚摸胎教,以触觉传递爱五. 语言胎教诉说爱六. 光照胎教,光与影的传奇七. 美育胎教:让胎宝宝感受美的魅力 顺利分娩 一. 入院分娩的准备工作二. 出现分娩信号即需入院待产三. 分娩全过程有三个产程四. 六个方法舒缓分娩疼痛五. 分娩用力有方法六. 从容面对分娩中的尴尬 Chapter13 快乐孕期快乐享 Chapter14 妈妈和天使的相遇 一. 快乐孕期月月提示二. 呼吸法让孕妈妈平心静气三. 挑选合适漂亮的穿戴四. 怀孕后也要容貌精致五. 快乐孕期快乐行 一. 产褥期新晋妈妈的生理变化二. 产褥期护理有七项注意三. 打造产后健康饮食方案四. 剖宫产妈妈产后宜与忌五. 月子病,早预防六. 新生儿头面、五官护理方案七. 新生儿吃喝拉撒睡护理方案八. 新生儿易患疾病及护理九. 好好护理新生儿脐部
于松,首都医科大学副教授、硕士生导师,毕业于原白求恩医科大学临床医学专业,曾赴日本留学。现任北京妇产医院产科副主任、主任医师,从事妇产科临床和教研工作20多年,主要研究方向是妇产科高危妊娠管理、各种孕期复杂合并症和并发症的处理、优生优育咨询,以及妇产科急危重症诊治。曾被好医生网站评选为“北京市十大受欢迎好医生”。曾在靠前核心期刊、杂志发表论文20多篇。主编有《40周全程孕产指南》《实用育儿百科:0~3岁》《轻松怀孕:北京妇产医院妇产专家献给艰难备孕人群的贴心手册》等多部孕育类畅销书,深受读者好评。
它不是照本宣科的教科书; 它更不是某一个人的私人怀孕笔记; 它不会恫吓孕妇:如果他们没有遵从书里面的建议,或者妊娠没有如书中描写的那般进行,胎儿或孕妇就会出现某方面的问题; 它的使命是安慰那些对怀孕和分娩充满忧虑和恐惧的年轻夫妻,成为他们妊娠期的亲密朋友。
于松编著的《轻松好孕40周/聪明宝贝养成计划丛书》不是照本宣科的教科书; 它更不是某一个人的私人怀孕笔记; 它不会恫吓孕妇:如果他们没有遵从书里面的建议,或者妊娠没有如书中描写的那般进行,胎儿或孕妇就会出现某方面的问题; 它的使命是安慰那些对怀孕和分娩充满忧虑和恐惧的年轻夫妻,成为他们妊娠期的亲密朋友。 《轻松好孕40周/聪明宝贝养成计划丛书》的使命是安慰那些对怀孕和分娩充满忧虑和恐惧的年轻夫妻,成为他们妊娠期的亲密朋友:着眼于孕妈日常生活管理:食物交换份保证营养需求,孕期瑜伽保证运动量……特别针对临床上越来越多的妊娠高血压、妊娠糖尿病孕妇提出日常生活建议……解释近期新产科学发展:产前无创DNA检测技术、细菌定植说……
◇ 高龄孕妇=高危孕妇吗? ◇ 胎宝宝是长得越大越好吗? ◇ 孕期用药对胎儿的影响到底有多大? ◇ 孕期胸透就一定会导致胎儿畸形吗? ——北京妇产医院产科副主任、主任医师给你*全面的解答 北京妇产医院产科专家二十多年临床经验分享 生育理念与中国传统保养方法的结合 《母子健康》 《父母》 《女友·亲子》 《好孕妈妈》/新浪育儿/父母在线/贝瓦网/太平洋亲子网/摇篮网/宝宝树 十大亲子媒体联合!!!!
于松编著的《轻松好孕40周/聪明宝贝养成计划丛书》由妇产科临床经验丰富的专家为您提供全面、系统、权威的孕期指导,伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息,告诉准妈妈自身变化、胎儿生长发育、准妈妈日常饮食营养、在生活中应注意的事项,并配以插图详解,倡导一种健康科学的孕产态度,为怀孕的每一步提供了实用可靠的支持,是孕妈妈轻松度过孕期的必备宝典。
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