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正版 重塑心灵 李中莹 浙江教育出版社 9787572233470 书籍
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推荐序?《重塑心灵》:保持惯有的务实与落地之态 / 01 推荐序?不错的NLP参考书 / 05 自 序?我们如何拥有健康的心理 / 07 再版序?NLP的未来在中国 / 15 怎样使用本书/ 20 第一章 什么是NLP NLP是门什么样的学问 / 002 今天的NLP仍会快速发展 / 004 NLP对人生的多个方面都能带来正面影响 / 009 NLP的基本精神:12条前提假设 / 011 NLP部分基本术语简释 / 019 美国人对NLP的理解 / 022 第二章 信念系统 什么是信念 / 024 什么是价值 / 035 什么是规条 / 038 信念、价值观、规条的相互关系 / 040 改变信念系统的技巧 / 043 轻松管理的十大要诀 / 061 “阿Q精神” / 061 “拜木头现象” / 064 第三章 自我价值 身份、角色与自我价值 / 068 自信、自爱与自尊的关系 / 072 自我价值不足的行为模式及原因 / 075 自我价值与人生品质的关系 / 079 最快建立自我价值的方法 / 082 健康心理的思想和行为模式 / 090 第四章 系统与理解层次 系统和三赢 / 094 系统性在不同人群与场合的运用 / 098 大脑处理事情的逻辑层面:理解层次 / 101 理解层次贯通法 / 109 企业文化与团队和谐 / 117 第五章 大脑的运作与潜意识 认识我们的大脑 / 120 意识与潜意识 / 124 如何与潜意识沟通 / 134 如何消除压力 / 139 四种脑电波状态 / 145 儿童学习的苦与乐 / 145 第六章 内感官与经验元素 内感官 / 148 判定内感官类型的方法 / 150 三种内感官的强弱倾向 / 157 判定内感官类型的意义 / 159 内感官能力提升方法 / 162 经验元素 / 164 如何改变经验元素 / 170 事情在大脑里的位置——时间线 / 175 选人、用人的诀窍 / 178 第七章 沟通 沟通的含义及前提条件 / 180 什么决定了沟通的效果 / 184 沟通中需要注意的问题 / 194 有效沟通的八点启示 / 200 第八章 检定语言模式 恰当使用正面词语 / 203 检定语言模式 / 205 扭曲类语式 / 209 归纳类语式 / 214 删减类语式 / 217 运用检定语言模式的注意事项 / 221 有效的谈判技巧 / 223 第九章 情绪 什么是情绪 / 226 如何管理情绪 / 232 处理本人情绪的方式 / 234 处理他人情绪的方式 / 236 对情绪的进一步认识 / 240 从认识到管制 / 245 第十章 缔造成功、快乐的人生 自我整合与力量提升 / 248 选择、焦虑、风险、时间的处理技巧 / 256 目标与人生 / 272 如何驾驭逆境(AQ) / 280
李中莹先生很早就把NL P完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的上级NLP大师”。他发展出大量独到而实用的理论和行为技巧,可以有效地帮助一个,人培养出良好的心理素质。同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理学界,近年在欧洲的靠前心理治疗大会中也得到-致肯定。近年来,李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问,开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”一我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。 其他著作:《李中莹婚姻心理课》《李中莹亲密关系全面技巧》《简快身心积极疗法》
“为何我总是不开心?” “只有你才能给我快乐!” “我没有资格享有美好生活。” “你怎么就是不听我的呢?” 在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。 阅读本书,你将学会 ●做情绪的主人,充分享受、接近拥有正面情绪,恰当处理负面情绪; ●利用大脑的工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力; ●建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突; ●通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱; ●立足于自己理想的身份,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力; ●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络; ●恰当地使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!
※李中莹认可畅销代表作 ※国内心理学入门普及书,畅销21年,再版20余次,内容精心修订 ※全面提供多种简单实用、快速有效的心理技巧,帮助每个人缔造成功、快乐的人生! ※怎样使用本书 1.本书分为十章,每章都有其独立的主题。读者可以逐章看下去,也可以挑选自身最有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排,每一章都能够被独立阅读。 2.本书提供了少量NLP技巧,都是简单易做、很安全又容易产生实效的技巧。读者可以自己运用,也可以在辅导者的帮助下运用。 3.本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面,包括运用在企业管理中,使企业在很多方面有所提升。 4.本书所介绍或引用的学术资料,包括心理学、脑神经科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多方面的内容。
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