放下·爱
作 者:素黑 著
定 价:42
出 版 社:湖南文艺出版社
出版日期:2015年06月01日
页 数:320
装 帧:平装
ISBN:9787540471569
?心性疗愈师素黑的治疗手记:52个扭转情感顽疾的故事。
52个情感故事+52种疗愈手法。从别人的故事里看到自己,从素黑的疗愈中重生自己。
?经典重现+修订
《放下。爱》是素黑2008年的经典之作。本版为修订版。
?暖心手绘插画+素黑智慧睿语
2015版《放下。爱:暖心经典手绘本》以清丽、柔美的插画与素黑式通透、温暖的疗愈,为你拨开关系与欲望的迷雾,放下、发现、回归并超越爱,重新拥有源自生命本初的信念与力量。
心性疗愈师素黑的治疗手记:52个扭转情感顽疾的故事。
2015版《放下。爱:暖心经典手绘本》标示出52个执着、迷失、纠缠的心灵盲区与关系误区,以清丽、柔美的插画与素黑式通透、温暖的疗愈,向你昭示52种爱人、爱己,提升生命能量的方法:
◎发现盲点:觉得不错,并不一定就是对的
◎放下执着:建立完整、平衡的自我,其他的交给天地造化
◎调校欲望:打开爱的心胸,先平稳自己,再要求别人
◎回归理智:值得信任的是爱,而不是关系
◎厘清责任:提高自立意识,而非介入他人的生命
◎收获成熟:学习离开所依恋的负面欲望,不怕老、不怕失去、不自卑、不自大、随缘去爱
素黑,华语世界很具影响力情感疗愈作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”靠前人,首位北京大学社会学系学生成长导师。
她是:生命管理顾问,心性治疗师,散文家、旅行者,网站节目总监,前沿艺术策划人,剧场经理人,音乐创作者,大学老师,慢食主义者。
她爱:爱黑、爱素、爱自然,认为生活简单就是很好,住在繁忙香港安静的岛上,喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八。
她在:开发结合,声音、形体和艺术的治疗,创立观音定心及黑洞疗法,被邀请在靠前外公开演说,开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程,与生活艺术家共同创作自爱生活品牌,研发专业定心铜磬及静心音叉声疗工具。
分手不一定是坏事
|Jean|29岁|翻译员|
以为抵达恋爱终点
T是我第N个男朋友,也是我很爱的一个。
不过,命运总有捉弄人的恶习。我们很爱的人,未必就是自己很后的归宿。虽然以前我也谈过几次恋爱,有用过情的、动过情的、迷糊恋上的、好胜恋上的,组都没有认真费神、沁心入髓地付出和伤痛过。直至T,我开始相信缘分,感到人原来是多么无助和渺小。
T不是俊男,没有吸引人的外表,但有颗用情的心,很重感情,很认真,对爱情从不儿戏。我喜欢这样的男人,因为我也是这样的人,容易动情,融在爱情的怀抱里可以忘记时间,接近享受。他从一开始和我恋爱时,便向我坦白过去的恋爱历史,和谁谈过,和谁有过亲密关系,为什么会分手,现在没有女朋友。他的坦白令我更爱他,觉得这个男人就是我等了二十多年,辗转爱情路上的终点。
从没有一刻那么冲动,希望和这个男人结婚,生孩子。null
第一部分?关系盲
患上骚扰旧爱强迫症
Case 1. 死缠分手男朋友 _002
自主还是受控,你是可以选择的
Case 2. 在经济婚姻与偷情之间 _007
破坏婚姻的不是婚外恋,而是惯性
Case 3. 被嫌弃嫁他时不是处女 _012
无须背驮男人的懦弱
Case 4. 养家女人反被遗弃 _018
牺牲不是女人的别名
Case 5. 为母亲幸福嫁给臭男人 _024
别搞错性和生育的必然道德责任
Case 6. 我不是性冷感,只是对他失望 _029
你才是网的第三者
Case 7. 情敌竟是网 _035
所谓“特别”不幸只是自怜陷阱
Case 8. 他爱的是他不是我 _041
欲望和爱情同样可以很纯粹
Case 9. 十个男人九个淫 _046
你是自虐者,不是受害者
Case 10. 丈夫移情兼吞财,还算男人吗? _052
男人的退步令女人承担不起
Case 11. 我老公不愿意工作 _057
好男人不一定是好丈夫
Case 12. 难忍醋意太强的丈夫 _063
第二部分?贪恋
贪想做圣人的虚荣
Case 1. 为何老是被男人剥削 _070
不要否定欲望,但要转化
Case 2. 拥着老公想着男明星 _076
其实你想成为最后的赢家
Case 3. 难拒坏情人圣诞约会 _083
最怕女人痴缠迂腐
Case 4. 贪恋旧爱的身体 _088
情欲可以跟爱无关
Case 5. 出差女人的秘密 _094
真正的幸福不是命运赐予的
Case 6. 只爱星座配对的恋人 _100
不应未老先衰怕失去
Case 7. 嫁入豪门的荣与辱 _105
前夫成了私欲祭祀品
Case 8. 借种生育的悲剧 _111
每段缘分都有正面意义
Case 9. 出差偷情的悲剧 _118
第三部分?无法放下
借失忆逃避真实
Case 1. 爱得太深患失忆症 _126
失恋令人格变丑陋
Case 2. 欲以死效法男友妻子 _133
学习感情放生的道理
Case 3. 强迫分手还要做朋友 _139
问题是,你没有改变
Case 4. 老公突变,无从适应 _146
爱应该悠然自得
Case 5. 分手不一定是坏事 _152
从悲伤中瞥见爱
Case 6. 被男友强迫堕胎 _158
爱情是假,依赖才是真
Case 7. 怀了失踪男友的孩子 _164
面对和适应比了解更重要
Case 8. 你未经历过,怎会明白我? _170
你只想嫁给婚姻而非爱人
Case 9. 女人始终还是需要婚姻? _174
男女都有隐瞒的基因
Case 10. 讨厌男友隐瞒出轨 _179
生育不一定是女人的福乐
Case 11. 留不住老公也要留胎儿 _183
切勿否定自己的价值
Case 12. “三高”女人为何打不过小女人 _187
第四部分?情感错觉
女人也难过美男关吗?
Case 1. 男友喜欢勾搭女歌星 _196
看清楚两种权力关系
Case 2. 对男下属存幻想 _202
保留感觉,无须唤醒梦
Case 3. 分不清尊敬还是爱 _208
先医好自己再去爱
Case 4. 怀疑爱上心理医生 _214
女人未必很糊涂
Case 5. 不想知己变情人 _220
爱没有最后答案
Case 6. 想跟幼稚男友私奔 _226
情欲和调情不等同于爱
Case 7. 以为情欲就是爱 _232
第五部分?任性爱
生比死更可恋,强壮的爱不会死
Case 1. 不满男友宁愿自己先死 _238
爱并不等于认同你的一切
Case 2. 女人天性好辩 _242
欠修补意识的快餐式两性文化
Case 3. 独生女子的快餐式两性关系 _246
以聪明和善意的方法改善关系
Case 4. 生命无法承受之母爱 _251
小心得不偿失
Case 5. 我为什么总抢别人的老公 _256
放弃也是负责任
Case 6. 誓要他离婚娶我 _262
站在人家的立场上想一想
Case 7. 老公情绪反弹,因爱成恨 _268
第六部分?绝望主妇
果断离开,天经地义
Case 1. 愈是迎合便愈失败 _276
先翻新变老的感情关系
Case 2. 当幸福蜕变成麻木 _282
学习释放感情枷锁
Case 3. 他只是个空壳丈夫吗? _288
别以一人为中心背负一切
Case 4. 我是绝望主妇 _293
别被感情用事拖累
Case 5. 商场女性当不好全职太太 _299