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  • 解码自控力 建华 编 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 建华著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 建华著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518045105
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    解码自控力

    作  者:建华 编
    定  价:59.8
    出 版 社:中国纺织出版社
    出版日期:2018年06月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787518045105
    主编推荐

    内容简介

    盲目放纵是自控力的腐蚀剂,那么,自控力是征服放任的有效武器。人应该支配习惯,而决不能让习惯支配人。
    本书通过对心灵、身体、时间、知识、欲望、情绪、习惯等方面作详细的阐述,论证了修炼自控力的必要性。通过此书,不仅可以解码自控力,而且可以促使你更有效地提升自控力。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第01章做心灵的管理者,让强大的内心充盈你的人生
    自信是成功的基石
    正能量的自我暗示,战胜自卑
    别自寻烦恼,保持平衡心态
    走出内心的樊篱,拥抱未来
    让痛苦消失在生活里
    坚定不移地做自己认为正确的事
    第02章做身体的管理者,让自己拥有高质量的生活
    关注身体健康,别过于放纵自己
    掌控人生的第一步是控制住嘴巴
    通过运动,增强对身体的掌控感
    什么事都没有好好睡觉重要
    汗水会让你的身体轻盈起来
    第03章做时间的管理者,别因放纵让时间流逝
    成功者绝不会肆意浪费时间
    管理好时间就像管好钱包一样重要
    充分利用早晨时间,你会获益不少
    ……

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