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  • 自控力 将不正确的心理活动和行为方式调整过来 李世强 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李世强著
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2018-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李世强著
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2018-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:160千字
    • 页数:211
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787516820285
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:台海出版社

    自控力 将不正确的心理活动和行为方式调整过来

    作  者:李世强 著
    定  价:39.8
    出 版 社:台海出版社
    出版日期:2018年10月01日
    页  数:211
    装  帧:平装
    ISBN:9787516820285
    主编推荐

    内容简介

    自控力是命运的方向盘,我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。本书所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用很好,怎样成为一个很好的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。

    作者简介

    李世强,曾任某互联网公司主编,喜欢把看到的、听到的、遇见的,整理成文字,与每一位读者分享。演讲与口才品牌教练,知名培训师,社交达人。喜欢每天醒来都能遇到不同的世界,以独特视角解读不同的人生。在人际公关和演讲口才方面有丰富经验,专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。致力于给读者提供有效的方法,他的语言以轻松诙谐、幽默风趣见长,以透彻直白的语言风格,帮助读者解决人际互动中的心理建构问题。曾出版过多部关于人际交往方面的热销书籍,深受读者喜爱!

    精彩内容

        

    目录
    第一章自我认知:自控力是命运的方向盘
    强化自控力,在挑战中让不可能变成可能
    自控力不强,情绪将随时爆发
    世上没有完美,在缺憾中发现美
    言谈举止不当,害人害己
    做心志的主人,他人便不敢轻易否定你
    第二章情绪调节:懂得自控不会无端发脾气
    蝴蝶扇动翅膀,也能引起龙卷风
    控制住脾气,更理性地解决问题
    若是每天抱怨,生活将失去光彩
    扫清内心忧虑,以乐观的情绪看待人生
    控制情绪,需要学会委曲求全
    掌控内心敏感地带,让生活变得安宁
    若能不计前嫌,坏情绪将荡然无存
    情绪低落时,别忘记家人就在身边
    生活中多微笑,用笑容转变你的心情
    第三章激发潜能:在挫折中锻造勇敢的心
    增强控制感,让内心逐渐强大
    释放潜意识,激发内心潜能
    坚持下去,建立起强大的信心
    在困难中磨炼,变得坚强与成熟
    每天对自己说,我很重要
    控制不了环境,就学会适应环境
    在输得起的年纪,输一次也挺好
    第四章抵御诱惑:自控的人不被欲望所累
    学会知足,不去盲目攀比
    找准自己的角色,适合自己最重要
    过度的虚荣心,会带来更多的痛苦
    追求完美的欲望太强,只会走向“自我毁灭
    学会拒绝,别为面子而逞能
    放下忌妒之心,别总羡慕别人的生活
    控制住欲望,做人要明白适可而止
    第五章非暴力沟通:控制好语言才不会伤害他人
    管好自己的嘴,别因不会说话得罪人
    他人的“污点”,切莫去尝试触碰
    得意时,给失意人留一个台阶
    口才好,也不一定要用在争辩上
    沟通不可个人主义,学会多顾忌他人的感受
    职场学会谦虚低调,控制住爱炫耀的性格
    真正的聪明人,交际时最会“装傻
    控制想说话的冲动,倾听才是优选的沟通
    第六章摒弃惰性:拖延是自控力的死敌
    永远想着明天,明天永不会到来
    掌控时间,不虚度一分一秒
    每一位拖延患者,都很善于自我安慰
    戒掉懒惰,你就成功了一大半
    为拖延找借口,永远都有你的理由
    戒除自欺欺人的宽容,将拖延连根拔除
    戒除拖延,有效的方法是立刻行动
    放弃勤奋,天才也会沦为傻瓜
    第七章良好习惯:用自控力为精彩的人生加冕
    培养良好的习惯,从最容易的事做起
    从习惯上找原因,清醒地认识自己
    掌控了习惯,就掌控了自己的命运
    改正坏习惯,提高工作效率与执行力
    习惯是把双刃剑,关键看你怎么用
    没有设计时间的习惯,生活将只有穷忙
    规律的生活习惯,是好心情的基础
    第八章掌控得失:给自己留下沉淀和反思的空间
    建立内心港湾,停泊暂避风雨的生命之舟
    适当退一步,换一条道路去前进
    无论得失,永保一颗淡然之心
    生活中选择少一些,烦恼就少一些
    只有活得漂亮,生活才能出彩
    心情好与坏,你也只有这一辈子
    放慢脚步品味生活,让心灵归于宁静
    第九章完善自我:学习是提升自控的很好途径
    不断学习,靠知识完善自我
    认清自我,给优势成长的空间
    失败的经验,值得每个人学习
    摆正自己的位置,人之患在好为人师
    即便当了领导,也要虚心向下属学习
    每日自省,发现自己的不足

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