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大学体育教程 王彤,崔运坤,张峰 编 大中专 文轩网
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大学体育教程
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本书涵盖了大学体育的各个方面。从体育概述到具体运动项目,每个章节都详细阐述了相关知识和技术。学生将了解到体育锻炼的基本原则和方法,以及如何制定锻炼计划。此外,本书还深入探讨了体育运动与健康的关系,包括体育卫生、健康概述以及运动中常见生理反应的预防与处理。针对体育保健与运动伤病预防,本书提供了实用的建议和指导。同时,学生还将了解到奥林匹克运动和体育欣赏的相关知识。具体运动项目方面,本书涵盖了足球、田径、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、瑜伽等多种运动,每种运动都详细介绍了基本技术和竞赛规则。最后,本书还介绍了健身运动与形体训练的内容,帮助读者全面提升身体素质。
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