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  • 儿童益智食谱 让孩子更聪明的饮食方案 段梅 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 段梅 著著
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 段梅 著著
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-08-01
    • 字数:95
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787511392220
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国华侨出版社

    儿童益智食谱 让孩子更聪明的饮食方案

    作  者:段梅 著
    定  价:42
    出 版 社:中国华侨出版社
    出版日期:2024年08月01日
    页  数:128
    装  帧:平装
    ISBN:9787511392220
    主编推荐

    内容简介

    本书从科学营养的角度出发,根据各阶段孩子的发育特点与营养需求科学设计,注重荤素搭配,介绍了近百种营养搭配食谱,包括菜、粥、面等的制作方法,做到日常饮食品种多样化,避免孩子因单调而产生偏食,从而让孩子均衡地吃、全面地补。家长只要稍微花点时间跟着学,对身体有益的菜品都能变着花样轻松做。

    作者简介

    段梅,本名梁红。北京土著,典型的70后。生在新中国,长在皇城根的她,自幼喜爱文学,酷爱读书,对中国传统文化怀有浓厚的兴趣,涉猎广泛。理工科班出身的她,一心追求“文理兼通,曾携志同之友创办《南墙誌》聊以为寄,擅撰随笔、散文。信奉“读万卷书,行千里路”,在行走中思考这个世界;秉承“不走寻常路,常识陌生人”,体验别样的人生旅程。踏入文化出版行业后,积极深入地研究磨炼、不断提升自我。对多个领域均颇有些心得,参与、主编过《青少年科普丛书》《世界青少文学经典》《国学典藏》《国学启蒙绘本》等一系列图书。

    精彩内容

    目录
    第1章
    益智食物这样吃,孩子聪明有活力
    儿童的营养和膳食特点
    孩子各成长期的饮食指南
    大脑健康取决于自由基与抗氧化剂之间的平衡
    补对营养素,吃出“超级大脑”
    常见的益智食物,越吃越聪明
    16种提高记忆力的食物
    让孩子远离饮食误区,减轻大脑压力
    第2章
    高上桌率的益智菜
    DHA满满的饭,吃前要知道这些原则
    鱼泥西红柿豆腐
    蓝莓山药泥
    胡萝卜炒蛋
    玉子虾仁
    山药炒核桃仁
    ……

    售后保障

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