返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 医师跑者的智慧 如何无伤无痛科学跑步 北京医师跑团 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 北京医师跑团著
    • 出版社: 上海科学技术出版社
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 北京医师跑团著
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-08-01
    • 字数:300000
    • 页数:316
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787547867082
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海科学技术出版社

    医师跑者的智慧 如何无伤无痛科学跑步

    作  者:北京医师跑团 著
    定  价:88
    出 版 社:上海科学技术出版社
    出版日期:2024年08月01日
    页  数:316
    装  帧:平装
    ISBN:9787547867082
    主编推荐

    内容简介

    本书由北京医师跑团出品。跑团的成员汇集了北京市各大医院的医务人员,80%以上团员具有硕士以上学位。他们不仅具有资深的专业背景,本身更是跑友,拥有丰富的马拉松赛事经验,更有对赛事中跑者丰富的救治经验。本书从平时训练、参加马拉松赛事、伤病预防和康复等方面,以医生专业角度出发,详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步,跑前热身、跑后冷却需要怎么操作,在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划,如何制订跑步时的补给策略,如何参加一场马拉松比赛,如何处理和预防运动损伤等。本书为中国马拉松跑友和跑步爱好者量身打造,兼具科学性和实用性,由北京医师跑团给予权威、专业的运动建议,让读者真正做到无伤无痛科学

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第1章人类身体是如何进化的
    第1节跑步是人类进化的副产品
    第2节身体基本构成知多少
    第3节跑步与心血管关系知多少
    第4节跑步与呼吸的关系
    第5节如何读懂身体代谢的变化
    第6节骨骼、关节、肌肉在跑步中的变化
    第2章评估自己是否适合跑步
    第1节回顾自己的健康史
    第2节体检:对自己的身体负责
    第3节体能是健康跑步的基础
    第4节跑步风险评估
    第5节异常足弓者如何跑步
    第6节目标设定和跑步计划制订
    第3章特殊人群如何开始跑步
    第1节什么样的人群是特殊人群
    第2节老年人如何开始跑步
    ……

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购